11/07/10 23:59:00.81 vZWytGqA
>>357
書き方は自由だが書くならせめて何パスタとか書いて欲しいわｗ
白米に茹でただけのノーマルなパスタって訳はさすがにないだろうし、味やおかずも書けばいいのにｗｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:01:00.91 +6oADLXo
普通にたくさん食べている人を見るのが好きなので覗いてる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:13:24.03 od3BYd7s
ご飯一膳＋ごはんですよ
カボチャの煮物←カボチャ丸ごと一個分
パイナップル丸ごと一個分
サラダ山盛り
食べ過ぎて後悔。ジョギングします
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:13:35.51 RPbsVO2Y
旦那の実家で晩ご飯をつくらなければならなくなり、ついついつまみ食い‥。今朝の体重より2キロ増えてた‥
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:40:07.72 h3Uj5Msq
昼コンビニのツナサラダと納豆巻き
夜ビールジョッキ1
焼酎たくさん
薩摩揚げ1
餃子5
ゆで卵1
ホッケ1/4くらい
ネギ焼き1/2
焼おにぎり1
３０００ｋｃａｌオーバーだ…
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:42:15.96 B9sl+NU6
食欲が沸くコツを教えてほしいわ
羨ましいわ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:01:37.52 qjvNwdzi
塩ラーメン。汁まで全部いってしまって、
食パン１枚（６枚切）にツナマヨを乗っけたものに、
スーパーカップのバニラにチョコクリームかけて２個。
痩せたいのに食欲に勝てない。ごめんなさい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 03:00:41.13 AlwmnTRp
>>375
脂質と炭水化物の摂取過多だな
食べるなら吹かしたさつまいもかじゃがいも食べろ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:22:11.29 gG1H/TX8
昼 彼氏とピザハットのＭサイズ半分ずつ＋チキン2本 ビール350ml1本
夜 パスタ（ぺペロンチーノ）＋チップスター10枚 ビール350ml1本
せめて夜はナシorサラダのみにするつもりだったのに、やってもた・・・
しかも食べたのが10時半
そして即寝してこの時間に起床 生理前とはいえ・・・オワタ・・・
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:23:00.41 zlMRk/87
>>369
パスタはミートでぺろり。
ご飯は卵と青のりでガツガツ。
ごちそうさまでした 人
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:56:37.40 1XTkKQTh
人→豚
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:33.14 uV20i+Ai
朝 焼酎750ml
昼 フォー
夜 ウイスキー 焼酎 おっとっと サラダ 柿の種 ささげ ネギ玉
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:58.47 uV20i+Ai
あとビールも飲んだ 死にたい
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:45:44.81 KkSX77WW
コーラ５００ｍｌ、パスタ大盛り、納豆など…
体重が減らなくてイライラして一食にしては多すぎる量を食べてしまった
あとで歩いてくる…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:21:27.67 typ2GE7a
朝ご飯にお米１合振りかけで食べてしまった…。
昼夜は野菜とフルーツで乗り切る。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:20:28.65 naMFuwJc
マクドでフルーリーとフィレオのセット食べてしまったー(｡-_-｡)
今日はもうご飯終わり！
385: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 13:48:27.80 KeISRf6X
昨日の体重
72.5
で、朝食に米1合、レタス3分の1、ヒレカツを食べて
昼飯無し
夜にウィスキーロック、堅あげポテト、味好みおつまみ2袋
一日一食ダイエットしてるから夜食べたのは失敗したと思ったけど
今朝の体重が71.8だった。なんでだ。
ウィスキーロック飲んで体が温まって一時代謝でもあがったのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:55:44.18 kdPBuyo8
あじの開き
きゃべつ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:31:58.78 uV20i+Ai
朝 ウイスキー 焼酎
昼 野菜スープ×3
完食 ポテチ×2 柿の種×2 ウイスキー
夜 サラダ 焼魚 ビール ウイスキー お菓子ちょっと
死にたい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:32:58.70 uV20i+Ai
あと完食中に暑くて酎ハイ1リットル飲んだわ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:33:10.61 XfcIQmdt
>>385
体脂肪率はチェックしてないの？
体重が減っても体脂肪率が増えていれば、水分が抜けただけ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:34:56.76 uV20i+Ai
つかダイエット中にトンカツなんて食いますかね
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:35:59.41 uV20i+Ai
人の事言えた立場じゃないっすね
すんませんでした
392: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:47:57.73 KeISRf6X
肉はほどほど食べないといけないっていわれたからヒレカツをと…
でも少量だし、逆にガマンしてリバウンドするのが怖い
393: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:50:00.00 KeISRf6X
体脂肪率は26.2%だった
太ってるな…俺…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:50:49.44 sI+OASEL
ちょっとｗ
ID:uV20i+Aiは１日何回食ってんのｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:08:05.00 XfcIQmdt
>>392
ヒレカツは一人前なら食べでもいいよ。
止めるべきはスナック菓子類。
あと1日一食ダイエットはNG。
目標体重達成後、リバウンドする確率大。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:14:51.58 sI+OASEL
１日１食ダイエットなんてする人いるんだねー。この板見てから初めて知ったんだけど。
まぁ本人がそれでいいものを止めやしないけどさ。
ダイエットって、１食あたりの量を減らさないと意味ないと思う。
計算しながらちょこちょこ好きなものつまむのって楽しいのにー
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:26:51.09 wUbrEvEb
このスレ住人のように、ドカ食いし放題の頼もしい胃袋があれば
ストレス解消に美味しいモノ片っ端から食べられて幸せかもだけど
その度に後悔して自己嫌悪に陥ったり、巨デブになりたくないから
やっぱ今のままの自分でいいや～(*^-^*)v
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:48:55.14 PZ6r0X/d
つけ麺1200g
吉野家牛丼特盛
胃がキツい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:18:16.71 7pDd1Ogt
398.>>
1200グラム一気に食べたの？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:57:08.90 vI9z5h2m
そのアンカ初めて見ました
勉強させてもらいました
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:24:32.99 2w8POKHq
料理を大量に作ったはいいがどれも大失敗。
これを家族に食べさせる訳にはいかないし
食べ物を捨てるのは抵抗あったので無理矢理食べた。
朝 カレーのルー2人前
昼 カレーのルー2人前、サラダ、野菜炒め2人前
夜 カレーのルー3人前、野菜炒め2人前
ガリだけどカロリー制限を5年位一度も破らず続けてたから凹む。
明日もカレーと味噌汁6人前・・・。なれない料理するんじゃなかった。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:31:59.87 +Jy/8Vlp
>>401
なんつうか･･････ドガ食い乙っていうよりカレー失敗するってことに乙って感じだね。
なかなか失敗しない料理のはずなんだけど･･････
でも、ここでめげずに料理作っていけばしだいに覚えるよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:34:43.18 80F/gj4r
これが本当の乙カレー
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:41:56.92 5/7Pa0PR
>>401
本気でカロリーオーバーを気にするなら、一日でそんなに食べる必要ないと思うけどね
夏だから足早くなるけどカレーとか冷凍したりすればいいんだし
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:00:15.58 2w8POKHq
>>402
美味しいの食べさせてあげようと思ったから、カレーにいれたら美味しいと思われる食材・調味料ぶちこんだ。
ニンニク大量、リンゴ大量すりおろし、ソース、ケチャップ、コーヒー、味の素、ビール等々。
>>404
ジャガイモ大量に入れたのと冷凍室に空きがないんだよねorz
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:10:22.01 3/+0UONo
朝
ごはん
卵焼き３キレ
ソーセージ２本
春巻き半分
昼
ベビーハム２枚
ごはん
厚揚げ半分
きゅうり
夜
冷やし中華
鳥の照り焼き
キャベツ
ごはん
あ～今日はダメだ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:14:03.03 MGAxMO1J
冷やし中華
フライドチキン×3
チョコクッキーアイス
ブルーベリーケーキ
杏仁豆腐
最悪ですやらかしました
今日は反省して走りました
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:17:45.50 /Jh4Ysuq
朝：メンチカツカレー山盛り
昼：カニクリームコロッケカレー山盛り
おやつ：焼きカレーパン2個、カレーせんべい大袋
夜：唐揚げカレー山盛り
どんだけやねん。アホか俺‥‥(´Д｀)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:25:54.66 JkiOGW3Z
↑どんだけカレーが好きなんだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:37:33.07 aLsRyQdZ
ネタでしょ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:38:49.25 80F/gj4r
これが本当の乙カレー
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:39:58.24 l2GDQsi8
牛をたらふく食ってきた
多分明日1キロ近く減るからあんまり反省してないがｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:41:00.09 Exdi4Xc5
>>405
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:43:28.57 wUbrEvEb
ジャガ芋は冷凍したら不味いから、カレーから取り出してからがオヌヌメ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:47:18.09 sI+OASEL
>>413
いいの拾ってきやがってｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:25:51.06 zlMRk/87
パスタ200g
ハーゲンダッツバナナミルク
ハーゲンダッツ抹茶のクッキー＆クリーム
のびるクリームクレープ
ビスコブルーベリーヨーグルト
ドトール カフェオレチョコ
セコイヤチョコレート北海道ミルク
チロルチョコ塩パイン
リアルブラウニービッグ
ハーベストココナッツ味
抹茶と小豆のケーキ6個
スーパーカップクッキーバニラ
こしあん4つ
だんご
つぶあん2つ
蒸し黒豆80g
スーパードライ350ml
三ツ矢サイダー300ml
練乳フランス
ホイップチョコチップサンド
旨辛チキン
カツオタタキ
ヨコワ
ご飯1合半
豆腐400g
ベビーチーズ4個
ヨーグルト90g
アメリカンチェリー16個
ところてん半分
鮭
納豆
梅干し6粒
ブラックタイガー7匹
なすび えのき みょうが 小松菜 もやし
エリンギ ピーマン 胡瓜 舞茸 もずく
ヒジキ 紫玉ねぎ いんげん 鰹節
海苔 ゴマ 山葵
今日一日分だ。
やばすぎる。
5000kcalはあるだろうな。
無性に食べたくなって、お菓子、菓子パンをむさぼった。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:26:05.94 JkRG2Zs1
照り鳥丼二杯
焼肉
枝豆冷凍一袋
ヨーグルト
食べてしまったーまた太るなー
自炊しようとするとこれだよ、まったくあきれるわ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:27:18.45 HwhZ8mLr
>>405
>>ニンニク大量、リンゴ大量すりおろし、ソース、ケチャップ、コーヒー、味の素、ビール等々。
ジャイアンのシチューじゃあるまいし、そんな異なった食品や調味料やアルコールをドバドバ入れたら
味が違いに邪魔しあって不味くなるのに決まってるじゃん。
基本的に料理をした事が無い人なんだね。
発想が完全に「初めてのクッキング by小学生」って感じ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:43:51.46 Glcmnzus
長年カロリー制限しているのに料理ができないガリって…。
摂食障害らしい。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 02:34:30.90 8/BdDgD4
>>419
長年カロリー制限してる時点で摂食だわな
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 02:53:27.83 cTGUZ53E
0時過ぎに帰ってきてからオリジンの海苔タツタ弁当(しかも大盛り)と切り落としチョコレートケーキをパック半分、ポテロングのわさび醤油を半分…。
生理前とは言えまだダイエット三日目だ。
我慢した反動でもなんでもない、ただ目の前の欲望に勝てないだけ。
デブな上にクズ過ぎて死にたくなってくる＼(^o^)／
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 07:12:52.00 bhXglvtx
朝 ウイスキー 野菜スープ
昼 おっとっと 酎ハイ
夜 サラダ 冷やし中華 ビール ウイスキー
死にたい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 07:20:32.47 PveRuBh7
>>422
貴方昨日も書き込んでなかった？朝からまたお酒飲んでるけど…
正直ダイエットする前にアルコールとの向き合い方考えた方がいいよ
食事内容だけだとドカじゃないしアル中ならそっちを先に改善しなきゃダイエットするまでもない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 11:46:12.63 bhXglvtx
>>423
毎回1日遅れでメニュー書き込んでるよ
食べてないんだから酒くらい飲ませてよ
酒ドカだよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:23:14.41 3nqKGN4a
平日の朝ッぱらから何で酒飲んでるの？
仕事は？
すごい怠惰で荒んだ生活してるね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:48:45.55 8/BdDgD4
>>424
酒ドカはスレチ
甘えんな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:37:37.08 wrDlphr/
酒ドカって？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:31:15.76 gybMgDwm
>>427ちょっと脂肪まみれの脳働かせろや
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:40:28.78 NhXNBuIU
酒ドカ＝酒田のドカチン
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:47:36.17 6dt0f8Tl
アル中なんかほっときなよ
関わるだけ無駄だよ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:57:42.63 1uXRmQnj
死にたいんなら死ねばいいのに。
平日の朝っぱらからウィスキーとかバカじゃねえの。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:10:34.50 5+rRXJOz
アルコール依存症の人は孤独で淋しいから
心配されたり構って欲しいだけでしょう？
だったらスレ違いですよ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:21:26.58 zanuWO+/
プリングルス食べてしまった(´д｀)
なんだよあのパリパリは(゜Д゜)
うちに置いとくなよ(´д｀)
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:30:23.90 EnZiBduY
>>433
正直その程度のことで書かないでほしい
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:56:02.42 wrDlphr/
>>428
ごめんw
そんな風になっちゃうことを言うんだねｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 17:00:13.04 YDwly1sS
なんかID変えながら暴れてる精神病患者みたいなのがいるな。
痩せても幸せになんかなれないのにｗｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:00:34.10 9c6HQtQg
>>422
メモがわりにここに書き込むなメンヘラ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:33:39.32 PveRuBh7
とりあえずお酒でもなんでもいいけど、ドカスレに書かないで欲しい
ダイエット中に予定外の量を食べたり焦る気持ちで自分ではドカだと思うんだろうけどさ…
明らかにドカまで行かない量の人がこの数日多い
アルコール多量に関してはもうこのスレ、この板からさえ方向ズレてるから
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:58:16.95 1VPhmG1p
あさ
うまい棒3本
おからだから2枚
サラダ
肉と野菜炒め
おからケーキ
米ぬかケーキ
ひる
ピノ1つぶ
米ぬかケーキ
弁当
よる
じゃがりこ
コアラのマーチ
ちょこ
今日はもう、なにも食べないつもりだがなんかもう・・・
完全にデブリンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
主食が菓子って
最近誕生日でお菓子もらいまくったから
今日こんだけ食べてこれですべて完食！
明日から気合いいれるぞ！
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 19:28:26.08 a4hCSzdU
ドカの基準て人それぞれだしその人にとってはドカなんじゃない？
そんな細かいこと気にするようなことじゃないと思うけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:12:43.65 gf3th9Wl
>>440
それを言っちゃうとここのスレの意味なくない??
>>416
皆普通にスルーしてたから気づかなかったけど･･････これほんとなのかな??
一日でこんだけ食べれるって人間の体すごいね･･･
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:43:46.71 Xv2Xq3LI
口に入れてよくかんで
吐け。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:52:18.93 YAT61Li7
スイーツ()お試しセット通販で買って一日１個の贅沢にしようと思ってたのに既に半分食べてしまった…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:08:32.35 DepPHbiH
チキンカレー
なんかでかい惣菜パン
海老マヨ巻き
牛おにぎり
醤油味ポテチ
昨日と体重変わってなくて…
あしたからダイエット再開だ！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:13:39.43 x6AdBWEo
>>358
俺はサンドイッチ、モス、カツ丼をおかずにして飯食うんだがW
そりゃ太るわなW
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:28:29.38 X/cTsYmZ
昔たらこパスタをメシに乗っけてワシワシ食ってたわｗ
>>445
他はわからんでもないが…サンドイッチは斬新すぎだろｗｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:40:07.02 mV614VmY
インドカレー食べ放題いってきた
おなか痛い…
満腹状態でこのスレ読んでたら更に満腹中枢が刺激されて気持ち悪くなってきたw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:45:39.61 BlJzoKTe
ビビンバ
スイートポテト
鳥南蛮
キャラメルコーン
野菜なし
なんで糖分ってこんなに美味しいの
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:34:12.62 CXarLWBZ
ペヤング（超大盛）×2
100均のレモンソーダ×2L
スパゲティ×2
フラパン2本
6Pチーズ1箱（フラパンに挟んだ）
Xの×1
小さいカレーヌードル×1
赤いきつね×1
麻婆茄子
ポテトサラダ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:51:26.33 jLyz+uFR
>>449
フラパン２本がフライパン２本に見えて、ドカの衝動だからってそんな物まで食べるのか…と一瞬だけ本気で焦った
ちょっと暑さにやられてる、涼んでくるわ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:36:43.73 FHa0jwXo
ハーベスト
カキノタネ
ボリボリ食べた。でも何故か体重は減ってたから
今日からまた頑張る
ここの人凄いなぁ
太らないから食べて良いってなっても
全然そんな沢山食べられないよ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:11:33.94 ObytoWGS
ガッチャンならフライパン食ってもおかしくないけどなｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:24:10.65 YMk86b/w
>>450
熱中症なる前に早く冷房つけて!!
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:50:29.11 Xix2Mk8A
ランチパック カスタードとピーチ味
焼肉おにぎり
炒飯おにぎり
ハムとチーズのブリトー
チーズバーガー
チョコチップクッキー2枚
カントリーマアム2枚
アーモンドチョコ1箱
細長い蒟蒻ゼリー5本
パイナップルゼリー
グミチョコ1袋
ハリボーグミ2袋
爽 メロン味
白くま 1本
ミルクポッキー1箱
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 15:45:51.57 3EDZ/t2+
スナックパン１本
餃子スープ３杯
チーズケーキラスク
バナナ
はちみつトーストバー
ピーチヨーグルト２個
ピリ辛こんにゃく１袋
カニ雑炊ご飯大盛り
やってもうた＼(^o^)／
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:44:23.83 LhbY/kuu
551豚まん 2個
ベビースターラーメン小さいの 一袋
いか燻製 一口
スナックパン 2本
すき家牛丼ラー油入り 並半分
うなぎ 半切れ
酸っぱいレモン 一袋
レタス 半玉
ところてん 1パック
豚肉水漬缶詰め 1缶
ポテトチップス 一袋
ベビーチーズ 半分こ
氷砂糖 1個
今日一日中何か食べてた
また明日から節制しよう
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:03:59.37 an39yjjR
食欲と戦ってる時にこのスレ見てる
いっぱい食べた気になって、日々痩せていく。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:01:14.38 eqSyhCPg
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:05:28.94 iKWpa3D9
今日2000も摂っちゃった二日分…
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:06:46.23 xw8Bbsdn
朝昼普通に食べたのに夜、
ファミチキ
サワラの弁当
ルマンド一袋
いかそーめん
食べてしまった
しかも夕飯だけど食べたのが21時・・・・
腹がはちきれそう
明日はほとんど何も食べない、調節する
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:15:22.98 0/riN5Cv
>>457
わかるｗｗｗｗｗ
不思議と、このスレでドカ食いの羅列見ても釣られて食いたい衝動には駆られない。かと言って
反面教師みたいなそういう嘲る気持ちにもならない。不思議な満足感というか
良いものを見た気分にｗｗｗなんでだ？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:20:52.64 +/nWLAbN
批判覚悟でマジレスしちゃうけど摂食障害の第一歩では
他人が食べる様を見て満足する
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:39:46.31 er05fsUc
アイス二個
チョコ大量
ダノンビオ二つ
塩だれ焼きそば
こんにゃくチップス四袋
二食置き換えやってる意味まったくなし。死ね自分。９月までに五キロへらさなきゃいけないのに何をやってるんだ！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:47:49.24 H2GXfY+X
特盛バターライス
フライドチキン（ドラムとサイ一本ずつ）
揚げたたこ焼きの奴 ４っつ
フレンチクールラー 一個
アイス珈琲 一杯
スポーツドリンク 一杯
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:57:57.25 BlJzoKTe
サンドイッチ
エクレア
ますずし
チョコレート
しゅうまい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:11:57.33 4PMxD45/
>>464
揚げ足取りたい訳じゃないけど、"フレンチクールラー"に笑ってしまったｗｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:27:05.80 vKupvQVi
揚げ物は食いたいけどな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:37:11.49 LOK5mgju
誰が旨いもの喰えと
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 04:14:21.26 XzpzEY1D
先ほど
こいけやのコンソメ ボイルイカ
アイス
ジャンボフランク
豚ﾔﾛｰだ、私
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 08:44:28.18 HSUDOaig
朝ごはんの時点で、こんなに食べてしまった…
ご飯山盛り＋ごはんですよ
カボチャたっぷり入った味噌汁四杯
ラスク二枚
昼ご飯と晩御飯は程々にしよう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:58:34.99 NIweEAVT
>>467-468
おまいらww
たぶん生まれてこのかた一度の食事で味噌汁を4杯も飲んだことないな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:35:35.68 uHCudGxy
>>470
> 昼ご飯と晩御飯は程々にしよう
食べた直後だからそう思える。
今はどうかなw
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:03:05.98 YocQ0+TY
ローソンＬチキ×3
ローソンＬチキチーズ×2
Thanksフランク×2
デイリーヤマザキメンチカツ×2
デイリーヤマザキメンチカツパン×1
ドリトスチートス一袋
ニラと豆腐の汁に輪切り唐辛子と一味を大量にいれたの2杯
ホッケの塩焼
最近、暇さえあればコンビニ行って間食してしまう…
あんまり食事食べないからかな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:06:55.28 tYi9yvjL
＞ローソンＬチキチーズ×2
チーズ入りのが出てたのか！
知らなかった～
475: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/07/14 12:56:05.63 HUn9B7Lz
71.8までおちで二日前にどか食い
ただいま73orz...
しかも停滞中～
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:29:44.18 8dN3hEeD
ここ３日間どか食い、、
今日からリセット→ダイエットに励む。
どか食いしてもあとに残るものって後悔しかないもんね
要は食べ物を口に入れるまでの感情を我慢できるか。
長い人生、今この若いときに頑張らなくてどうする！
てことで黙ってダイエット再開します
477: 【東電 84.3 %】
11/07/14 13:29:50.53 G/OvqGrR
玄米ご飯4合
つぶあんときな粉をたっぷりのっけて完食
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:42:52.98 uHCudGxy
>>477
そんな中途半端なドカしてないで、餅米3合食べたら？
カロリーもそれ程変わらないと思うけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:04:18.70 uDP5EUvj
ここに書き込んでる人って全員が太ってるわけじゃないよな？
普通～痩せ体系もいるっしょ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:06:55.21 uHCudGxy
>>479
このスレは、ダイエット中にドカ食いしてしまった事を反省し、叱咤されるスレだよ。
481: 【東電 82.6 %】
11/07/14 14:09:31.62 G/OvqGrR
>>478
玄米ご飯が大好きなんよ。すまんな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:13:57.30 uHCudGxy
>>481
そりゃ失敬。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:32:09.24 fu2OHb2X
玄米4合を１日で食べたのかな？それとも、まさかの１食？
このスレの人の通常の食事量はどれぐらいなんだろう
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:53:10.80 0v/7CC7V
当然一食でそ？
4合を一日でだったら普通すぎる
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:56:21.51 2En8MIRi
【サッカー】女子Ｗ杯 日本、スウェーデンを圧倒し決勝へ！ 初先発の川澄２ゴール、澤逆転ヘッド、なでしこの歴史を変えた！★10
1 ：わいせつ部隊所属φ ★：2011/07/14(木) 13:18:15.76 ID:???0 返信 tw
FIFA 女子ワールドカップ2011 ドイツ大会 準決勝
日本 ３－１ スウェーデン [フランクフルト]
0-1 Josefine OQVIST（前10分）
1-1 川澄奈穂美（前19分）
2-1 澤穂希（後15分）
3-1 川澄奈穂美（後19分）
◆ 日本女子 佐々木則夫監督
GK 21 海堀あゆみ（INAC神戸レオネッサ）
DF 2 近賀ゆかり（INAC神戸レオネッサ）
3 岩清水梓（日テレ・ベレーザ）
4 熊谷紗希（1.FFCフランクフルト/ﾄﾞｲﾂ）
15 鮫島彩（ボストン・ブレイカーズ/ｱﾒﾘｶ）
MF 6 阪口夢穂（アルビレックス新潟レディース）
8 宮間あや（岡山湯郷Belle） → 14 上尾野辺めぐみ（アルビレックス新潟レディース）（後44分）
10 澤穂希（INAC神戸レオネッサ）(Cap)
11 大野忍（INAC神戸レオネッサ） → 19 高瀬愛実（INAC神戸レオネッサ）（後41分）
FW 7 安藤梢（FCR2001デュイスブルク/ﾄﾞｲﾂ）
9 川澄奈穂美（INAC神戸レオネッサ） → 17 永里優季（1.FFCトリビューネ・ポツダム/ﾄﾞｲﾂ）（後29分）
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:20:47.26 HCmz9avK
オールブラン一食
ソフトクリーム二個
飴一袋
ロールケーキ四個
茄子六本
ばかー
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:08:05.38 utPMPOzU
プリン〇ルズ大缶
バウムクーヘン、ホール。2個
水
ちなみにうちの姉は、拒食症。。 私は、もう、過食デブ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:43:47.44 i/jDdy8N
三食の他に、
・チョコモナカアイス
・果物ジュース250ml×2
・菓子パン
・バナナパウンドケーキ1/5本
たべてもうたーOTL
増えた分の体重が戻ったからって最近食事油断してたら漸増傾向だぜ。
この胃の苦しさを戒めに明日からまた少食頑張ろう・・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:02:19.93 KrGssu7M
朝：ういろう2本
昼：ガストで辛口冷麺
おやつ：ガリガリ君ソーダ味
夕：そうめん1束、イカリング1パック、トマト1個
イカリングが余計だった。一応ヘルシオで油を落としたけど…体重計に乗るのが怖い。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:30:42.81 4PMxD45/
ここに書いてる人ってさ、書いた物がドカした分で基本の食事はまた別に食べてるって訳じゃないの？
書いてある物だけを一日で食べたのなら、少数だけどまったく問題ない様な人もいるよね
食事バランスはさておき、カロリーだけで言うと焦らなくてもいい人もチラホラ…
491: 【東電 79.1 %】
11/07/14 19:40:51.79 G/OvqGrR
>>483-484
おやつです
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 20:34:23.99 mn+9RxP3
>>462
それは言えるかも（私の事）
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 20:45:51.92 NIweEAVT
>>491
まさかのおやつ！！
その発想はなかったわｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 20:51:46.85 px19yfPA
玄米4合にきなことあんって3000kcl弱くらいか？
なんでダイエット板にいるのか不思議だなｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:15:09.95 jc3dMbpX
>>484
４合を１日で食うのは普通か？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:06:03.48 0v/7CC7V
普通はいいすぎたか
でもガッツリ食った日くらいだろう。女ならさすがに多いかな
ドカ喰いというにはビミョイ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:24:07.07 8a7IobiP
うちは母、父、じぃ、私の4人で住んでるけど、朝4合炊いても夕食後に余る
母、父は昼は家で食べない、とかいろいろあるけど、なんか1食に4合と聞いたら驚愕した
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:27:12.28 0v/7CC7V
まあ普通はおかずとか食べるしパンも食うしな
三人で3合～4合が一般的
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:23:58.11 Ip/LpZaP
焼き鳥 もも 5本
枝豆 1袋 ４００ｇ
鯨刺身 1パック ５切れ
ギョウザ 1個
ご飯 ０．２合
魚肉ソーセージ 1本
キャベツとレタスのサラダ ３００ｇ
牛豚ソーセージ 2本
ベビーチーズ 1個
ここ最近ジョギング時にフラフラして倒れそうなのでタンパク中心にドカッってみた。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 01:38:56.54 5yoHObCP
ベーグル
おにぎり
わかめの酢の物
カルビ5枚
キムチ
ロース3枚
牛タン3枚
ホルモン3枚
にんにく揚げ
石焼きビビンバ
ハニートースト
今日はダイエット休息日だと思おう
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 02:17:04.58 7kKPXAaS
昼
豆腐半町
黒こっぺパン（一かじり）
ノーマルコロッケ カニクリームコロッケ
夜 ご飯一膳 生卵２個 納豆２個 コロッケ２個
家にどんだけコロッケあるねん 最悪
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 02:27:32.07 bLOmGpZR
心太
牛乳寒天
バナナ豆乳
抹茶メロンパン
ハニースティックパン
さつまいも
さつま揚げ
おはぎ
唐揚げ
最近こんなのばっか
もうやだ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 02:31:17.27 +9XOvDhO
こ、心太…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 03:52:09.13 oQxvaV9g
>>491
483ですが、おやつで玄米４合食うなよーー
あなたの身体が心配です
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 05:04:34.62 FkvdOVro
おさつドキッ
ポテトチップスのりしお
バター醤油の芋の煮っ転がし
パプリカとほうれん草のサラダ
ビール
ウイスキー
テキーラ
鰹のたたき
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:12:39.19 AnPq2uw6
時々、量はもちろんだが、「この食材をどうやってこんなに食ったの？」みたいなのがあるよな
人参二本とかｗｗｗ調理法とか書いてないし
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 10:39:59.17 cDEshi46
安価で簡単に、腹にいくらでも入る高カロリー食品なら菓子パンだな。
割引品の菓子パン5個ぐらい毎日食べればすぐ太る。
度々、体験して即効性高いとつくづく思う。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:11:23.62 MLLO51AR
消化に悪い玄米を4合も食えるってある意味凄い
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:06:57.57 JObneGSl
さっき、白米たっぷり300gにルー大盛りドライカレー…
胃もたれで後悔。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 17:15:56.09 qPhaC3wc
白米300gってCoCo壱カレーの標準じゃん。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:04:36.42 MLLO51AR
白米って言ってるから炊く前の状態で300ｸﾞﾗﾑじゃね？
つまり2合分の白飯
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:26:41.20 Neidvx7s
昼に
ソバ一人前
食パン
お菓子
ゼリー
夜に
ゼリー
ジュース
生クリームたっぷり菓子パン
お好み焼き小１枚
休みになるとついドカってしまうのは何故だ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:53:43.23 qPhaC3wc
>>511
そうなのか…
ドカする人の基準は、やっぱ違うんだな。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:12:22.11 N4IASB51
節制してたのに…
やってもた！
夜めしで二キロUP(T_T)
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:32:38.04 Oz0JFWxC
ヨーグルト740g
バナナ4本
ご飯1合
わらびもち抹茶180g
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:37:56.68 qPhaC3wc
普通ご飯は「茶碗○杯」って表現しないか？
その辺の感覚から修正した方がいいと思う。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:44:33.88 WS4YbR4k
>>516
通常はそうなのかもしれないが、茶碗は大きさによって違うから
○合と言ってくれたほうが正確に伝わると思う。
合だと炊く前も後もカロリー変わらないしね。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:54:38.97 SnPxHBde
玄米4合の人は炊飯器から直接食べたのだろうか
かつてのマツコデラックスのように
器によそって食べるなら何回もおかわりしに行く内に正気にかえると思うんだ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:58:03.62 mDaVJQOg
朝
オールブラン牛乳で。
ヨーグルト
昼
サラダ
ゴーヤチャンプルー 230kcal
夜
サラダ
納豆
鮭
オレオ9枚 480kcal
ジャンボモナカ 310kcal
菓子パン 367kcal
その他
水3リットル、豆乳、野菜ジュース、ブラックコーヒー
明日夜抜いてジム行けば平気かな(ToT)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:00:10.96 gAgF+hwc
先週ドカ食いして一週間かけて元に戻した
んでまた今日ドカ食いして以前よりさらに増えた
朝絶対にドカ食いしないと決心したのに
つらい苦しい後悔
疲れた
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:19:42.39 6i1beFVG
晩御飯の後に
クリームパン
ミロトースト
チーズトースト
チョイスクッキー2枚
フルーツ杏仁１缶
昨日反省したばかりなのにごめんなさい
顔の丸さにイライラするので明日から心を入れ替えます
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:43:19.00 SexmVSjX
しょうが焼き二人前
野菜炒め二人前
冷や奴
ごはんたくさん
ハンバーグ
キムチ
グミ
明日はいつも通りの食生活にします…
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:08:39.01 0YVb8peS
ほろよいはちみつレモン
カクテルパートナーマンゴーオレンジ
トマト・レタスサラダ
とうもろこし中2本
じゃがりこゆずポン酢
コアラのマーチプリン味半分
うまい棒1本
ホットケーキサンド400kcal
ミニうずまきソフト
食べたな……
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:33:33.11 lXybIp7w
>>522
> ごはんたくさん
ちょい吹いたww
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:31:25.88 MLLO51AR
>>522
ごはんたくあん
に見えたｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:42:08.40 0fu20ZoS
久しぶりのお出かけで調子に乗りました。明日からまた頑張る！！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:44:05.12 7kKPXAaS
朝 ＵＦＯ大盛り
昼 一平ちゃん
夜 ぺヤング超大盛り ＋ コーラ1.5L
偏ってるけど、まだましかな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:54:24.50 eK/DeW3B
こんな時間なのにサッポロ一番作って食べた。。。ばーか死ねカス自分
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:56:58.05 Io6EbpGe
仕事終わりの晩ご飯に
・CoCo壱のフライドチキンカレー400ｇ
・アンクリームパン
・発泡酒3本
生理だからかイライラしてがっついてしまった
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:16:49.41 pBGUG/E0
アンクリームパンを アンパンに フライドチキンをチキンに 発泡酒を泡だけにしとけばよかったね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:18:46.97 776nRkve
泡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ拷問ｗｗｗｗｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:39:02.35 Rg3xdoQk
冷やし中華
冷やしそうめん
ドーナツ(ミスド)3つ
あんこ一缶
あー腹が重い 反省してるけどもーどうでもいー！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 05:12:45.30 od/4Ld2O
刺身盛り3人前
甘いカクテル2杯
納豆2パック
温泉卵2個
スクランブルエッグ(卵5個分と玉ねぎにケチャップをかけた物)
ブロッコリー1個分
カフェオレ
餃子の皮6枚
調味料色々
気持ち悪い
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 06:20:43.14 fNh1X+Wc
>>533
玉子食べ過ぎだし、餃子の皮だけをどう食べたのか気になる…ｗｗ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 07:12:13.84 DUOKXAt/
女ってなんでアホみたいに食うんだ？
やっぱアホだから？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 07:27:49.68 /Q6kA5Mh
だから女はデブが多いんだろうな
無計画なアホだから太るんだろ
その点俺は182cm56kgのスレンダーボディを保ってるから安心だわ
その辺のアホな雌豚どもとは違う
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 07:31:18.75 lf32Aoxw
>>532
あんこ一缶ってなんだよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 07:32:28.16 lf32Aoxw
>>533
餃子の皮６枚ってなんだよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 07:45:45.57 fNh1X+Wc
>>536
あんまり構いたくないけど、日本人は女性より男性の方が肥満が多いのよ
先進国の中でも日本人女性は痩せている人が多くて痩せ過ぎとも言われてる
だからって甘えて食べていいと思わないしダイエットを怠っちゃいけないけど、男性のそういう考えや視線が日本の女性のやらなくていいダイエットを後押ししてるんじゃ、とは思う
本当にダイエットしなきゃいけない人は別だけどね
スレチすみません
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 08:21:47.10 BLEoxyZr
まぁ若い間は男のほうが痩せてるヤツ多いけど
中年以降は男のデブが断然多いからな
若い頃の代謝を頼り切った食生活のままじゃそら太るわ
ここ1週間頑張ってたのに
ドーナツ・かりんとう・脂身たっぷり豚肉を調子乗って食べてしまった
1度いいやって思うとやばいね、腹いっぱいになるまでとまらんわ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:00:26.54 bX5UpPYU
このスレの住人の共通点は、卑しいって所だね。
○○を一口とか、一欠片とか。
その位、食べずに我慢出来る意思が無いと、ダイエットはまずムリだよん。
しかし餃子の皮6枚には呆れたw
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:38:45.97 DUOKXAt/
鰹のタタキに大量のサラダ乗っけてポン酢と玉ねぎソースかけたの
ベーコンカレーの汁のみ
テキーラ2本
酎ハイ3本
プリッツわさび味
クラムチャウダー5杯
鮎の塩焼2本
チキンラーメン2袋
最近、肉が受け付けなくなってきた
痩せちゃう＞＜
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:42:15.25 DUOKXAt/
チキンラーメンじゃなくてベビースターラーメンだった。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:28:27.51 FNSk+J0c
スイスロール1本
スナックパン8本
白いスティックパン1本
オールアップル14枚
バームロール8本
饅頭6個
プチシュークリーム15個
ピノ抹茶6個
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:11:47.34 /oyV/pxz
男だってカロリー気にしたら女々しくもなるさ
基礎代謝的にはまだリーチあるけども、余裕ぶっこいてたら後悔するな
朝・昼+
豚しゃぶおろし弁当
豚バラ串2本
カニかま
ホットドッグ
クリームパン
杏仁豆腐
ふわふわスフレ
本当に後悔した
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:23:40.72 Lky3VsrG
ドカったっていうか、今日、おやつを午前中に食べてしまった！
食事制限を初めて２ヶ月…初めてやってしまった。
死にたくなるなぁコレ…
まぁおやつ食べなきゃいいんだけど、小食に慣れてきた頃だったのに…あぁー
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 15:11:14.93 Lky3VsrG
あ、内容かき忘れた
黒糖まんじゅう半分、くるみまんじゅう半分。
（いつもおやつはまんじゅう１個）
しかも更に、来週おやつにする予定だった水ようかんと葛ようかんを食ってしまった
計180キロカロリー分の過剰だわ…
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:17:42.90 gA6Wh1Su
ドカじゃないなら書くなよ
スレ違いだってわからないのか？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:25:25.52 bX5UpPYU
>>547
意志の弱い人は、絶対に買い置きしてはダメ。
コスト高になる事とダイエット失敗する事とを天秤に掛けて判断すべじ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:52:47.96 Lky3VsrG
>>548その感覚やばいと思うｗ
小食になった自分にとってはドカだよ。
このスレではドカってレベルじゃないかも知れないがって前置きが必要だったかな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:54:54.69 /Q7zOz6Y
うわあ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:04:59.16 l9xIXl07
このスレ、レスには前置きは必要だとは思ってた。
スレタイの期待度とは違うからね。
自分基準だと、みんなドカじゃねーんだもんｗ
スレタイの期待度通りなレスは一割ぐらいかな
でもそれ言っちゃうと、話を大げさに盛る人が出てくるからこんな感じでまったりな感じでいいかも
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:06:39.50 EQEy5zu3
一日700ｷﾛｶﾛﾘｰ以内におさえてたのに今日知り合いからシュークリーム２個もらって食べちゃった。
今日はもう何も食べない。
反省します
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:19:23.38 bX5UpPYU
>>553
摂生し過ぎると、ダイエット終了後リバウンドしちゃうよ。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:24:06.22 drEDSZKp
>>553
そんなカロリーで暮らしてたら体が飢餓状態になって
このスレの常連になっちゃうよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:52:23.23 MBtC4LGx
朝
トースト一枚、ゆで卵とツナのサラダ
昼
天ぷら蕎麦（エビ、イカ、アナゴ、掻き揚げ各一）食べてしまった…しかも天ぷらがどれもかなりデカい(^o^)
なぜ月見蕎麦やたぬき蕎麦、とろろ蕎麦山菜蕎麦と色々あったのに妥協出来なかったんだ自分…
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:06:01.59 tXkEBFrh
今日はハイカーボデイだけど…
昼まで1000kcal
いま
淡麗生 1缶 100kcal
味好み 1袋 200kcal
おにぎり 1個 200kcal
砂肝 150g 200kcal
タンドリーチキン 300kcal？
生ビール中 1杯 200kcal
コンテストまであと2週間…
とまらなそう……
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:28:27.39 iuctFiMh
やっちまった
ビール×3、カクテル×2、焼酎ワンカップ
キャベツともやしのサラダ、ワカメと玉ねぎのゴマドレッシングあえ、キムチ
リング×2、キウイ×2、飴×20、チロルチョコ、缶コーヒー×2、ニンジンともやしの酢の物×5
糸こんにゃくのパスタ2人前、ところてん、冷奴、青椒肉絲、野菜スープ、トマト×2
最悪だ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:30:43.33 zGufF3wF
コーヒー飲みたかっただけなのにチキンも食べちゃった。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:33:24.67 QFoUDClL
朝
ご飯100ｇくらい・煮物
サラダ・酢の物
チョコ8粒・太いポッキー12本・ポテチ１袋
バナナ2口
昼時間なく野菜ジュース
夜
ご飯１合＋α
まぐろ少し・とろろ・お吸い物・焼きナス・冷や奴・佃煮沢山・カキピー３分の１・ミニ煎餅4枚・飴沢山・バナナ１本・キャラメル３こ
食べ過ぎた…バランスも悪いし切り替えて頑張ろう
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:45:31.16 iuctFiMh
>>558
×キムチリング
○キムチ、リンゴ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:49:56.02 KjZFPHaR
サンドイッチ
紅茶
煮物1キロ
うどん
まるごとバナナ
甘いお菓子食べたい
もっと食べたい
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:14:49.78 7RJkGJ22
今アップルパイとシュークリームとレッドブルを食べてしまった
節制してたせいか久々にたくさん甘いもの食べたせいか気持ち悪くてしょうがない
吐きそうだ
これに懲りて食べたくならないようになればいいのに
それと吐けば今食べたもののカロリーなくなるのか
とふと思ってしまった。これがカショオの心理か
少し怖い
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:28:28.85 B6uB75+u
塩ラーメン＋卵
クリーム玄米ブラン メープル １袋
そうめん100g
そば100g
キャラメルラテ250ml
切れてるチーズ５枚くらい
主食食い過ぎｗ
レディースデーだからしょうがない＞＜
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:12:09.66 3+yAhK7e
味調べうんめえええ
あああああとまらないぃぅぃぃぃぃぃ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:55:15.89 jpaMuuCD
>>562
煮物一キロﾜﾛﾀ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:40:21.51 lf32Aoxw
よっぽど味付けがいいんだろうな
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:46:28.23 L9YH3Bvm
うどんセット
カレーセット（インド風）
ラーメン定食
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:01:07.89 RhBCbFzx
>>527カップ焼きソバばっかりじゃねーかｗｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:37:49.30 tsIpHBIX
兄の結婚式で死ぬほど食ってきたw
移動の時も遠足気分で菓子食いまくったし、1日で推定5000くらい食った・・・
でも料理豪華すぎ、美味すぎで大満足
明日から絶対頑張れる！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:04:06.62 Z17GnOFw
>>570
お兄様、ご結婚おめでとうございます。
あなたは結婚から遠のいた。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:15:08.31 tsIpHBIX
>>571
ありがとうございます
遠のくどころか片鱗すら見えないよ・・・
とりあえず8kg痩せて40kg台に突入してから考えるわww
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:26:36.26 mZv5zaAD
今 マックでハンバーガー8個
普段500kcalに抑えてるから、反動がきた。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:52:20.98 aKCnqnNh
ハンバーガー8個てｗ
俺もよくあるんだけど、菓子パンとか高カロリーのもん何個か食っちまったとき
同じカロリー分ガッツリ定食でも食えたよなぁって後々後悔する
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 04:55:36.18 BmPX/HNl
お菓子（菓子パンも含めて）って異常にカロリー高いよね、そのくせお腹にたまらないから10×400kcalとかいけちゃうし…
ご飯物ではそんなに食べれないのに
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:25:12.93 gT3M+7ct
>>574
分かる分かる。
私はパン一個とか食べるなら無印のノンフライスナック４袋食べれたじゃん！
とか思って後悔する
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 07:50:25.15 60RCPEQL
昨夜焼肉食べ放題行ってきたけど、思っていたほど食べられなかった。
それでもサラダと肉をたっぷり食べて、今朝２．１キロ増。また今日からがんばります。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 09:08:49.44 nSxzs3el
昨晩
巨大オムソバ(そば２玉、卵４つ)
刺身20貫くらい
ピザポテト
ビール6本
やっちゃったと思ったら、今激しく下痢。
前もそうだったが、なんか食べ過ぎたら次の日に下痢るっていう
便利なんだか不幸なんだかわからん体質になったみたいだ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:11:22.39 1+JZuQBJ
今朝
具だくさんラタトゥイユ
トマトキュウリアボカド卵のマヨネーズサラダ
ピーマンと牛肉の甘辛炒め
だし（山形のやつ）で倍増させた納豆
ごはん大盛り
昼と朝の分量を入れ替えるつもりだからってこれは食べすぎた
おいしかったけどね…
昼はバナナヨーグルトだけにしておく
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:36:44.26 8h2sMu0m
下痢したら吸収されないとか思ってる頭悪いやついるのね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:59:42.17 sJwUA6RB
野沢菜卵オニギリ二個2個
とろろ蕎麦１人前
チョコパン１つ
韓国巻き寿司3個
食べ過ぎた
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:16:28.90 pIsmUBIS
下痢は間接的に太る原因になるからね
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:17:10.20 rsDFtdd/
>>579
恐らく君は、夜もドカるであろう。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:19:26.56 Nykq8tUV
