【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２at SHAPEUP【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 20:16:41.49 lTxG9GkD ああこれ、女性専用だだだだ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 18:04:15.56 x0/9hOKi ウォーキング程度じゃ筋肉付かねーよ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:26:23.61 reJygAod 今日からジョギング始めてみたんだけど苦しくて８割くらい歩いちゃった。 ３０分で膝プルプル。今後の成長に期待。 中途に走るより早歩きで１時間くらい歩いた方がいいのかな？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:39:56.47 Q0Pd1eHd 下半身デブなので最近ウォーキングとスロージョギングを始めたのですが、 体重が増えてしまいました。 筋肉が増えて一時的に体重が増えてるのだと思いますが、 このまま続けていたら、ちゃんと足も体重も痩せられますか？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:55:11.76 gofbjUeR >>403 マルチ氏ね 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 22:07:50.85 tpT2fQNT ジョギングが辛かったら、まずは ウォーキングでいいと思う ウォーキングでだいぶ体力ついたなー と思ったら、ちょっとずつ ジョグに移行したら？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch