1500キロカロリー以下の食事at SHAPEUP
1500キロカロリー以下の食事
- 暇つぶし2ch39:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/02 11:01:06.78 ACrMVFdO
朝 ご飯 納豆 味噌汁 260k
昼 タマゴレタスサンド 1個 160k
夜 豆腐半分とサラダ 140k
2週間で2キロ落ちた基本のメニュー
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