11/07/16 10:47:14.18 pgfYXTZY
>>235
それだけ痩せられたんだから頑張ったと思うよ。
それぞれ骨格や体質、体型からくる限界は違うから
一律に数字を追いかけないでここが自分にとってのベストと思えばいいんじゃない？
あと代謝が落ちたり、循環がうまくいかなくても体重って増えるよ。
食事の量を減らしたことがマイナスになったってこともあるかも…
筋肉量が増えたとかお通じとかも。
あまりナーバスにならないでね。
11/07/16 10:47:14.18 pgfYXTZY
>>235
それだけ痩せられたんだから頑張ったと思うよ。
それぞれ骨格や体質、体型からくる限界は違うから
一律に数字を追いかけないでここが自分にとってのベストと思えばいいんじゃない？
あと代謝が落ちたり、循環がうまくいかなくても体重って増えるよ。
食事の量を減らしたことがマイナスになったってこともあるかも…
筋肉量が増えたとかお通じとかも。
あまりナーバスにならないでね。