ソイジョイ10本食べた
買いだめしてしまって…
ソイジョイ好きすぎるよ
運動してきます…
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:42:29.34 sXXU55dw
>>558
今日もやっちまった
飴×20、おから600グラム、もやしとニンジンの酢の物、糸こんにゃくのパスタ
納豆、青椒肉絲、リンゴ×2、水羊羹
夜は控える絶対に控える。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:55:56.90 fzuQckSM
このスレの人で細い人っているのだろうか
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:49:58.97 At+qQ8Zf
サンドイッチが美味しくて、気付いたらサンドイッチ八個も食べてたよ…。
更に、
茄子と味噌のおやき
おにぎり２つ
ヒジキと油揚げの煮物山盛り
やってしまったわ。夜にジョギング行って来ます
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 16:33:40.53 N5TwrK9K
ドカ食いする人はまずは胃を小さくすることが始めた方がいいのかな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 17:57:17.20 Yi8xW8L5
ドカし始めに低GI食品をがっつり食べろ
菓子パンやらカップ麺から食べ始めるなよ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:35:44.82 1+JZuQBJ
>>579
昼
カフェオレ
バナナきなこヨーグルト
ピーナッツ 40粒
夜
トマト
めかぶキュウリ冷奴
夏野菜のカレー
ごはん100グラム
確かにドカったｗｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:00:55.65 sXXU55dw
>>586
179センチ56キロ体脂肪8%と数値だけなら細い た普段節制してる訳じゃないけど、お酒入った時と休日に爆発してしまう時がある
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:13:53.78 SAqJuwoF
>>588 よくそれ言われるが実際には胃の大きさが変わることは無いらしいよ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:39:13.95 M+E+FwpR
人生一回なんだから もう食べて楽しむか 食べないで痩せるか選んで楽になろうよ ドカ食いして何日もロスするのは勿体ないよ そもそもなんの為に痩せたいの？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:44:30.11 5Jx+mfd0
きっと食べ方がわからなくなっているんだと
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:04:54.21 8KZp6lJZ
見てたら気持ち悪くなってきたｗ
今日250klも取ってしまって自分に申し訳無いよ
ここの人達と一緒の部類だと思われたくない、切実に。
明日も頑張れそう
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:42:59.77 /CvMF6n/
>>585
青椒肉絲好きなんだねｗ
明日からまた頑張れー
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:44:39.42 7cU388Ra
>>595
量はともかく意志に負けて自分に申し訳ないと思うことやった時点で
同類だってことに気付こうぜ。どんまい。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 02:26:18.60 TI5qBpxH
ドカってしまった。自分が一番信じられん 悲しい
明日1日 鬱状態だろな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 03:23:39.85 IgZfOk1G
しっかり反省して、また明日から頑張ればいいじゃないか。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 04:01:24.35 xG8JF1+9
朝：プロテイン大匙2、キウイ半分、ヨーグルト大匙1で90kcl
昼：イングリッシュマフィンに卵1/3とベーコン5ｇとﾏｽﾀｰﾄﾞとｹﾁｬｯﾌﾟで220kcl
万全を期し(たつもりで)友人と沖縄料理店へ…
島らっきょからゴーヤチャンプルにミミガーチャンプル、鳥からあげ(ゴーヤタルタル)
ソーキと大根の煮物にラフテー。酒が進んで生オリオン約1？に泡盛約300ml。
いけないと思いつつシメに沖縄そば。
全部で3000kclくらい(;´д｀)??
美味しくて楽しかったので明日から頑張ります…ってか沖縄そば半分こすりゃ良かった…orz.
601:600
11/07/18 04:03:40.18 xG8JF1+9
1？＝1リットルです。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:33:28.68 xj0Ras7u
さすがにもういいや。一年間過激してきたのに下半身が一般よりピザだからどーでもよくなって
・パン２つ
・ポテト
・ピザ四枚
・アップルパイ一つ
・マック
すごい
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:07:08.46 ewxiyayS
>>602
過激なことしてるといつまでもやせないよ。
王道でがんばったら??
ドカもぎりぎりセーフなきがする(他の人と比べるとｗ）
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:13:28.07 Wo+ictB5
一年も過激したなら体の脂肪ほぼ無くなってるはず
なのにピザってことは食べてないつもりで食べてたんじゃないの？
足は最後にやせるから途中でダイエットやめると足やせする前にリバるだけ
ちなみにモデル体重以下の足やせしたいなら王道じゃ無理
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:54:12.13 A7K4r/3k
>>602
サイズは書いてないけど、ピザ4枚はスゴイなぁ。
考えただけで胃がもたれそう。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 08:12:52.22 /CvMF6n/
>>602
最後の「マック」って何よｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:09:16.13 EXnjYxAK
今日ビタースイーツ行く。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:11:11.56 vzPq+sUa
何をどれだけ食べてカロリーを細かく記入している人は痩せる余地があるだろうけど、>>602みたいな大雑把な人はこの先も痩せないだろうと思った
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:13:52.64 QAYuwRRi
食べる物がごちゃごちゃしていたり、ちゃんと食卓に並べず食べたり
事細かくg数や量を記載するのは摂食の手前な感じがする
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:33:02.49 cbScm0af
16日ケーキバイキング17日18日家族旅行で、連日ダイエット中とは思えない量の食事を食べてしまった。案の定+1.2kgだが、後悔はしていない!!楽しんだ分、明日からまたダイエット頑張る!とりあえず明日は朝一でジムいってきます!!
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:50:42.88 YR1FN6f7
>>609
最近何かとここで摂食とか言う人居るけど同じ人？
ダイエットしてるとやっぱりグラムとか(特にご飯とかは)気になるよ
ある程度は当たり前だし把握しておいて越した事はないだろうし
むしろそういう考えやすぐ結び付ける人こそ摂食だと思う
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:57:47.63 K52QkpPb
菓子パン4つ
サンドイッチ
チョコ1箱
パフェ
オムハヤシ
味噌カツ丼
ケーキ2つ
胃がいたい
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 20:45:33.30 cUvHQwJU
>>609
>>611
お前らは節食だわ
間違いない
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:02:45.47 QV0tv3Tm
>>612
食べたいもん羅列してるだけでしょそれ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:05:17.77 BlTyv+HE
サラダ(チーズ＋ハムトッピング)
ハヤシライスのルー＋ごはん30g
豆腐一丁
寿司詰め合わせ 400kcal
からあげ300kcal
最後二つはやけになって食べた
お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:15:40.49 6mOk7OSU
>>615
> お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった
後悔する所がそこかいw
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:25:08.53 yXtHZNe6
>>615
可愛いなw
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:33:59.59 inNL31kv
ハム6枚
551の肉団子3個
冷やしトマト1個
とんがりコーン
プリッツ
酢タコ
ビール４缶
生理前になると偏った食事生活が…
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 03:15:39.95 U6McqK3j
マックポーク７つ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:10:51.73 hOqmKM68
朝から今まで
・コーンフレーク100g
・牛乳コップ２杯
・ベーコンエッグ
・トマト一個
・しらたき一袋に野菜と茹で豚のせたもの
・食パンにクリームチーズといちごジャムをたっぷり
・チョイスクッキー2枚
・さわらの西京焼き1個
なあああにやってるんだよおおおおおおおおおおおおおおorz=3
お腹いっぱいになったと思ってもすぐにお腹が減る。
休みで家にいると本当だめだなorz
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:17:17.12 34JLTKtU
朝からテキーラとなめこの汁を食ってしまった
今日はもう何も食べない
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:36:36.86 61bSXsyo
>>612
オムハヤシがハム親父に見えた
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:40:53.71 F//BNe5d
暑くて水２リットル一気飲みしたら２kg増えてた…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:42:49.02 1oRtUO5o
久しぶりカキコ。やってまった。
朝 ケンタッキー 8 シルシルミシル見たから。
昼 菓子パン 5、スタミナカレー トンカツ ウィンナー載せ、エクレア、シュークリーム各4
夜 1人焼肉 カルビ、ハラミ、タン、ミノ、白コロ各4、ホッピー7杯、生レバ刺し2、センマイ刺2、ライス特盛1、締めのデザートで不二家のロールケーキ2本
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:53:40.40 R8I+Hdm7
食いすぎだよ
一人焼肉って 寂しくない？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:01:00.80 AIr+Baku
プリンとパン
あーあ…
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:01:23.90 FA/r02Eq
不二家のロールケーキ2本って、よく一人で喰えるなぁ…
あと、夜に焼肉喰うなら昼は軽めに済ませるとか、なんか考えたほうがいいよ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:09:39.07 GknDWxAE
お菓子類は腹にたまらん上に脂質たっぷりの高カロリーでいいこと全くないから焼き肉のがまだましだな
どっちも食ってちゃあれだけど
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:25:52.76 W0VWUUpg
ビール2本
焼鳥2本
ミミガー
チーズクラッカー
チョコシュークリーム
チョコスフレ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:31:59.64 W0VWUUpg
+チーズバーガー
ポテト
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:07:42.22 1oRtUO5o
>>625 禁酒のストレス
>>627 手掴みで行ってしまった。僅か一時間。
>>628 死にたいな
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:52:04.77 SGor2yse
ここ１ヶ月大したものを食ってない。
でも、体重は減らない。
やっぱり適度に運動をしないとダメだ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:13:16.30 1oRtUO5o
>>632
確実に食い過ぎ。だから減らない
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:16:24.63 gzOMQ2P9
プラム３個
スイカ４切れ
フィナンシェ ２個
和菓子 １個
天ぷらかまぼこ 大４個
マリービスケット ３枚×５袋
ポテトサラダ 165ｇ
1900キロカロリーくらいかなぁ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:11:27.05 3R70jVk3
ヨーグルト＋苺ジャムたっぷり
ジャーマンポテト山盛り
ラズベリーケーキ１ホール
フルーツグラノーラ200g位
さしみコンニャク１袋
マンゴーゼリー１個
あと－１キロで美容体重だというにも関わらず、やってしまった
脂質と糖質が半端じゃないぞ…
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:58:11.80 dkptWgA5
とにかく3日間
ハムとチーズを食べまくった！
気持ち悪くなるまで。
１日3000kcalくらい。
過激２ヶ月の反動かな(´；ω；｀)
昨日までは食べた現実に向き合えなかった。
けど今日このスレに書き込めたので反省できたと信じたい。
明日からまた頑張るぞ！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:45:19.06 kyVaQCac
でまた過激→ドカの繰り返し
過激やる人ってちょっと馬鹿なんだろうね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 20:24:22.08 exiIi5mi
ここみてたら笑いで食べる気失せた
感謝する
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:15:14.17 W0VWUUpg
ポテトチップス（かつおだし味）
ポン酢で食べる豚しゃぶ弁当
エビアボカドサラダ
ソースたっぷりコロッケドッグ
メロンタルトケーキ
なめらか濃厚杏仁豆腐
キャラメルソースがけのバニラクレープ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:30:46.24 iFeqB/Nk
グラタン
ファーストキッチンのポテト
ローソンのてりやきチキン
煮物
なぜか分からないけど最近食欲抑えられない 吐き気がするほど食べた
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:37:02.93 rXymMY9g
Mサイズのピザ一枚完食
やっぱりうめぇWW
Mのピザってカロリーどんくらいっすか?
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 23:01:26.78 N0X3M8eH
>>641
種類によるが1ピース150～200kcal×8
ドミノピザのサイトのカロリー表参考。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 23:11:18.03 rXymMY9g
>>642 アリガト
てことわ１食でダイエット中の１日分のカロリー食ってるんだW
今からエアロ漕ぐわ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 02:01:16.95 vTn7xDTx
食パン1斤
豆乳1リットル
蒸しパン
サラダ
明太子
きっと今頃胃の中で豆腐ができてる…orz
明日は節制！！！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 02:28:54.36 IUgpnCHy
ここに書いていいのか色んな意味で迷ったけど…
本当に久々にドカしたら気持ち悪くなって半分くらい吐いてしまった
食パン１枚
野沢菜漬物
ご飯ですよ
白米どんぶり３杯
たまご１個
気持ちだけで身体は大量には受け付けなくなってる様だし、どちらにしても吐いた事がカルチャーショックだったからもうドカはしない様にしよう
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:30:10.65 +Jr0RjAl
ちょっと早めのお昼ご飯
ビッグマック 556kcal
ポテトS 249kcal
ミルクティーS 42kcal
コカコーラゼロ
ベビースターラーメン一袋 132kcal
クリームチーズ50g 175kcal
ミートボールのうずら卵入り 73kcal
合計で1227kcal
今日はもう食べないぞ！
満足しましたです
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:58:12.07 SDbamBWf
久しぶりにドカ食い。
どっさりゼリー、フランスパン、アーモンドチョコ
とうもろこし、揚げせんべい、コロッケパン、
ブルボンのプチのトルテクッキー
おいしかった；；
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:23:44.13 PFJBI9kG
昨日楽しかった
朝 フランスパン2本 縦に半分に割りマーガリン、こしあん、カスタードクリームを塗りたくり各々食す。
昼 ラーメン二郎 大豚 マシマシ、二時間後にデザートでスイーツバイキング ケーキ各種15個
夜 友人痩せと牛角食べ放題 延長戦で計4時間 2人で35人前を完食
夜食 コンビニスイーツ シュークリーム、エクレア、ロールケーキ各種8個
間食 ケバブサンド 牛豚鳥の三種を制覇
計二万カロリー越えいったった。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:39:38.31 BauwvvJ2
>>648
オカシイ。
少なくとも朝と夜食に炭酸飲料を飲んでいる筈だ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:56:29.57 n4s6kxHn
>>648
相変わらずエクレア好きね君。
後何年生きられるのかねえ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:20:58.48 z5nIHKbr
>>649 素晴らしいな。一日合計 コーラ2Ｌ、チョコレートサンデー2杯かな。
>>650 エクレアだけじゃ無い。ザッハトルテ、チーズケーキも好きだ。
さっき計ったら147kg。さ、シコってからTSUTAYAにでも行くか。でも暑いからゲームやってＦＸするわ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:30:57.64 a6ZP0nkK
納豆ご飯
漬け物
もやし１パック
キムチ鍋うどん
カレー
オムレツ
鶏のなんこつ
ナポリタンのソースだけ
これから運動してこなくてはorz
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:54:06.07 fWxKTodQ
>>651
糖尿病怖くない？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:59:41.49 5pyAJ94k
昨日夜に
唐揚げ8個
ソーセージとジャーマンポテトのグラタン
ビール350ml×3本
ちゃんぽん1杯
ご飯どんぶり1杯で昨日の残りのカレー
レタス1玉
きゅうり1本
トマト1個
デカいバームクーヘン1個
シュークリーム1個
牛乳500ml
朝体重1kg増えてたｏｒｚ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 16:43:56.08 f0y+0yEa
>>651
あの、チョコレートサンデーって飲み物なの？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:00:31.24 hN+gAsLA
>>651
ダイエットする気が無いでしょ。
そのうち体調不良で仕方なく病院へ行ったら、医者からこのままだと、後数年の寿命と宣告されるパターンだな。
今のうちに食えるだけ食っとけばいいさ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:01:42.28 z5nIHKbr
>>653 全く問題無し。数値も正常w
>>655 カレー、サンデー、プリン、ゼリー、フルーチェなどのヨーグルトは飲み物だろ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:04:39.13 z5nIHKbr
>>656 やる気は有るし、経過も上々。何たって195kgからのダイエットだからね。
半年で－40kgだったら良いだろ？
応援してくれよー
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:11:36.28 K71yN8V5
>>658
凄いね、－40キロ
あと70キロ位落とすんですか？
ガンバレー
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:28:13.34 z5nIHKbr
>>659
後、100kgが一時的な目標値。ケツが拭ける様に成るのが目標だw
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:34:35.03 hN+gAsLA
>>660
身長はいくつ？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:39:32.88 z5nIHKbr
>>661
身長は189センチ。体脂肪率は39パーセント
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:41:41.88 DGY1t1yL
夏バテで食欲なかったのに。すこし涼しくなったらこのザマ。
朝
サンドイッチ四切れ
リンゴジュース
はちみつカフェオレ
昼
みたらし団子二本
酒饅頭
夕
納豆1P
ごはんしゃもじに2すくい
棒つきアイス3本
ごめんなさいもうしませんこれ以上太りたくない！
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:50:02.58 LdKVXRDv
しゃもじに２すくいが怪しいなw
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:07:20.29 EaPUx+KN
>>662
あと-50KG位か。
これからがキツそうだな。
停滞期でイラついて、連続ドカってリバウンドして、
もうどうでもよくなって、200kgオーバーしない様にね。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:26:31.79 vbrieMbT
おはぎ四個
みるくぷりん一個
チロルチョコ六個
生クリームチョコ四個
ぶり一切れ
唐揚げみたいなの二個
棒アイス四本
タピオカミルクティー一杯
なす炒め物
まだ入るけどやめる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:30:52.65 ZFPA7WXp
低炭水化物やってたのにカルピス食パン三枚にミニチョコパン三つ食べちまったorz
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:31:09.43 n4s6kxHn
>>662
相撲目指せよ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:54:35.16 z5nIHKbr
>>668
もと力士なんだよ。弱かったし怪我しちまったから引退。引退後は株、ＦＸで一山当てたんで漸く、生活に気が回る様になってきたとこ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:30:08.68 tQiWTpVa
>>648の人、エクレア君は元力士なんだ。
最初はふざけてる奴だと思ったけど、納得した。
ごめんね、ダイエット頑張りましょう！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:41:51.22 GqBBwp9U
元力士なら、その体重でも運動出来る？素地があるから勿体ない気がする
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:49:36.23 z5nIHKbr
>>671
運動は嫌いでは無いけどね、此れでもスポーツ万能だったんだよ。ただ両膝が悪いからな、ストレッチをしながら有酸素運動を増やしつつ、筋トレがっつりて感じ。
食う量も徐々に減らさねーとな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:52:44.35 zv2pN+Ps
>>672
朝青龍?
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:53:13.78 GqBBwp9U
>>672
その体重からは若干長い道のりかもだが、運動の素質有るだけ他の肥満より有利。
頑張ってくれよな
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:11:23.51 z5nIHKbr
>>673
彼とは一番だけ取った。素質の差を感じまくったな。
>>674
ありがとうな。必死こいて頑張るわ。
ま、焦らずやるしか無いが。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:26:43.84 DJ8KU9Xw
結局 欲望と理性の戦いじゃ
食うか食われるか
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:50:35.37 BxjN7PpH
おからドーナッツ、トマト5つ、卯の花大量、クランキーチョコ一箱、ししとう、チーズカツレツ、ライス、サラダ、生チョコケーキ、アイスケーキ、マンゴーケーキ半分、トリュフアイス半分、クリーム玄米ブラン、黒糖クッキー
夜勤明けでつい…
3日かけて調整します
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:13:31.60 zv2pN+Ps
今日お昼得サブ野菜増し食った
夕方お腹すいてパン２食っちゃった
サブウェイにした意味なし
夜も少なめで食うけど、まぁ１日くらいなら大丈夫だろ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:52:29.92 +FEDRDpW
最初>>648を見た時はネタかと思ったが元力士なのか
朝青龍とも当たったことあるとかなんかすげーな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:16:29.98 zv2pN+Ps
>>675
マジかい
強そうだね
貴乃花は痩せたよね
かなりイケメンでビビったな
摂取カロリーはダイエットに直結するから、元おすもうさんに食べる量減らせっていうのは難しいかもしれんが、一番手っ取り早い解決策だよ
筋トレ、ウォーキングも混ぜていこう
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:42:33.38 EpVfPVSQ
今日は牛乳飲みながらケーキ９個とゼリーとプリンと食べた
一個４００カロリーだとして４０００カロリーだから明日から４日間節制して元に戻そう
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:12:50.27 v4jOPtLi
>>679
朝青龍とやったのは新弟子時代なんだ。でも最速出世の関取だからね。全然ちがったよ。食べる量も運動量もね。
>>680
ありがとう。今、涼しくなったから10キロウォーキングして来た。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:16:07.83 aTjbc/0y
>>681
牛乳とゼリーとプリンのカロリーは？
アバウトなのは太ってる人の共通点だな。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 06:41:30.83 rikbjk0J
朝からあんぱんのあんことクリームパンのクリームほじくって食った
バナナとメロンとお菓子もいっぱい貪った
ついでにゆうべの晩ごはんのおかずの残りも食った
うまかった。あーあ…
昼飯は抜きやな
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 16:43:07.62 vTHT9HGt
昨日やっちまった・・・
昼 松屋豚キムチ定食 900ぐらい
夜 茹で鶏もも肉１枚 サラダ 味噌汁 ご飯２杯 1000ぐらい？
明日は頑張ろう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:54:08.21 jlSiVF0e
やべー朝から菓子パンばっか食べててまたパン屋のパンとミスドのドーナツ食べちゃったぜ 。パン15こ。カロリー恐ろしい。気休めに21時から10キロジョギングする！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:18:25.55 MbmynWKC
>>686
どうせしないんだろw
いつ迄もドカってブヒブヒ言ってろよ。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:56:20.42 3OJyMurr
大盛りうな重喰った。
美味かった。。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:42:13.34 AKrOL411
いいなぁ…給料日前でドカりたくてもドカれない
(;ω;) ｵﾅｶｽｲﾀﾖｰ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:59:00.85 5sOstAL9
>>689ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ(;o;)！野菜ドカ食いするべし
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:06:29.51 0ZtXJgm7
>>689
近所ならメシのひとつでもドカらせてやりたいが・・耐えるんだ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:29:05.65 +PYTdP93
マック吉野家ミスドとジャンクフード食いまくり
今日一日で2800kcalもドカ食いしちゃったぜ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:32:12.05 jfbPcPP2
うな重と丑の日餅……
おいしかった。明日からまたがんばろう。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:38:08.61 LrWAoCue
明日からじゃなく今から頑張れ。
「どうせ今日は食べちゃったからついでに････」とか言いながら余計なモン食いはじめるんだから
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:47:03.27 15Q2VmYJ
ペヤング・プリング留守・日高屋ラーメン・餃子・半チャーハン←今日食べたもの。ぬぃまやなうなああああ！！だから豚なんだ。だから豚なんだ…。ぶひひーんor2 明日からまたがんばる
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:58:03.45 0qeLfcKE
うどん
唐揚げ
サーモン刺身
おから
酢の物
スイカ
ピザMサイズ
ジェラート
くっそ～～生理前だからってこの豚畜生がっっ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:26:03.91 RaqxdVPx
アイス一箱
シュークリーム
馬鹿野郎だ。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:59:22.43 QsRFc192
コンビニで
クリームパスタ
バジルとトマトの冷製パスタ
おにぎり2個
どら焼
カレーライス
寿司8貫
マックで
ビックマック
ポテトM
マックポーク
チキン
またコンビニで
鶏肉弁当
3時間以内に食べました
パスタ1人前でやめとくべきでした
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:04:24.62 HEvqZyVn
夜中にチキンラーメンとアイスとおかき食べちゃった(´Д` )
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:37:39.66 OQsK7wov
朝からやってしまった…！
舞茸ご飯山盛り二膳
水羊羹
葛餅二パック
しるこサンド十二枚
らくがん三個
ゼリー一個
グミ五個
コーヒー
今日はもう何も食べないわ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:41:43.66 RU/cCS4n
今日は飲み会でドカ食いする予定なんで朝と昼はセーブするぞ!!
