11/08/18 23:53:26.38 sACQpIRc
大仁田厚なんかも呼吸法と食事療法で50Kg痩せたみたい
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
食べ過ぎて骨盤が上がっちゃってる人は一番大事な息を吐ききる事が難しいんだけどね
呼吸法は立ってても座ってても何かしながらいつでも出来るし
効果も大きいからマスターするとダイエットも楽だよ
体脂肪8％の永井大も番組会議しながらでもいつも呼吸法とかトレーニングやってるらしい
11/08/18 23:53:26.38 sACQpIRc
大仁田厚なんかも呼吸法と食事療法で50Kg痩せたみたい
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食べ過ぎて骨盤が上がっちゃってる人は一番大事な息を吐ききる事が難しいんだけどね
呼吸法は立ってても座ってても何かしながらいつでも出来るし
効果も大きいからマスターするとダイエットも楽だよ
体脂肪8％の永井大も番組会議しながらでもいつも呼吸法とかトレーニングやってるらしい