11/07/29 15:29:09.08 ncOrvngf
>>471
イライラ溜め込むと体に良くないよ
１週間に一回とか、好きな物食べれる日を作った方がいい
目標にたどり着いたあとも、維持の為にずっとダイエットと付き合う事になるんだし、無理せず気長にやった方が成功すると思う
11/07/29 15:29:09.08 ncOrvngf
>>471
イライラ溜め込むと体に良くないよ
１週間に一回とか、好きな物食べれる日を作った方がいい
目標にたどり着いたあとも、維持の為にずっとダイエットと付き合う事になるんだし、無理せず気長にやった方が成功すると思う