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:47:52.10 YfJxExO+
しるこサンド十二枚が一際輝きを放ってるなｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:18:58.20 GkBN7O7Z
俺の予想だと、東北か北陸の人だな。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:43:16.86 mMKYIQXK
>>672モンゴルかえるの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:39:48.88 MJkj2DZ4
実家にて
ハーゲンダッツクリームチーズタルト、苺ティラミス
ローソンプレミアムロール
久しぶりに一気にデザート食べた
満足
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:19:15.65 QhkjKGFe
昼飯
親子丼にチョコドーナツ、ケーキ二つと豆腐一丁そしてチョコパン二つあとヨーグルト
ダルさのせいで朝抜いちまったらこの様だ
夜は抜くぞ夜は抜くぞ…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:22:02.48 GU/0c2ii
ハッピーターン１０袋
ミロ １袋
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:40:47.01 WItFRDjV
>>706
豆腐一丁がミョーに違和感を感じる。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:48:38.69 C/uJswoK
バカ…
寒天食べてお腹膨らましといたからお昼寝ｲﾗﾈと思ってたのに
３人分で千円に惹かれて３人分食べたｸｽﾞです
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:54:29.57 E3yME6da
菓子パンを三つも喰った
もう、夜はくわない
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:23:14.50 s58D+ZiF
朝からマクドナルドのポテトＬ×3
チーズバーガー×4食ってしまった…
昼は抜いたけど夜は焼き肉らしい
ヤバい助けて
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:57:19.80 l2GBkAIG
みんな金持ちだな。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:32:20.10 LGf/rsv3
>>711
セーブすればいいじゃん
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:22:26.24 0DPZGlPT
>>706
晩飯抜いて深夜に腹減ってまたドカするんですねわかります。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:25:17.97 WItFRDjV
>>709
その発想は無かったわw
やっぱ太っている人の考え方は、一味違うな。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:27:42.41 wokUVbop
夜中にいかせんべい一袋と林檎一玉
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:11:11.77 DD3mSt/F
ハムカツ２枚
クッキー
マドレーヌ
ご飯大盛り 昆布
食パン
モナカ
羊羹
食べて運動して減らして食べて減らしての繰り返し。しんどくなってきた。
生理前だからかお腹すくし。なんのために運動してるのかわからない。
ダイエットダイエットと言いながら減ってないやんけ。
一ヶ月単位で考えればいいのかなぁ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:40:28.65 ymLU5SdE
>>717
ダイエットは一生続くものだよ。
ダイエットは目標達成後の食生活を考えてやって行かないと、大抵リバウンドする。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:01:39.26 gyp7R7ld
夕方まで何も食べずに、
夜 Tully'Sのチョコラテtall、たこ焼き5個、かんぴょう巻き1個、アボカドとまぐろのサラダ大盛、ブルーベリーヨーグルト500g…お腹ぱんぱん
明日からまた800kcal以内でがんばります
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:03:53.87 YfJxExO+
>>719
あーあ、やっちゃったな。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:09:25.50 mMKYIQXK
あーあ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:12:11.23 cg8vEdt8
夜
コンビニ牛丼(580)
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(240)
ザクリッチ(280)
板チョコ(300)
チップスター(257)
ヤキソバ(297)
止まらない
食べたくないのにどんどんはいる
やっぱ過激な食事制限は駄目だね
最低でも一日800はとらないと
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:19:48.37 Zmn12JAm
今日一日を通してアイス３つも食べちゃったよ…
だから晩ご飯食べないでさっさとお風呂入ってゲームやって寝ます…
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:28:18.69 yGlaJ2cL
>>723
ゲームはすんのかｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:29:00.46 Vos+DlaG
給料日だから、帰りに和食亭に寄ってしまった
天丼、白玉クリームあんみつ、ちょっと経って抹茶アイス…
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:31:13.68 2FBuOff7
>>722
800？馬鹿じゃないの？
最低1500はとらないとダメ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:34:09.27 oDgM/yj7
夕食後のデザートに、ホタテ貝の燻製(20コくらい)。
カロリーはわからないけど、塩分取りすぎだ…。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:40:41.70 7PU0EDxQ
生理でか
アイス二個
いか
米２杯
ヨーグルト
プリン
食パン二枚
グレープフルーツ
アーモンドチョコレート６個
他にも
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:43:36.86 8KjryOe2
>>722
一日800もとるの？食べすぎじゃない？
600くらいでいいよ。ご飯がおいしい。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:53:34.59 yR4r62aO
マックナゲット ２箱
アイコンチキンのチキンのみ １個
つけ麺 大盛り
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:57:58.45 2vpR9sFf
棒アイス ４本
雪見だいふく ４つ
プリン ２個
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:02:44.72 TQ7GDzHS
飲み会の後
酔って吉野家に入りました
いま牛丼プラス玉子頼んだ
高田馬場吉野家にいるよ
明日の朝 後悔するんだろーな
733:汗にきび
11/07/23 00:10:42.22 vxGPQNey
（7/28まで）1週間で痩せて「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】→ モデルのような美しいボディラインを手に入れ確実にキープする。※特別記念モニター[ダウンロード版＋DVD版セット] 定価31,500円→7月28日まで「9,880円」
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734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:38:15.39 +vdEB3fv
>>725
今月もお疲れさん。
給料日なんだからそのくらいよかろう
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:29:37.08 +IEmjd1l
昼 カレーライス（普通盛り）
夜 シメジ入りチキンラーメン二袋 バナナ２本 納豆１Pack
深夜 さしみこんにゃく（４０cal）
これはドカに入りますか？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:36:32.13 eMLKridM
>>735
全然
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:06:30.44 +vdEB3fv
>>735
かなり末期的
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:40:57.45 g7pYhqYc
ハリーポッター見ながら
じゃがりこ
ポテチ１袋
コンビニパスタ
プレミアムロールケーキ
カロリーメイト一箱
タンドリーチキン沢山
鰤の刺身
ホッケ
やきとり３本
食ってしまったもうおしまいだ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:53:02.56 0UldkSRt
>>738
俺は0カロゼリー食いながら見てたというのに、お前という奴は…
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 03:05:02.99 g7pYhqYc
映画自体が長いからどうしてもね
だがこれは自分でもやりすぎだと思った
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 04:30:37.50 l7DlKuul
マックのセット三人前
(3000キロカロリー)
シュークリーム
アイスファミリーパック一箱1300キロカロリー
カロリーやばすぎ
みんなの書き込み見ても総カロリー大したことないじゃん。1000未満の人多い。それでドカ食いとか…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:26:51.85 ZA29CzFF
>>741
すげえｗ ジャンピング土下座でひれ伏すレベル。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:11:32.10 EsE/cIvk
アイスファミリーパックてバケツみたいなやつ？タッパーみたいなやつ？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:56:27.83 l7DlKuul
箱です。箱にアイスが何十個も入ってるやつ
ﾋﾟﾉとか
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:24:33.84 p2O/zhzB
こ、こんなデブスレにいられるか！俺は帰るぞ！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:32:18.95 eLfxltG+
たしかに>>441くらいでやっとドカだとおもう
あとはただの食べ過ぎ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:43:20.25 zVCl4qes
ドカとまではいかないけどスレでいいんじゃないかなってのはいるね
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:48:51.75 uMvVA5Rg
寿司５皿
パン２個
ケーキ２個
その他、買い物しながらつまみ
旅はグルメすなぁ
でも２ヶ月ぶりにパンやケーキ食べたせいで胃液が（ｒ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:09:03.82 92IxoAQZ
ベーグル4個
竹輪2袋
メロンパン1個
アップルパイ2個
堅あげポテト1袋
カップヌードルライス1個
UFO1個
ジャンボモナカアイス2個
エクレア8個
食パン5枚
コーヒーゼリー9個
くるみパン2個
串団子3本
拒食から過食になった…
最近一週間くらいこれ位の量食べてて160の38から41になった
意外に見た目は変わってないけど。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:14:28.08 4icqe1vX
>>749
見ためが変わらなければいいかなって思っちゃう
ストレスためないで適度に食べるのが一番。
パン類は太るよ～私も大好きだけど
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:34:33.37 92IxoAQZ
>>750
倒れてしまったので、きちんと食べようと決意したんです。
そしたら止まらなくて…
親は食べるようになって喜ぶんですが量が半端ないですよね
今はまだ見た目に反映されてませんが、そろそろ調整しないとヤバいです
調整できるかなぁ
今はとりあえずお腹がはちきれる程食べないと満たされないんです
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:00:11.33 0oGpram/
自分の経験上、体重体型の変化は２週間単位で変わる。
今やってることが２週間後（半月後）に現れる。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:29:12.13 xztZIO3z
カルバトス×1
ブラッククリア×3
ストロングオフ×4
スープカレーのスープだけに大量の唐辛子とハバネロ入れたの
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:18:55.37 ytfwWedm
先に反省しとく
今からタカノフルーツバー行ってちょっと肥えてきます
本当今回きりにします
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:51:30.77 dJ5JC0T7
昨日はやっちまった
クリアアサヒ500ｍｍ2本
竹輪8本
豚肉塩で焼いたやつ200グラム
ザーサイ300グラム
さんまのかば焼き缶詰
日清のラーメン屋さん2袋
今日は27時間テレビ見ながらドカ食いしそうだわ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:16:34.41 U0+GdoO2
>>751
医者にかかった方が良いような気がしますね。
今度は体重増加が止まらないかも。
つまり今がバウンドの始まり。
またいつでも戻せるから良いやってドカが止まらなくなる。
倒れるまでダイエットしてた時点で、もう摂食障害なのでは？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:18:04.76 U0+GdoO2
