芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう59at SHAPEUP

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185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:53:41.58 JbhiEWjw
ずっとやる覚悟じゃなくても
置き換え食やってる間に残りの通常食をバランス良く摂ることを学んで
置き換え毎日→置き換え一日おき→食べ過ぎた後だけ→なし
ってやってって3食バランス良く食べれるようになるのが基本じゃないの

芸能人は結果を公表しなきゃとある一定期間追いつめられて
ダイエットするから終わると一気に気がゆるむのかな

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