11/07/31 09:32:56.17 QRmVQbx8
>>974
体重(筋肉)減る→基礎代謝減る→何しても減らない→ストレスでドカ食い→リバウンド(^w^)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:56:45.46 HfSMmk7I
久しぶりに料理をして家族に沢山食べてもらおうと朝から張り切って沢山作ったけど、
失敗したのを食べたり、味見だったりで朝の時点で1000キロカロリー
あと200キロカロリー位しか今日は摂れないorz
女の人は料理なれてるから失敗少ないんだろうなぁ
まぁ家族が美味しいと食べてくれたから良しとしよう。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:23:55.28 w6MgHnXq
>>982
失敗したのを食べたり味見したから1000カロリーねぇ…素直に食べたくて食べてしまったって言えば良いのに
失敗した物だって今日一日で分けて食べればいいし味見でそんなカロリー行かないと思うよ、私も料理するけどさ
なんかちょっと言い訳が過ぎててよろしくない
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:48:08.19 2dYP3wwd
ドカする人って、何も食べないかドカするか両極端だね
そんなだからドカするって気付いてるはずなのに・・・
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:09:31.90 LdXn5L1S
そそ、んで脂肪だけ増やして酷い体になってる
たまにつき合いやらで摂取＞消費になるのは全然いいと思うがここの大半は摂食予備軍だからな
食べ出したら止まらないようなダイエットは必ずリバウンドする
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:01:14.50 FV3hqHKG
ヨーグルト1パック
納豆1パック
いちじくブラン3枚
カップヌードルトムヤムクン1個
餃子5個
せんべい100kcal分
お腹パンパンで苦しい～
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:01:18.22 ARpfFhBj
>>972
追加
焼鳥１本
あずきバー×３
卵かけご飯
ｽﾃｰｷ180g
ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ茶碗２杯
ショートケーキ
ガトーショコラ
いまからタコ焼き(´∀`)
今日はもう吹っ切れた
カロリー数えるの辛い
明日から
絶対に
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:20:38.34 kdzHSeVN
チョコムース
マンゴーゼリー
餃子５個
目玉焼き
コロッケ２個
しみこーん１袋
野菜ジュース
パイナップル
テスト前でいらいらしててつい…
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:40:01.10 qFQmIAAv
>>987メモ代わりにすんなブタ野郎
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:40:51.28 CUe7X/lM
このスレの住人さんは、精神面を鍛えてからダイエットに取り組んだ方がいいと思う。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:05:24.36 J9A5ycbu
>>990
精神面ていうかダイエットの基本を勉強した方がいいと思う
反動でドカ食いしてるのに絶食したりアホすぎる
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:11:54.36 7gP0bicu
色々なストレスからついにドカしてしまった…内容はケーキ１カット以外は野菜中心に雑穀入り玄米などだからまだマシだと思いたい…一応気休めにカロリミットも飲んだ…朝より１.６キロ増…胃の内容物と水分もかなりあるとは思うけど凹む…
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:43:10.15 7Lb9JLY8
食べる量を平均化すればドカ発生を防ぐのは
みんな判ってるんだけどね
でも好きなもんだけ食って腹いっぱいに
したい衝動も良くわかるｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:55:16.49 9em6QoXP
デザートワッフル5個(500kcal)
食パン一袋(1000kcal)
カントリーマアム一袋(1200kcal)
を一晩かけて食べた。計2700kcal。
二日分のカロリーじゃん･･･
甘いもの食べたくなったときはちゃんとカロリー見ることにする。
0カロゼリーのお金はケチらない。
あとお茶を切らすと甘い飲み物しかないので切らさないようにする。
もうひとつポット買おうかな･･･
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:08:12.29 UwJdZDLf
>>994
ジュースや牛乳を飲まず、食パン一斤を何も付けずに食べたとは思えんのだが。
まさかワッフルかカントリーマアムを食パンに挟んだとかじゃないよね？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 03:28:31.29 fZAPBs0N
この時間に
柿の種３袋
菓子パン
反省
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 04:14:58.36 orkcA8KX
夕食にギトギト油たっぷりのラーメン食べて、ポテチ食べて、バターコーンにガリガリ君。
お腹空いてたわけじゃないのに、やってしまった。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 05:00:08.72 Vmt/eLme
餃子とアイス食った
おやすみ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 05:34:24.31 zhRO9+Ck
モンゴルパン、オートミールクッキー二枚、冷やしうどん、ポテト、乾燥いちぢく3個、マンゴー3分の1、ごまペーストスプーン2杯、玄米ポン菓子10g、スイカ一口、納豆2分の1、豆乳50ml
昨日食べまくってしまいました。今日は控えます。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 05:52:42.33 XgVt16Ze
1000ならみんなリバウンド
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。