11/06/21 21:23:16.78 ChWTbPx5
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:26:01.39 tdxZJdU9
俺の２
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:47:09.19 AX26nOGu
>>1復活乙
食パン＋マーガリン
みそ汁
アイス1/3
定食屋で唐揚げ定食
有名ケーキ店激甘チョコレートケーキ
かっぱ寿司八貫
アイス1/3
紅茶沢山
1800くらいか？
昔の私なら普通
ダイエット始めてからは異常
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:47:24.82 n6v6HGXk
>>3
各々のサイズやら程度がわからんけど、普通にみて1800どころじゃなくね？甘過ぎやろ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:50:39.12 bLM71/KP
ドンタコスを一袋、この時間にたべてしまった
誘惑に負けた
うあああああああだめじゃないかあああああああああああ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:13:51.16 Mo2Ssy//
>>4
なら2000で！
ごはん小で唐揚げ少し人にあげたから収まってますように
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 02:09:40.74 FVT+1U4w
復活オメ！！４スレ目ぐらい？？
深夜に冷麺、ポテチ半袋、すらっと１本
やってしまった。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:03:02.49 3vM979hI
弟にあげようと思ってロールケーキ作った
美味しいって言って食べてくれて、調子に乗って自分もかなり食べてしまった・・
砂糖とか控えめにしたって言っても大きめのほぼ半分食べたから1500～とかありそう・・
生クリーム好き反省
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:24:02.44 6rrv0Uue
>>1
乙！乙！乙！
わ～いw
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:41:39.43 w/ZIgjjH
１日で
・バナナ一本(130)
・きなこ豆乳(300)
・アーモンドフィッシュ(287)・大福(300)・・？なバウム(200)
お好み焼き一口(200)
・ところ天(100)
・いか足一つ(100)
全部カロリー勘ですが、多目に見積もって…
１８００カロリーか…
これならご飯ちゃんと食べてたらよかった…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:01:41.59 kW87kNr8
お好み焼き一口で200もいかないんじゃ‥？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:45:01.32 +WEeUpXx
>>3
食パンって一枚269カロリーするよ。それにバター塗ったら軽く300は超える。
普通のお店でから揚げ定食たべるなら大体、800～1100calは見積もってたほうがいい。
ネット上に食品交換表なるものでカロリー調べられるから調べたらいいんじゃない？？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:49:58.68 +WEeUpXx
>>10
お好み焼きって一枚500～だから一口で200はいかないと思う。(ものによっては変わるけど)
料によるけどネットのは350g＝516カロリーだったから単純に6等分してそのうち一個だけたべるなら
80～90calくらいだと思うよ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:58:43.23 X8usUtic
ていうか釣りじゃ…
他のもめちゃくちゃだよ
せいぜい1000ててとこでしょ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:00:03.93 X8usUtic
↑
トータルでね
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:14:51.39 LZcaqk6R
>>3 2300kcalくらいとみた
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:34:06.95 J6EGiYJv
間食するなら普通に食事したほうがよい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:13:46.61 X8usUtic
>>16
ほほ～ 同じだｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:19:12.04 ziI+diyU
>>12
何枚切りかによって変わるでしょ
うちが買う食パンは一枚120kcalだし
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:02:28.86 dGnl52MW
朝から
寿司４本（凄い長いやつ）
ポテチ二袋
ケーキ二つ、シュークリーム一個
食べてしまってこれは駄目だと
昼縄跳び一万回したけど
これで大丈夫と調子乗って
もやしとソーセージ５本と
かた焼きそばとからあげ弁当食べてしまった
一週間に一度の休みだし・・・いつも我慢してるし・・・って甘い考えがどうしてもでてしまうorz
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:02:43.27 dGnl52MW
あ、ピザトースト２枚も食べた
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:34:25.16 hNdHw1PM
あほちゃう
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:21:44.26 7/tqKfU3
>>20
かたやきそばだけでも多いのに、から揚げ弁当、寿司･･･むしろ明日何キロ増えたかしりたい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:07:01.74 ygLhtBjG
深夜０時頃就寝
深夜１時頃起き出して夢遊病みたいに鯛焼き２枚貪った････こういうのが多いんだけど
何か改善策無いかな。何か自分が自分じゃ無いみたいに理性が飛んでるんだよね。食べる機械みたいに
昼間節制しても意味なくなるし、自己嫌悪が凄い。同じ様な人居る？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:04:08.27 R6aYr6sJ
>>24
リアル世界仰天ニュースのやつじゃん。タブンだけど食生活での制限が精神的にまいってるんだ思う。
テレビだと最終的には自分が食べていることすらも忘れてしまうらしい。
とりあえず食生活の改善とダイエットのメンタルケアしたほうがいいと思う。
とりあえず、昼間にどんなもの食べてる??
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:23:47.41 Pd5Htkeg
家にいるとたくさん食べちゃう
てかすごくイライラしてドカ食いした
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:32:20.15 STvdpInU
ムシムシしてるとビールがうまい
それに付随するおつまみの数々…反省
夏は飲みが増えて楽しいが困るｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:58:02.25 ygLhtBjG
>>25
その日によっちゃうんだけど、１５７の６５っていう巨だから炭水化物抜きにしてる。
昼間は仕事もあるから飲み物だけ。これは自分の体も楽だからという理由もあって。
実家の飲食店を手伝ってるから、どうしても味見が必要になるので他は肉魚野菜をバランス良く食べてるつもりなんだけどね。
甘いものが欲しいとダイエット甘味料でカフェオレ飲んだりするかな。ちょっとアバウトでゴメンね
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:22:47.32 Y07U+A5t
>>3
＞食パン＋マーガリン 350
＞みそ汁 50
＞アイス1/3 80
＞定食屋で唐揚げ定食 800
＞有名ケーキ店激甘チョコレートケーキ 400
＞かっぱ寿司八貫 400
＞アイス1/3 80
＞紅茶 10
足したらいくらでしょう？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:52:28.87 uNsGZEuQ
・カツ丼
・メンチカツ1こ
・サラダ1パック
・ハーゲンダッツ2つ
・パナップ1つ
・一口ホットケーキ2つ ・チロルチョコ3粒
・ブルーベリータルトクッキー5枚
・チョコクッキー1枚
・チョコバニラバー1本 ・ベビースター固めたスナック菓子 10粒くらい
・プルーン2粒
・バナナチップス1袋
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:50:29.01 W7+wFx9d
朝から菓子パン4つも食べてしまった…
パン屋さんのサイトで調べたら1100kcal相当。
何故か全然満腹感が得られなくてつけ麺まで食べようとしてた。
反省。
今日はもう冷やっこで過ごします…。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:34:24.68 JgzSPrQ5
昨日寝る前にビール飲んでたら腹減ってきて
焼き鳥１２本、マックテリヤキセット、エビグラタン、サンドイッチ、カラムーチョ一袋、味噌ラーメン、
ちなみにビールは１０本飲んだ
朝起きたら４キロ増えてた
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:44:46.62 jKxAKpZ7
今
鰻の押し寿司4カン
玉子1カン
チキン南蛮甘酢あんかけタルタル5コ
カレーパン1コ
煎餅3枚
普通に引くわorz
