【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】

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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】 - 暇つぶし2ch521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:44:03.07 33A5QCdM
>>516 リセットダイエット＋プールで二時間ウォーキングリセット１週間やったらカロリー制限(1200)野菜･タンパク質なるべく多目に取るように心がけて、基本禁酒だけど付き合いの飲み会は参加してる１週間ごとにリセットとカロリー制限繰り返しプールは週３～５です

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