バウンド→リバウンド
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:00:25.23 esoZc2Sv
アイス(80)
プリン(171)
アイス(274)
コンビニ焼鳥２本(300)
おさえられなかった
栄養たりてない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:41:20.92 0tLKkOtN
>>749
スレチ
メンヘラ板の拒食か過食スレに行ってね
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 16:43:28.94 +HH7BAuz
朝から
ヨーグルト
オールブラン
80キロカロリーカレー
ご飯200g
冷凍お弁当クリームコロッケ4個
ハム1パック
豆腐1/2丁
プチコンポタ1袋
夜にステーキとか食べる予定
ここ三日間余裕で2000キロカロリーオーバーだから、明日から気を引き締めないとorz
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 18:27:16.77 SC4+rdHl
ハリーポッター好きだから調子のった
•ビール500ml2本
•カロリ1本
•おつまみイカ
•手作りピザ2枚（トマトコーンきのこウインナーチーズたっぷりピザとジャムとクリームチーズにメイプルシロップたっぷりピザ）
•スーパーカップクッキーバニラ
そのまま酔って寝ちゃった！が美味かったし楽しかったからヨシ～
今日から頑張る！
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 19:35:59.72 +vdEB3fv
>>757
デブのバウンドなんかﾜﾛﾀ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:27:44.07 uFwCjDVS
ロールちゃん１本
ヨーグルト
ご飯２杯
チョコチップメロンパン
おでん
キャラメル二個
チョコ１個
枝豆ふつうに
生理２日目でこれだよ(>_<)まだいける
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:44:31.25 XwkKiHKH
パスタ500g以上
おこわ2人前
ベーコン1パック
ﾂﾅパン
コンソメスープ
鶏肉とにんじんソテー
おばあちゃん家に泊まりにきてるんだけどすすめられるがままたくさん食べなさいとどんどん出されるうちに大食い選手権みたいになって拷問
食べ過ぎて気持ち悪いから胃薬飲んで寝て明日から少しダイエットしなくちゃ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:03:43.21 xztZIO3z
結局夕飯に焼き肉食ってしまった
しかも牛レバー焼きとチキンソテーまで大量に食って
ビール飲んでウイスキー飲んだ
おわた
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:30:27.49 cZUCVQ/c
丼ごはん＆卯の花山盛り
そばめし
ビール
ピザ
今までの努力を一日で無駄にした気がする
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:36:34.18 vpaSfGs9
いも餅４つ
枝豆
チューハイ
ヨーグルト２つ
牛乳
卵かけご飯
茹でじゃがいも２つ
生キャラメルパンケーキ２枚
ロッテ爽
ルックチョコ１箱
ポークビッツ１袋
タパスタ１袋
バナナ１本
せっかく少し痩せたのにここ最近過食がとまらない…野菜食べなきゃ。
苦しい卑しい。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:57:16.98 MbJ4Es5x
ドカ食いした後て
普通にあまり食べれないので
1，2日で体重元に戻るだろ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:11:51.07 1fhsHvb4
馬刺しとたてがみをどか食いしてしまった！
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:16:25.37 Qz44+HDx
ウオオ母親の土産の焼き鳥大量に食ってしまた
ダイエット中なこと解っててなぜ買う。許すまじ。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:01:43.89 dEdeMCq2
夜だけで
吉牛特盛り（つゆだく）
マックで
フィレオフィッシュセット
ナゲット
アポパイ
死にたい。笑
テスト前だからお腹減るんだもーん(￣∀￣)
ちなみに昼は
手作りホットドッグ３つ
おにぎり２つ(^O^)ｵﾜﾀ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:10:57.42 2EGLmUxE
朝 バナナにヨーグルト、牛乳
間食にかりんとう1袋、アイスクリーム1本…ドカ食いはここから始まり、
昼 おにぎり、ポテトフライ、フランクフルト、照り焼きチキン各1個
おやつにケーキ2個
夜食にマックでビックマックセットにソフトクリーム
これはもとに戻すのに1週間はかかりそう。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:07:25.64 2kKeBbjs
朝 バナナ1/2本、プレーンヨーグルト1杯
昼 バナナ1/2本、グレープフルーツ1個、
プレーンヨーグルト3杯、煮物ちょっと(茄子、たけのこ)
夜 寿司10個、厚揚げの煮物7個、ポテサラ2杯、刺身たくさん、生牡蠣1個
寿司が効いたな…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:37:34.12 AGoY4yop
普段は一般人よりちょっとだけ少ない程度の摂取カロリーで、
運動しまくって痩せるっていうダイエッターは、
こういうたまにドカっちゃった時に助かる。明日かなり控えめにすればいいだけだから。
普段絶食に近いくらいに節制してるダイエッターはドカったら、一週間分くらいの苦労がムダになったと鬱になりそう
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:04:37.58 2MxKjuBG
あさ
お好み焼き4分の1
カップアイス
ひる
高菜明太牛丼
サラダ
味噌汁
よる
赤飯おにぎり
ポテトＳ
バニラシェーキ
チーズケーキ
煮物
葛せんべい
食い過ぎた
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:06:55.62 5S2lUOY4
今 惣菜パン1個、菓子パン2個
カロリー1300kcal
今日はもう何も食べない。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:56:13.50 Tsg/oM+k
お前らの気持ちすごい分かるんだけどイラつくわ
勿論自分にも
まずドカしちゃう時点て無理なダイエットしてるって気づこう
仮に痩せたとして、食生活をもとに戻したら絶対にリバウンドするぞ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 05:34:09.68 DzYvAh6v
あさ
カレーライス×2
チーズ
納豆
ひる
カレーライス
とんかつ
クラムチャウダー
ポテトサラダ
よる
カレーライス×2
チキンソテー
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁
夜食
カレーうどん
カレー好きすぎて、一回作るとこうなる
しばらく我慢します
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 06:47:49.10 6WrhGiF+
夜中3時
ご飯1杯
マカロニサラダ
アイス1個
クラッカー6枚
あぁーー(´Д` )
また食べちゃった(´Д` )
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:48:48.91 hbrgIj5/
たらみのナタデココヨーグルト×3
ご飯食べないとデザートドカ食いしちゃう…
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:50:24.42 D1kVy8/k
すぐに食べられるものを買うからすぐに食べちゃうんだよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:03:00.56 iBpdt9/i
胃腸を綺麗にしようと
二日間の断食に試みたけど
一日半でギブo(^-^)o
バナナ１本
豆乳200ml
卵雑炊丼１杯
一気に食べたからヤバい…
朝昼兼用だと思おう…
夜はメロン食べちゃう
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:37:39.73 MPBIv9HC
朝
納豆ご飯、トースト、かぼちゃサラダ、コロッケ3つ、ポッキー一袋、ブルガリアヨーグルト一個、卵焼き
お腹いっぱい
今日はもうなにも食べなくて良いわ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:21:03.18 V43b+c/g
メンチカツ3枚
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:42:47.82 YxiTk8yp
モスバーガーで
ナンタコス
ナン黒カリー
モスチーズバーガー
オニポテ×2
チキンナゲット
コーヒーシェイク
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:43:17.58 ALHYsRQA
お祭りで日本酒4合飲んだ
体重はかるの恐い
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:08:49.81 F8JQ0rqQ
ヨーグルト、チーズ、カルピス
あーあ…
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:51:24.16 S0JPMAtf
>>786
4合＝720ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
酒はほとんど水分だし、たいして増えないだろ。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:36:06.64 GSL4UJsg
運動しねーでカロリーだけ極端に抑えてるからドカ食いなんかしたくなるんだよ
オレも以前一日500以下でやっててドカ繰り返してたし
176の62から始めて今55だが一日2000以上は食うよ
んで10km毎日走る
運動するかしないかは個人の自由だろうが極端なダイエットは必ずと言っていいほどリバウンドするよ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 14:38:54.75 fGTHNScZ
>>789
男で1日500カロとか、そりゃリバウンドするよww
でも2000カロで運動するのを続けられるのはすごいね
そっちの方が筋肉もつくし絶対いいよね
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 15:07:01.23 sIFKoDES
どうしても、って餃子の王将に連れて行かれた。
調子に乗って焼きそばと八宝菜食べちゃったよ
野菜をいっぱい食べたという満足感はあるけど、同時に尋常じゃない油も食べた。
この油が順調なダイエットを足踏みさせるんだろうなぁ
明日はカロリー抑えなきゃ…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:03:43.35 21AaAcg9
>>791
後悔も大事なダイエット材料だから頑張れ
５食ったら１０努力、１０食ったら１５努力すればいいんだ
良い意味でも悪い意味でも、一日で効果は絶対に出ない
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:14:32.21 sIFKoDES
>>792
1キロ増えてもーた('A`)
あしたから気持ちを新たにまた頑張るよ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:43:17.55 GSL4UJsg
>>790
普段菓子なんか好きじゃないのに節制しすぎてた頃はすごい食いたくなってた
まあ今は緩やかだけど腹筋も見えててこのまま維持する
今腹筋見えてるのは筋肉が多いからじゃなく脂肪が少ないからなので、海の季節が終わったら60kgぐらいまで有酸素止めてジム通って体作り直す
てか↑見たいな奴はなぜ食ったら明日から頑張るという発想で今日走ってこよう、歩いてこようという発想にならんのか不思議でしょうがないわ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:58:57.89 sIFKoDES
>>794
当然今日も有酸素運動のノルマをこなしますよ
毎晩７時から１時間やるのがもうクセになってますし
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 17:20:47.16 1QrU9aDJ
バター塗った食パン
ヨーグルト
チョコレート
ドリア
プレッツェル
アイス
水ようかん
どか食いたのしかったが甘いもの食べすぎたな。
明日からまたがんばる。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:34:19.94 zp2oOGNk
>>796
幾つずつ食べたの？
そう言うアバウトなところは、このスレの住人さん多いね。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:49:59.55 P9ek3GDx
朝 野菜ジュース
昼 カレー少なめ一皿
弁当屋のおかず(から揚げ３、ミニハンバーグ、チキン南蛮１、白あえ？みたいなやつ、お新香)
巻き寿司 ２切れ
オニオンハムサラダ
の直後
食欲に火がつき
プチカップケーキ４つ
かき氷アイス１つ
ファミリーパックのアイス１本
ゆず羊羹１切れ
手づくりの桃シャーベット３口くらい
クリームチーズ１つ
アイスコーヒー(牛乳入れて)
ちなみに
１５８．５センチ
今朝体重４８．３
今計ったら４９．７
１．４キロ増！！
昼はカレーにしようと作ってたらおばあちゃんが弁当やらお菓子やらもって突然訪問ｗ
カレーだけで済ますつもりが…買ってきてくれてその場で食わないのも悪いので調子に乗って食いまくってもたorzorzorz
「もっといっぱい食べてもっと太りなさい！」って死ぬ程食わされたあああああ
ちゅーのは言い訳だわな＞＜すんませんorz
結局自分の意志の問題！
明日の体重が恐ろしい…脂肪に変わらないうちに調整せねば。
でも久しぶりのドカ幸せだった！
ありがとうね おばあちゃん！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:13:16.92 D1kVy8/k
ばあちゃんっていっぱい食べさせたがるよな～ 申し訳ないからいっぱい食べるんだけどね
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:44:49.05 lHK6+GHX
>>798
無駄な改行やめろ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:12:52.96 6Opqe2Jv
手作りチキンバーガー1個
一口チョコ5個
カントリーマーム1枚
ラングドシャ2枚
スイカバー1個
冷凍の白身魚の揚げだの2個
ダイエットシェイク2杯
いくら生理中だからって食べ過ぎた
明日運動します