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:45:45.22 30Gaye2N
・ミニ蒸しパン３つ480
・ヨーグルトスプーン３杯80
・茹でキャベツ80
・ピーマン３つ120とｳｨﾝﾅｰ１つ80
・アボガド１つ300とｶﾆｶﾏ２つ30とチーズ１つ50
・トッポ280
１５００くらいか。
１日でこれだけならドカじゃないか？いやドカだ…
辛い。辛い。辛い。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:56:32.46 R6aYr6sJ
>>28
脳みそはブドウ糖しかエネルギーとして使えないの。だからブドウ糖のとらなさすぎも体にはよくない
特に脳みそと心はつながる部分が多いしね。
詳しくはわかんないけど少し炭水化物を取ったほうがいいよ。もしカロリー気になるなら食品交換表で調べてグラム単位でご飯は勝って食べるといいよ♪
あと、ゴハンを白米にするんでなくて雑穀を加えると栄養素のバランスが一段とよくなるから!!それによく噛むようになるし。
昼は自分にあってるんだと思うなら食べないままでもいいよ。ムリに変えてバランス崩すのよくないし。ただ、全然食べてない状態から夕飯食べると胃に負担がかかりやすいから
ご飯の前に果物食べるといいかも♪
あとはよる寝る前にハーブティのむのもいいと思うよ、安眠効果のあるレモンバーム/ジャーマンカモミール/パッションフラワー/バレリアン
あたりのハーブを寝る30分前にゆっくり飲んでねるといいかもね♪
あとは食生活以外でのストレスが関係してる場合もあるかも。その場合はその原因を取り除かないと難しいかもね。
ダイエット外来や肥満外来などでメンタルケアしてる病院もあるからそういう場所にかかるのも一つの手だからとりあえずムリせずにね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:57:25.87 zjI+HE8b
金曜にしゃぶしゃぶ食べ放題で野菜と豚肉食べまくり、今日は宅飲みでビザパーティー。
避けられない飲み会が2日連続で続いてしまった。
アルコール入るとリミッター外れて食べ過ぎる自分が本当に嫌だ。
明日からまた節制生活だ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:05:19.91 lb/ktaoo
このスレ復活してたのか
マジで励みになるわ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:33:25.25 yi3Ai+ec
>>35
ありがとう、本当に嬉しいよ。
夜中に食べるのは、炭水化物我慢してる分の
食い意地が暴発してるのかと思ってたから根性を入れ換えないとぐらいに思ってた。
糖が脳エネルギーとは聞いたことがあったけど、心と繋がってるとは思っても見なかったよ。教えてくれた事を参考にして
色々メンタル面も改善出来るように考えてみる。本当にありがとうね
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:11:28.56 VojND4hS
23時越えてｼﾞｮｸﾞを1時間そしてふら～とローソンへ
ﾋﾞｰﾙ350、ﾁｭｳﾊｲ500、ｶｰﾙ、ﾌﾟﾚﾐｱﾑ生ﾁｮｺﾛｰﾙ…
美味しかった…自己嫌悪の前に寝ます
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:13:11.79 y4BXm8XH
>>34
ドカどころか最低でも1500くらいはとらないと
痩せにくい体になるし痩せてもリバウンドするだけだよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:25:20.26 7mAD8cEl
朝 ヨーグルト(70kcal)
昼 モスライスバーガー鶏つくね＋オニポテ＋ウーロン茶
夜 スーパーに売ってる、スイカブロック1パック
モスの中でも鶏つくねは一番カロリー低いけど、
ファストフード食べてる時点で駄目よねーorz
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 03:03:56.28 ti4IUnda
ドカするときは3000なんて余裕で越える
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 04:17:06.76 eTfi6U6I
カップのきつねうどん①
カスタードケーキ⑨
カップメン①
レモン炭酸缶①
もうおしまいだ。。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 04:34:07.33 VBkU51H4
書き忘れ>>34追加
蒸しパン１つ
ヨーグルト少し
とうもろこし菓子
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 08:55:26.48 TBLZ444t
>>34
カロリー的には問題ないけど、栄養面では問題だらけだね。
とりあえず、蒸しパンをやめてご飯食べれ。それかフランスパンやドイツパン、ライ麦パンみたいな固いパンをよく噛んで食べたほうがいいよ。
あと、一日でおかず食べる量少ない。もう少しおかず食べないと筋肉も出来ないから結局はリバウンドしやすい体になっちゃうよ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:52:29.79 sSHJ3D8Y
一日の食事合計
おにぎり3個、ひとくち美膳、みそしる2杯、コーンサラダ、ウインナー2本
カレーライス、エビフライ3本、チーズケーキタルト、
チョコマーブルカステラ、食パン一枚、牛乳
2000キロカロリー以上＼（＾◇＾）／ こんなに食べたの初めて
昨日下剤を大量に飲んだら今日の朝たんまり出た
今日は休日なんで水だけで過ごし、体を動かす
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:30:13.74 N9S+RVU3
>>34はドカじゃないとは思うが、内容がやばいと思う
めんどくさがり屋なのだろうか
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:57:36.88 y4BXm8XH
>>46
ドカした翌日の絶食よくないよ
1000kcalでもいいから食べな、そうすりゃ二日で3000kcalだから。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:09:05.59 RxEPJU3B
反省するなら食べなければ良いよ
ドカ食いしてる時は楽しかっただろ？それで良いやん
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:42:27.73 6FTVv1eH
椎茸、茄子の煮物４口
ミニチョコクロワッサン５個
ミニシュークリーム４個
ちらし寿司を味見で５口
錦糸卵を味見で２口
砂糖無しミルクティー１杯
アイスボックス１つ
こんなに食べちゃった…
最悪やぁ～～～
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:50:09.52 EqW3smQg
5口は味見じゃねー！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:23:41.54 0BNGGcr7
みんな碌なもん食ってねえなあ。
今の日本人の食生活ってみんなこんな感じなのかな。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:42:49.87 rhWow6zb
鶏むね肉塩焼きを1枚(500kcal)
ダノンビオ1個(69kcal)
野菜サラダ＋ドレッシング(100kcal)
納豆2/3パック(約70kcal)
キムチ1口
鶏むね肉1枚食べた日は、めちゃくちゃ腹持ちが良くて
しかも必ず翌朝体重が減っているので時々食べるけど、
とにかくお腹がはちきれそうに苦しい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:50:23.70 +ShXAatg
エンゼルフレンチ
フレンチクルーラー
チョコバナナフレンチ
エンゼルクリーム
Dポップを半分
を食べた後、妙に食欲が出てバナナ2本
…ミスドで100円セールやってたから買ってしまった、あーあ
でもエンゼルクリームうまいよー大好きだよー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:50:55.93 N9S+RVU3
>>52
さぁ食べるぞー！と思って食べるんじゃなくて、
「なんとなくまだ食べたいな…いやもうちょっと…もう少し…これ食べたら止めよう…」っていう食べ方をするからじゃない？
ドカの内容がパンとかカップラーメンとか単品が多いのはそのせいだと思う。
ドカしようと思ってするなら、ちゃんと“料理”を食べるでしょ、きっと。
自分らそうする。どうせ後悔するなら旨いもん喰いたいｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:25:52.33 y4BXm8XH
最初にGI値の高いものドカするから
まだ食べたいあれも食べたいこれも食べたいってなるんだよ
ここ見てるとみんな高GIのものばっか食べてるもん
そりゃ結果的にドカ食いにもなるわ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:34:05.17 TBLZ444t
>>55
ドカ食いって「つい」とか「魔が差して」とか気づいたらそうなるんだよね。
今日は食べるぞって思ってる人は前日に気をつけたりしてるから大丈夫だけど
ドカ食いの場合そういうのと少し違うから凹み方も半端ないよね。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:36:50.14 i7qoWI2M
20だけど１キロ増えてただけだった・・・
力仕事だし何年も筋トレしてるからか
助かった・・・
仕事休みの時お腹空くのどうにかしたいなぁ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:21:52.36 TBLZ444t
>>58
やっぱ運動してる人だと違うんだね。自分だら確実に4キロは増えてるわ(笑
空腹な時に食べるなら先イカとかタラッペとかサラミとかチーカマ、チータラあたりを少量だけﾓｸﾞﾓｸﾞしたら??
