【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２at SHAPEUP【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 07:16:40.00 0ZqWM2kY そういえば自分も最初は一分足らずで息切れしてたよw ５月からウォーキング始めて歩いたり走ったりしているうちに いつの間にか30分くらいは楽に走れるようになった 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 18:08:13.90 5edW8q36 >>100 ３０分走れるようになるのか！そんなの多分中高時代も無かったよ・・・ｗ いっつも途中で歩く根性なしだったからｗ 継続は力なりだね。がんばるよー。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 22:34:19.88 wVlOrVWv 今日は休みなので1時間歩いたんだけど、ふくらはぎがダルい 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 22:49:57.47 n9bORIyy 紫外線は毎日ここチェックしてる まあ今の時期は見るまでもなく毎日高いんだけどねｗ http://www.jma.go.jp/jp/uv/uvtrans.html?areaCode=0&elementCode=0&placeCode=45 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 01:39:04.74 hRUP2OjI 生理も終わったので､ちゃんとやろうと ウオーキング＆ジョギング始めたけど 酷いね…３分走ったら横腹痛いしorz まだジョギングは早かったのかな… 今日も今から行って来ます ﾉｼ 20分でも毎日続けたら効果表れるかな… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch