11/06/27 09:42:16.43 T5BmplRj
>>65
たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯＝3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。
11/06/27 09:42:16.43 T5BmplRj
>>65
たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯＝3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。