うちはガムを基本的に噛んでるけどね。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:00:12.70 yi3Ai+ec
>>59
チータラをドカる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 23:22:54.75 CM6EHVBV
朝から
アンドンーナツ2
グリーンカレー5人前
グリーンカレーがヤバかった
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:37:08.91 f8gqYYbD
>>34
> ・ミニ蒸しパン３つ480
> ・ヨーグルトスプーン３杯80
> ・茹でキャベツ80
> ・ピーマン３つ120とｳｨﾝﾅｰ１つ80
> ・アボガド１つ300とｶﾆｶﾏ２つ30とチーズ１つ50
> ・トッポ280
>
> １５００くらいか。
> １日でこれだけならドカじゃないか？いやドカだ…
> 辛い。辛い。辛い。
メンヘラ少食の自信過剰の
聞いて聞いて私こんなにたくさん食べたよすごいでしょう
はここに書きこまないでね
他のスレで書きこんでね
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:15:29.04 q1Y6MBbr
>>60
チータラをドカったら意味ないって(笑
チョイモグしなさい♪
おつまみカロリー
おつまみチータラ7g＝57cal、さきいか20g＝56cal、サラミ100g=400～500cal(4,5枚＝20～30cal）、おつまみタラ100g=298カロリー
とりあえず、おつまみは良く噛んで食べれるのがいいんでない??
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:18:46.59 R4iAw1PR
ソレより、追加の>>44の蒸しパンは
ミニなのかそうでないのかが気になりますた
65:44
11/06/27 08:17:26.32 p7Y0j+Ge
>>64さん
蒸しパンは一応ミニです。ミニ４つ入りでした。まぁ大量に食べてるのでミニの意味等どこにも見当たりませんがｗ
今まで半年近く１日一食の炭水化物抜きの野菜中心生活をしていて、この前頭がﾊﾟｷって割れる音がして、気が付いたら44に書いた量をドカしていました。
それから、連日の様に夜１日一食ドカをしています。
ついには今朝、(朝昼は抜くのが普通だった)
・ランチパックあずきマーガリン一枚
・牛乳寒天たくさん
・蒸しキャベツ
・玄米雑炊６食セット１つ
・トッポ残り２つ
今からまだ何か食べます。もう止まりません。
追加夜に報告しますね。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:29:36.03 p7Y0j+Ge
忘れないうちに追加
・百均の五個入りミニあずきパン１つ
・いかこんぶふりかけ
・トッポ半かけ
あと、今からパン屋に行ってきの向くままに買って過食しようと思います。
今体重を図ったら３㎏増えてました。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:42:16.43 T5BmplRj
>>65
たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯＝3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:57:58.70 q2OXiYe8
そんなにドカ食いするなら普通に食事取ればいいのに。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:20:35.52 AkSgvpi1
ここまで食べた物やカロリー細かくわかってるのに食べれちゃうって凄いね
それでダイエット云々だろ？
もうデブでいいじゃんｗ
デブに限って細かいｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:21:22.70 d/rdXPr+
>>65
完全に摂食障害の域に踏み込んじゃったね。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:06:10.83 Dufn+NOd
>>65
炭水化物はタンパク質、脂質共に人体を構成する三大栄養素と言われている。
それを一切摂取しなければ、身体のみならず、脳や精神にまで重大な悪影響を及ぼすのは必然。
君はまず中学校の保健体育から勉強しなおした方が良さそうだ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:10:21.87 bQoUicfh
昼：コーヒー寒天、キュウリとレタスと青じその千切りサラダ(ノンオイル梅ドレ)
間食：カルパス2本、ブラックコーヒー
夕食：桜餅2個、どん兵衛カモネギ半分、手羽元のスパイス焼き6本、
キュウリとレタスと青じその千切りサラダ、杏仁プリン、プリン
喘息発作でこの4日間まともに食べず、昨日は寝つけずに仕事に出たら、夜、無性に食いたくなった
久々のまともな食事で胃が苦しい
今睡魔と戦いながら書き込み中…
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:23:07.72 AkSgvpi1
>>72
これがデブの言い訳ですねｗ
朝、昼とただ無理しただけじゃんｗｗ
脂肪蓄えたいだけ？
デブで喘息ﾜﾛｽｗｗｗｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:34:20.22 0f3Apo7j
アサ
ごはん
冷凍食品
昼
ごはん
炒めうどん
夜
ごはん
味噌汁
すいか大量
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:08:34.29 vvvwo8+/
朝 パンケーキ６枚
昼 リンガーハットの皿うどんと餃子
おやつ レアチーズケーキ２こ、ゼリー2こ、源氏パイのミニ袋１こ、ハバネロスナック１袋
夜 デミグラスソースハンバーグ２こ、ワインハーフボトル、サイゼリヤのティラミスとプリンのセット
なんかイカれてる。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:26:29.34 q1Y6MBbr
>>75
うん、まずいね。炭水化物と肉とお菓子ってのはまずいね。一番太りやすい食事パターンだよ。
胃にも負担かかるし。それに甘味料は依存性も強いから抜け出すのが難しくなる。やめるなら今のうち!!
明日から直せそう??とりあえず朝はお粥で胃を休ませたほうがいいよ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:05:48.49 vvvwo8+/
７６さんありがとう。
今日はちょっとカショオしちゃったんで明日からとりあえず甘味はがまんする！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:06:57.95 kG9ddOnL
>>77
メンヘル板に行ったら？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:16:45.60 4nGfSAqw
>>77
スレチ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:36:53.45 NTjZ3rH2
おなか空いて我慢できなくて、投入200ml飲んでしまったorz
これで100kcl追加だ……
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:06:26.60 3W4ZOh4e
日曜日はウィスキーにケンタッキー8ピースモシャりました(~_~;)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:34:01.30 GZI+Ae6a
え、ケンタ8ピースってすごいな
せめて5ピースにして野菜食えよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:34:31.47 StMPQpmz
朝なし・昼500kcal程度（夜はサラダ50kcalまで）でしばらく過ごしていたけど、
昨夜10時頃コンビニ寄ってチンジャオロース弁当と牛丼とアイス買って食べてしまった。
一気に1400kcalで胃が驚いたのか、ついさっき腹が痛くなってトイレで下痢。
下痢と同時にとても気持ちが悪くなって冷や汗が出てきて3～4回嘔吐。
たぶんドカやったもの全部出したかも。
吐いたらすっきりしたので食べ過ぎによる食中毒みたいなものだと思う。
もう吐きたくないのでドカはやめようと思った。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:27:26.26 zGtnFiVC
どんどん追加記入する奴は、反省じゃ無くて自慢やな
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:33:55.84 TMwmzU4i
>>83
胃が驚いたってそれだけ食べれば･････とりあえず吐くのだけはだめだよ。絶対に癖になるから。
ドカ食いしたいとったらとりあえずほかの事で気を紛らわせてご飯食べるといいよ。(運動とかゲームとか漫画本とか）
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:57:34.18 t2/u9nes
ゼロカロリー炭酸飲料や熱い茶を飲むと落ち着く。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:56:45.32 Gsduuveb
ラーメン＆３１アイストリプル食べてもうたnow
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 17:55:55.66 gtqSqE28
朝 サラダマリネマフィン＋野菜生活(計340kcal)
昼 チリトマトヌードル(300kcal)、クリーム玄米ブラン(175kcal)
夜は食べずに半身浴して早めに寝るわ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:26:04.78 TMwmzU4i
>>87
ラーメン＆アイスとか最強で最凶な組み合わせじゃないですか(笑
ちなみに31は何々食べたの??
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:02:31.75 StMPQpmz
昨日のドカがこたえたので今日は
朝 なし
昼 食べる気がしなかったけど8枚切り食パン＋卵とピーマンの炒め物＋ヨーグルト（320kcal）
夜 なし（水のみ）
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 02:12:20.93 N3jjOUjo
極端だなぁ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:09:34.79 w7jUFPvL
>>90
ﾄﾞｶ食いの次の日は食べないって形をとるのは1日だけだよ。あとはバランス良く食べないとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ……
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:58:52.04 ++vUYEVt
うな牛得盛り
カップラーメン
餃子
おにぎり
からあげ棒２本
サラダ（マヨたっぷり）
ハーゲンダッツ
エクレア
これ一食で食べました・・・
ちなみにここ３か月程こんな食事してます・・・
もちろん昼飯も食べてます・・・
かつ丼＋うどん・・・
１７０cm
８８ｋｇ
体脂肪２８パー
男だ・・・
１０kg太ったぜ・・・
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:11:48.50 HuNR4eqZ
>>93
そりゃ、これだけ食べてたら太るよ……
とりあえず、ダイエットするんだったら一食のうちエクレア、カップ麺、からあげ棒、ハーゲンダッツ、おにぎりはやめたほうがいいよ。うな牛丼は得盛りでなく普通盛りで、サラダはノンオイルで
あとは運動すれば結構いいところまでいけるんじゃない??
外食とかにもカロリー表示してあるのおおいし自分で調べながら食べるといいよ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:23:25.21 CaWx7pDB
ケンタッキーのニワの日セットを食べてしまった。
チキン4本に骨なしチキンが3本。
1,500kカロリーぐらいかorz
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:36:21.95 HFnEJB1F
>>93
脳が食べ物を求めてるんだよ
本能に従うんだ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:40:12.37 UU8eirxY
朝から
ピザポテト1袋
ベーグル1
サーモンムニエル1
のあと爆睡
今から焼きうどん食べようと思ってる
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:25:14.01 vZuDG32J
朝 蜂蜜トースト 3枚
牛乳3杯
間 ハーベストセサミ3袋
ハッピーターン一袋
昼 びっくりドンキーで
300gチーズハンバーグ+洋食セット
ピーチプリンパフェ
今さっき昼ご飯食べ終わったのに全くお腹いっぱいじゃなくて怖い
さて夜はどうなるかな…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:43:18.57 XxTXHb7Z
昨日、間食にポッキー&うまい棒4つ、
食べないと決めた夕飯時に
パン3つとダッツ食べた。
つうかここ3日くらい生理をいいわけに
ドカ食いした。何食べたか覚えてない。
うまかった。増えた。
先週までの我慢が水の泡。
1500kcal？まで食べてもいいの？
1000以下で頑張るからこんな事に？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:31:37.77 WBuLyeMa
たった１０００kcalしか食べてない人間が、
１５００kcalくらい食べたところで、
せいぜい痩せるスピードが落ちる程度で太るわけないから
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:32:28.51 txToeppZ
>>98
野菜をもっと食べようぜ。
大豆製品や海藻類、魚もな。
栄養が足りてないから、いくら食べても満足できないんだよ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:48:32.08 xblRMVka
>>89
まさかのコメでビックリ
ありがとう( ^o^)/
ダイエットのためフルーツ系をチョイス！
パイナップルシャーベット
ストロベリーチーズケーキ
新商品のオレンジなんとか
(バニラ系にオレンジとマフィン入ってるやつ)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:15:22.10 L7JhsGbH
朝 焼き肉丼、ドーナツ、マックポテト
昼 鰻丼大、ベイクドチーズケーキ1ホール、コーラ
夜 宅配ピザ2枚l,クリームパイ3
これで心置き無くしぬる
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:19:13.08 txToeppZ
>>103
まさに、デブが死ぬ間際に食いたい物のオンパレードって感じで笑ったw
本能に忠実に生きてるな
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:22:43.73 L7JhsGbH
>>104
だよな、分かってくれてありがとう。そしてさようなら
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:27:20.70 txToeppZ
>>105
さらばだ勇士よ。
来世は養豚場で逢おう。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:57:51.22 P2WvsAv8
>>106
会うのは墓場ですな。HIVだから好きなことして終わるよ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:06:35.51 /cssv5/Q
ﾄﾞｰﾅﾂ
菓子パン
ｲﾁｺﾞﾁｮｺﾗｽｸ
レーズン一袋
それと朝昼夕普通にご飯 カロリー換算だといつもよりドカ食い少ないけど、まあ肥えるよな…
明日からまた野菜頑張るか
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:33:43.37 w7jUFPvL
>>108
ウサギ上等みたいな野菜だけ食べてる生活してるの??そんな生活だとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ。
カロリー制限も大事だけど栄養バランスも大切だからね。ちゃんと肉、魚、野菜、ご飯をカロリー計算しながら食べるんだよ!!
