11/06/27 12:59:01.88 PzrWUCG8
>>7
単純に考えろ
運動無しで寝たきりの小柄な人間が
コンビニのお握りとカップヌードル合計＝500kcal
朝昼晩3食ってダイエットになるか？
痩せたけりゃもっとカロリーを減らす必要があるだろ？
しかも健康を考えるなら食材をもっとバランスの良い物に変えて
少しでもウオーキングを取りえれたら
ダイエットになっていくでしょう
1500だけキッチリ計って食ってりゃ何でも痩せるとか甘いよ
11/06/27 12:59:01.88 PzrWUCG8
>>7
単純に考えろ
運動無しで寝たきりの小柄な人間が
コンビニのお握りとカップヌードル合計＝500kcal
朝昼晩3食ってダイエットになるか？
痩せたけりゃもっとカロリーを減らす必要があるだろ？
しかも健康を考えるなら食材をもっとバランスの良い物に変えて
少しでもウオーキングを取りえれたら
ダイエットになっていくでしょう
1500だけキッチリ計って食ってりゃ何でも痩せるとか甘いよ