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:10:19.34 6eH/AVeF
朝 ごはんと塩辛 棒々鶏
昼バイキングにて
モンブラン二個、チョコレートケーキ二個、ごはん、カルビスープ、豚ロース、鶏モモ肉二人前、サラダ、パイナップル。
明日からまたダイエット頑張ろう…。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:34:48.45 nZGfROiB
>>102
あえて突っ込んでいい??31の場合シャーベットでもカロリー高いと思うからダイエットには意味ないよ(笑)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:38:33.81 A7gN0KcU
朝 手作りパン一個
昼 ショッピングモールのフードコートにてラーメン大盛
夜 肉野菜炒め マヨネーズのサラダスパ
ラーメンがやばかった
どうしても大盛を食べてみたかったんだ
結果まずいラーメンだったんだけど、体重が1.4キロプラス
ピザとデザートとデザートの食べ放題でお腹はれつしそうなくらい食べたときより太ってる
やっぱりラーメンはだめだ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:41:37.52 A7gN0KcU
↑訂正
デザート、ピザ、パスタの場違い
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:18:42.49 zdPTXKHB
刺身こんにゃく 5枚くらい
めかじきの西京焼き 一切れ
そぼろかけたご飯(お茶碗多めに一杯)
ジャガビー袋入り 2袋
クラッツ １袋
味好み １袋
枝豆プリッツ 半分
焼きチョコ4粒
パイナップル 5カット
生理前だからかお菓子をいっぱい食べてしまいました…。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:31:58.64 xKnuh8q3
今しがた玉子四個の玉子焼き食べてしまった
すみません
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 02:05:36.81 GZsMm8xY
焼きうどん
カフェオレ
アセロラジュース
きゅうり
冷やし中華
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 03:15:13.75 /gPhYy3c
昼
ラーメン
ご飯
夜
そうめん
炒飯２皿
惣菜パン
今
惣菜パン２つ
ガリガリ君
お菓子
ああああああああ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:23:50.24 /e5/j7BR
チョコを寝る前に一枚…
やばい死にたい
なんかもうテスト前だめだ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 06:11:18.83 zLxPQa48
>>118
ダイエットはテスト終わってからまた始めればいいよ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:40:50.07 Q6Kn+NyX
焼き鳥屋で腹一杯になるまで飲み食い。
帰りにマクドでビックマックセット。
翌日はちゃんこ鍋屋で吐きそうになるほど食った。
スッキリした。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:47:05.75 SYw6Izcj
>>120
すっきりしたの??
気持ち悪くなって吐かない??そんだけ食べて・・・・・・
122:[sage]
11/06/30 13:25:14.23 /ZIOwxPP
昼
アイス７本
牛丼
パスタお腹いっぱい
一気に食べた・・・
しかも全く運動してない・・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:54:48.97 HJsId249
こないだドカしてここに書き込み ずっと少食ダイエットしてたから胃が大きくなったんじゃないかと不安になったけど、逆に次の日から食欲無くなった
もう絶対あんな食べたくない ただお腹苦しいだけだし、罪悪感感じながら美味しい物食べても美味しくないし、明日いきなり太ってたらどうしよう…と寝心地も悪かった
ダイエット頑張って目標体重になってから、美味しい物を美味しく食べたい！もうドカしないぞ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:01:46.73 6B91mNKL
まんじゅう1個と半分
しみコーンビッグ2個
ホームパイ2枚
ホームランバー小さいの2本
卵焼き3切れ
個包装の小さい柚餅1個
昨日夕飯食べれなくて摂取カロリーが1000以下だったから今日は間食解放！と思ってお昼の後にいろいろ食べたが
やっぱり後悔orz
とりあえずダイエットは終了したけど維持が難しすぎる･･･
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:15:29.80 HlXik6e5
さっき
豚肉サラダ大盛り
菓子パン３つ
昨日に引続きやってしまった／(^o^)＼
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:36:53.64 wWyfd6jS
お昼にニンニクたっっっぷりコッテリラーメンの中。
最近少食にしてふらふらだったのよね。かなりスタミナついた！←
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:43:46.25 AyKvCMzX
>>123
ダイエットは目標体重に行ったから成功な訳ではありません。最低でも3ヶ月以上は維持しないと脳はデブ脳のままだそうですよ。だから痩せたといっても直ぐに食生活を戻したらリバウンドの元になってしまいますよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:09:35.35 Y+jks1Ei
やっちまった・・・・・・・・・・
一食で3kg増のドカ食い
激しく後悔
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:25:29.96 shkpyr7V
ストロングチューハイロング１缶
ホットケーキ２枚
プチシュークリーム８個入り全部
お好み焼き１枚
チーズケーキ２個
ランチパック１袋
コロッケ１個
バナナ１本
冷や奴１丁
チョコミントアイス１本
書き出してみると量もさることながら、食べ合わせも気持ち悪い…
７月から生まれ変わろうと、今生の別れのつもりで一気に全部食べてしまった
ちなみに161cm 45kg 嘔吐は絶対しない
痩せ気味に聞こえるけど体脂肪は驚異の27%
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:20:09.41 eQiFPHwb
豚しゃぶサラダ
一枚むね肉グリル
納豆3パックネギ山盛り
何やってんだろ。。。
後悔するなら食べなきゃよかった。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:10:18.79 clz+G664
アサ
のりっこちきん２
ごはん
ポテトサラダ
昼
そうめん
トマト
ベビーハム
ポテトサラダ
夜
魚のあんかけ
ごはん
ずり２本
バラ１本
(´・д・｀)むりだ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:19:44.14 MjoEipWu
>>130
3回に分けて食ったんなら「おー炭水化物抜き頑張ってるなー」なのにｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:24:37.24 p2B2xfZd
おにぎり一個
コンビニサラダ
スイートポテト一個
すし5貫、鉄火巻
あら汁
キャベツごま油合え
そば
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:06:13.53 RjggAFyu
昼・・・ラーメン屋 ラー麺大もりとご飯
夜・・・天ぷら屋 天ぷら10個ほどとご飯
今朝すごい胸やけとすごい後悔
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:05:03.84 h1iy+A+N
昨日はやばかった
朝 吉野家牛丼並×2
昼 CoCo壱チキンカツカレー400g
夜 ほか弁、唐揚げ弁当と焼肉弁当 コーラ1L
夜食 コーラスウォーター500ml×2 チョコ1袋 ポテチのりしお
やばいよー
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:22:36.94 ctXXnZPd
今日の間食…
クラッシュタイプの蒟蒻畑 39
無印 グレープフルーツと蒟蒻のドリンク 53
麦芽豆乳 135
ソイジョイ 133
間食ゼロ、飲み物はお茶か水にするって決めたのに…！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:55:06.98 qDsqS6MV
ゼリーいっぱい
クリームパン1こ
ご飯茶碗１杯
巻き寿司２本
シュークリーム１こ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:12:53.43 ymFwoC0I
カレーライス×２
ラザニア
ハーゲンダッツ×２
いちご１パック
唐揚げ＆ポテト
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:18:53.41 NCnf7uPQ
QBBベビーチーズ5個
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:18:55.58 vwvJHxvl
夜だけでこんなに食べちゃったわ
カップラーメン（シーフードカレー）
チーズバーガー
ホイップアンパン
食パン1枚
クッキー4枚
胃拡張決定！明日は断食。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:24:00.30 xFkUSpxW
>>132
ですよね。。3食分のおかずを一気に食べてしまいました。
そして今夜も↓
納豆1.5ﾊﾟｯｸネギ山盛り
チキン半身
キャベツ
やってもうた。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:47:14.09 9KpGrgls
シーフードヌードル1個
ハンバーグ弁当1個
クリームパン1個
ランチパックハムマヨ1袋
アーモンドチョコ2箱
ビスケット150g
ピザポテト1袋
バターロール1袋
ピュレグミ1袋
ロールケーキ1個
ヨーグルト200g
パインコーラ1本
お茶大量
夜だけでこんなに食べてしまった。
最近満腹中枢がおかしくなってる・・・
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:30:15.73 boW/h4wE
うっわぁ…お前ら豪快な食べっぷりだな、ほんっと羨ましいよ。
それだけの金とたくさん食べられる胃袋を持ってて羨ましい。
ドカ食いって、マジで気持ち良さそうだよなぁ…。
しかし、お前らみたいな醜いデブにはなりたくないんだよねぇ。
てなわけでやっぱ今のままでいいわ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:47:29.15 T6dZ4vGY
>>143
煽り方がしょっぺーよ
やり直して来い
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 04:05:59.71 8Y+I1wOg
昼
ポテチ一袋
ソーメン
パン3個
駄菓子ポテトスナック2袋
夜
すし14貫
夜食
ブリトー
おにぎり一個
間食
クレープ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:08:48.90 iE4mkU8k
朝 なし
昼 ロッテリア タワーチーズバーガー10段
夜 なか卯牛丼並
明日からまた頑張る
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:57:21.41 hws4fRfJ
ご飯二合
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:43:31.62 ci3y0n4H
回転寿司で50皿くらい食えるだろうと挑んだら
10皿で吐きそうになった
歳だな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:37:12.15 boW/h4wE
>>139
どこがドカ食いなんだよ？ ネズミかよ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:48:01.43 t6rkpXbH
毎日毎日気にせずドカしても普通～細い体型の家族っていっぱいいるよね。
まさか家族みんなで過食嘔吐してるわけじゃあるまいし、
こればっかりはまじで体質だと言わざるを得ないよね。
逆にダ板の人達は太りやすい体質の人が多いのかな？
気にしすぎで、損してる気がする。
世間のダイエッター以外の人間が見たら異常だと思う。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:59:57.31 mQ0F9Rih
スレタイを変えた方がいい
ドカ喰いしたことを自慢するスレ に
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:06:26.67 t2xnZy3T
>>149
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:12:22.61 t2xnZy3T
ナイス突込みｗそう怒るなｗ
トラだが文句あるのかよｗ
そのあと追加で
玄米2合
ベジタブルシーフードカレー1杯
タコ天1枚
コーングリーンピース天1枚
ご飯がススム君キムチ200g
あーー喰った喰った！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:15:26.63 t2xnZy3T
>>148
歳が若くてもさすがに50皿は無理だと思うがｗ
10皿は並みだと思うよ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:17:29.30 boW/h4wE
>>153
なんだよ最初から全部書けよ
結局ドカ食い自慢か…
さすが巨デブだな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:23:09.09 t2xnZy3T
>>155
あ～あ～悪かった悪かった。
食べたかったんだよ。
いいだろ？な？許してくれ・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:56:48.42 ci3y0n4H
>>154
そうだな
冷静に考えたら20皿位が最高記録だわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:52:30.31 HilRyiTl
アンドーナツみたいな菓子パン3つも食べてしまった
コーヒー牛乳の一リットル飲みながら…
今から四時間くらい運動します
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:57:44.36 GlDPI0iE
>>150
体質じゃなくて習慣の違い
食った分無意識に動いてるだけ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:21:52.29 HZnw4fxz
朝
納豆、ご飯100グラム、味噌、ヨーグルト
ホットケーキ(マーガリン、ハチミツ、スライスチーズ一枚)
間食
スーパーカップ抹茶
アルフォート
菓子パン1個
昼
ポテトチップス1袋、クリーム玄米ブラウン
ピーナッツクリームコッペ、煎餅
クリフ
夜
ハンバーグとかぼちゃスープ作る予定
久しぶりにドカ食いしてしまった
胃が痛い…しかも今日運動してない
3500kcalくらいはあるよねorz
あーバカバカハガバカ
明日からまた淡々と運動、食事制限頑張る
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:15:18.68 WF9X+ikz
ビール2.5？
角煮
ステーキ
サラダ
ソーセージ
ベイクドポテト
出し巻き
冷奴
焼きそば
焼きうどん
焼き鳥
酒飲むと止まらん
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:31:52.61 i95TFotU
納豆そば
チーズケーキ
チップチョップ1袋
クリスピーチキン
反省しています。
明日は野菜たっぷり食べよう。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:45:26.19 lbwQSXLw
チキンラーメン
発泡酒 1L
冷凍グラタン
お菓子いろいろ
明日は質素にいきます
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:07:28.21 5yS+RhyU
こんな時間に
ポテチ半袋
柿ピー小分けの一袋
スコーン(チーズ味)少々
食べてしまいました
恐ろしい‥
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:45:07.26 WRkn/OlG
チップスター食べちゃった… 今日の夕飯ラーメンで食いすぎたのに…
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:19:05.98 I1I1uFit
ねじりドーナツ１個
チーズ蒸しパン１個
レーズンロールパン４個
アイス１個
一気に食べちゃった・・・
バカバカバカバカバカバカバカバカ！！！！！！！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:53:54.88 LUwJhX7M
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女の子必見☆
お得情報満載★★★
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:54:42.66 MW8a49aY
我慢の反動で菓子パンやらカップラやらジャンクなものが止まらなくなるのはなんとなくわかるが
それに対して丁寧にアドバイス的な書き込みをしてくれてる人を見ると優しさにびっくりする。
「やっちゃったー(T_T)明日からまた･･･」とかもう無駄なことは諦めて
好きなジャンクを食うだけ食って幸せなデブとしての自分を受け入れたらどうか。と思ってしまう。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:43:15.63 Bc9LVqXs
２ちゃんやってるようなデブに幸せなデブはいないのではないかい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:09:00.98 uEvW9WDF
ここしばらく(4日間くらい)忙しい＋夏バテで
冷や奴くらいしか食べられなくて、久しぶりに休みの今日その反動がきてしまった
昼
炙り鮭明太おにぎり、納豆巻、どん兵衛天ぷらそば、唐揚げ棒
夜
納豆そば、コロッケ１つ
間食
ガリガリ君梨味、醤油せんべい一袋
せめて間食はやめます。
それからお腹空いてる状態でコンビニに行くのもまずい。
野菜も食べよう。
反省
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:33:41.61 0dN1u8tW
ウイスキー 1杯
焼酎 8杯
炙りイカ
ローストチキン
イカわさ
ナスの漬物
シナチク
Xのトシ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:56:47.37 MEWQ1XMO
>>171
Ｘのトシ？
お前は人食うのか？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:07:15.86 WTdQpYpj
>>172
ワロタｗｗ
ＸのトシでぐぐったらＸジャパンのトシがでてきた
まじでカニバ??
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:10:54.61 9l86OcKe
お前らさ…ダイエット中だのヤセたいだのって、実はウソなんだろ？
太りたいんだとしか思えないほどの暴飲暴食っぷりじゃないかよ…
金をドブに捨ててアホかと。何大喰い自慢大会してんだよ、ワザとか？
大体、やる事が行き当たりばったりで無計画だし中途半端なんだよ。
ダイエットの正しいやり方くらいまず勉強してからやれよ。
メンタル面のコントロールすら出来ないのは低脳過ぎる。
頭悪過ぎるにもほどがあるだろう。
デブ、やめますか？
それとも人間、やめますか？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:04:53.65 zz8EuMnB
一時間前、卯の花、小鉢に２杯
ちくわ一本
八宝菜の野菜だけ
トマト小一個
夕飯食わずに早く寝てしまおう…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:26:19.70 Kgd+F9Ye
どうしてもカップ焼きそばが食べたくて食べてしまった。
でも、朝と昼2食分にしたから…なんて言い訳。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:37:47.49 ZxgmbYwN
おなじく、今カップやきそばを食べてしまった…。
おやつ扱いにしてしまったから激しく憂鬱 orz
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:57:32.33 6KdajORw
お腹空いてないのに、うたた寝後、うどん食べて気持ち悪い
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:07:26.39 6KdajORw
ドカまでじゃないスレと間違えたすまん
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:26:16.72 0dN1u8tW
カレーって色々あるけどシーフードが好きかな
あとよく頼むのがヒレカツ＆チーズトッピング
飲み物はコーラ1.5リットル
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:05:41.24 9l86OcKe
もはや、お前らには何を言っても無駄だな。てかネタかよ？
はいはい、もう一生死ぬまでそうやって繰り返してろよ。
もう知らん。自業自得デブ集団め。つける薬もないわな。
ここ集団ジワジワ自殺スレじゃん。勝手やっとけ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:06:22.65 yRvL26P1
むしゃくしゃしてやけ食いしてしまった…
コロッケ２個
鳥の竜田揚げ４個
中巻き５個
ポテトサラダ
ブラックサンダー１個
クッキー３個
みたらし団子１個
他にもお菓子買ったんだけど、気持ち悪くなってもう食べられない
捨てるのはもったいないしどうしよう…
とりあえず食べた分運動増やす
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:11:37.09 Fs9HXIRc
このスレ見てると嬉しくなる。
みんながどんどん太っていくから。
自分は痩せていくけど。
この調子でいっぱい食べて、どんどん肥えていってねおでぶちゃんたち！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:42:07.09 1Bt9ZOaL
>>181
さようなら～もう来なくていいよ♪
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:01:22.03 9l86OcKe
>>184
いいからとっととヤセなっさい！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:49:17.52 MEWQ1XMO
豆腐300g
トマト4個
海老餃子12個
食べた。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:01:52.20 WiIG+/nd
昼
ポテトスナック3袋
さやいんげんの天ぷら
ご飯一杯
豆腐
間食
チョコケーキ
夜
カレー5皿
ポテトスナック2袋
サラダ
ポテトサラダ
野菜食べなさすぎ
反省
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:26:27.16 PkAvcnKh
デブが釣りしててワロタ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:36:48.99 uuvlbgH7
ドカ食いってこんな食うもんなのか・・・・
もっとアイス1つ食べちゃったとかそんな次元だと思ってたが
それどころではなかった
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:41:16.13 Bgu2ybj+
昼に絶妙バーガーとポテトM食べてしまった
まだお腹が苦しい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:34:32.66 jC/4g1az
>>171
xのトシってなんだよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:22:03.61 qfg5cPOW
>>175みたいに少量をドカ食いとかわざわざ書き込むやつは
「それくらい全然大丈夫だよお～」って言ってもらいたいのかな？
それとも「これくらいでドカとかよっぽど痩せてる人なんだろう」
って思ってもらって優越感に浸りたいのかな？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:25:27.84 mtwAMa2L
ここ見てるとドカ食いの基準がわからん
どう考えてもドカ食いじゃないだろうていうのがたくさん含まれて
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:50:17.92 Awtfc0gQ
今日もＸのトシなかなかだった
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:54:40.48 wRXzr3eF
かまってちゃんしねよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:09:10.99 3l5/eqw6
朝
大福2個
お好み焼き
昼
ハニートースト3枚
豚にら丼
夜
大福2個
ケーキ2個
ヨーグルト
やばい(;_;)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:19:44.30 Ijy0V+eo
アイス2個
スパゲッティ大量
お菓子もろもろ
チャーハン山盛り
ミルクティーがぶ飲み
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:28:16.26 48EeP0dB
トルティーア２本
オレンジピールドーナツ１つ
じゃがバタパン１個
最後のパンは余計だった…そこで我慢すれば1400いかなかったのに。
明日は低カロリーでもっとマシな物食べて運動増やします
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 01:20:41.82 y6kCfVwg
ごはん 300グラム
鮭 半切れ
かぼちゃのスープ
ポテチ小袋 2袋
ハッピーターン小袋
ロールケーキ 2切れ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 02:19:22.89 UfwqCdCh
豚骨ラーメンに餃子五つ、唐揚げ一個orz
明日は節制する(´；ω；｀)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 07:20:31.85 SCwOdBAO
朝から大暴走した
・バナナ１本
・グレープフルーツ１個
・サンドイッチ１個
・コーラ100ml
・カントリーマアム２個
・抹茶ガルボ１袋
・ハンバーガー２口
・チョコ２つ
・デカビタジュース１本
お腹いっぱい過ぎる＆激しい自己嫌悪で会社行きたくない
絶対に昼と夜は食べないぞ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 07:38:46.78 i6Es2pYL
ほとんどがドカ食いというより一般的な普通の食事だよなｗ
ドカなら5000kcalは採らないと
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:07:59.67 K+RB+DTn
ミニウインナー３本
ゆで卵２つ
野沢菜一口
バナナ半分
せんべい３枚
チーズ一口
多過ぎだわ
明日からバナナ生活に戻さなきゃ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 09:14:39.68 QGKcf6XJ
>>195
無理な食事制限でストレスが溜まって
精神がおかしくなってる時にここを見たから
羨ましくて八つ当たりしてるんだろうw
生温かくスルーしようぜ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:01:41.15 +IE8patI
WIREDcafeで、メキシカンチキンサラダプレート摂取してしまった。
チキンとアボカドたっぷり、パン付き…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 15:24:41.60 6urbGSlH
朝
ししゃも2匹
青梗菜卵とじ
オルビスプチシェイク
昼
ミートソーススパゲッティ
サラダ
間食
カステラ
アイス1本
夜
焼肉＼(^o^)／
2000超えてたorz
付き合いある日はダイエットをあまり持ち込みたくないんだけど、せめて1食だけ外食にすべきだった。
今日は軽く食べようと思ってたけど、少し食べただけでお腹いっぱいになる。
体はわかってるんだな。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 16:54:41.42 6u4HtmEL
お菓子ドカ食いするくらいならご飯食べまくった方が腹一杯なってカロリー抑えられるよ
甘いもの食べたくなるけどね…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:24:15.38 WO5X9AZ4
パスタを一袋丸々茹でてケチャップたっぷりかけて完食した。胃がパンパン
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:31:11.55 kCU+mDok
朝 ドーナツ一個半
昼 ラーメン大盛
間食 チョコアイス
夜はサラダにしとくか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:56:51.88 6Mfr8k77
黒豆の煮豆がおいしすぎて500gくらい食べてしまったorz
煮豆は一回食べると止まらなくなる･･･
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:46:24.32 hW74y3rq
>>208
凄いわw
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:22:33.85 EJq2hj8s
焼きナス 小さいのにしたけどあぶらっこかった…ドカじゃないけどカロリーが気になる
ドカした罪悪感に似てる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:57:34.75 mCXpH0t0
ついさっき
ホイップあんぱん
サンドイッチ4つ
ミニクロワッサン5つ
チョコ1袋
良い事あってどか食い…ジョギングと半身浴で少しでも相殺する(T_T)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:03:52.47 +E2quBUP
パスタ・ブォーロ ４００ｇ分
うますぎて我慢がきかなかったチーズとバターはやばい
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:12:38.66 22/G2onh
ビール１本とご飯二合…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 02:55:05.21 HmNe0Vls
>>183
これいいな
次からてんぷれに入れようぜ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 06:44:22.76 wfTmAP3N
夜中の2時にご飯3合炊いてレトルトの銀座カリーかけて全部食った
あと柿の種一袋とコーラ1リットル飲んだ
で今から寝るわ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:38:39.93 NjKm8RLb
タルタルソースカツ弁当
チキンのサラダ
ランチパック ハムとチーズ
枝豆150g
グミ1袋
ココナッツチョコポッキー1袋
イチゴコロン1袋
蒟蒻畑りんご味4つ
一口蜂蜜サンド3つ
蜂蜜メロンパン1個
アーモンドチョコ1箱
ハーゲンダッツ1個
プルーン2粒
最近ずっとこんなん・・・
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:20:41.52 LE/F2/Mn
>>218
毎日遠足でもしてんの？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:21:06.70 ucYPTWLK
朝 スタミナカレー 特盛 肉マシマシ
コーラ 2Ｌ
昼 クォーターパウンダ3、ポテトＬＬ2
ザッハトルテ、シュークリーム、
スフレを各2
夜 定食屋で瓶ビール5、レバ刺、串焼き
10本、串揚げ15本、ポテトサラダ
死んだな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:34:43.23 LE/F2/Mn
>>220
文明崩壊でも予知したの？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:43:19.57 /AukEcUp
>>219
ﾜﾗﾀ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:08:32.62 RKJsrdX0
>>220
よくそれだけ胃に入るね
感心するわ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:02:49.04 oMVS+xEt
>>223
いや、入ったんだわ。不思議なことに。で、今日はショートケーキのでかいサイズを1Hタベチマッタ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:38:21.11 yBqFMh6r
>>220
物理的にあり得ねぇ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:27:21.18 aZvRHCtF
>>220
過食症？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:04:13.56 kFs7LYAC
>>224
今までずっとそういう食生活を続けてるの？
それとも、近年になって急に食べだしたの？
身長体重はいくつ？
病気とか持ってない？
なんかスポーツでもしてんの？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:47:24.52 WL1C0wDI
上の人じゃないが自分は今まで５食プラス間食で運動大嫌いで移動も全部タクシーや乗り物で生きてきたｗ
見事にMAX１５９㎝５３㎏だったｗ
やばさに気が付いて４８になったけど、まだまだ太いから痩せようと思ってる。
今まで毎日ドカって生きてきたから、脳が欲しがるのを押さえるのがまだ辛いけどなんとかかんとか…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:51:04.07 q9HLEUGl
>>220
1食でもかなりの量なのに3食たべるとはドカの鏡だな！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:58:08.05 tpO4WPBT
ドカではないけど
夜ご飯に素麺食べたのに
こんな時間にカレー食べたorz
もう寝るってのに＼(^o^)／
明日からショコとジョギングしなきゃ…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:56:02.31 HY3fxfN2
>>226 過食症では無い。
>>227 昔からこんなペース。
168 117 医者には年内かもと、言われてる
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:27:20.83 toZx0VYa
>>231
でも、１日のうちで食い止められたはずなのに
三食しっかり食べちゃだめだよ！
少しは身体動かした？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:52:33.95 kFs7LYAC
>>231
医者から死亡宣告うけてるのに、なんでドカ食いやめないの？
死ぬの怖くないの？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:03:59.21 WL1C0wDI
>>220ってそんなすごい？>>228の自分の方が食い過ぎだと思うんだけど…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:06:05.96 CVO543Sl
朝 無し
昼 クロワッサン３個 カツサンド
夜 エビチリ チャーハン 茶碗蒸し 野菜炒め
ずっと野菜とかフルーツしか食べてなかったから久しぶりにスーパーに行ったらついつい買い込んでしまいました
ごめんなさい
もう食べません
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:32:10.70 Ci0ZpqpU
>>234
別に>>220を誉め称えてるわけではないのだからいちいち乗っかってくる必要なし
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:34:45.21 kFs7LYAC
>>234
どう見てもすごいだろ。
つーか、お前メニューも書いてないのに自分の方が食ってる云々主張したって
こっちは「知らねーよ」と返すしか無い。
それとも、>>220以上に食ってるのに53kgで住んでる自分凄いでしょとかアピールしてんの？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:18:30.44 T3IWPPPf
朝 カツカレー二杯 コーラ500ml
昼 天ぷらそば、チャーハン、冷凍ピザ、ドーナツ カルピス
間食 ビビンバチャーハン ピザパン
晩 焼肉食べ放題 カルビ5人前 ロース5人前 タン3人前 ホルモン5人前 ご飯特盛2杯
夜食 カップラーメン
で腹が減って今起きた。
163cm119kg体脂肪率54％
明日から頑張って痩せるぞ～！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:25:45.40 36nElv7u
いや、>>220の何が凄いって今この時期にレバ刺し食べてる所だと思うがｗ
何もなかったなら安心だけどね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:26:47.46 c6UI3xLj
みんな痩せる気ぜんぜんねーな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:47:22.02 7Ry5mAIW
今は食えないけど私でさえちょっと前まで
朝 四天王ラーメン たこ焼き×3パック
昼 マクドナルドのチーズバーガー×5 ポテトＬ×2 コーラ2リットル
夜 ほか弁の唐揚げ弁当と青椒肉絲弁当 100均の菓子3袋 チョコ
コーラ1リットル 水
これくらいは定番で食ってたから>>220は普通にあり得る量
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:10:04.62 toZx0VYa
何か量自慢になってない？
なに勘違いしてるのか解らないけど
反省したら？
自分の方が凄いとかいってる人
今は食えないけどあり得る量とかいう人
こういう人種にはならないようにしたいなぁ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 09:20:25.60 GCHWL27c
最強クラスのデブは朝からドカ出来るのが凄いわ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:03:51.76 IAlgix+T
と言うか朝ドカる時間あるのが羨ましいわ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:11:49.84 nYnoeSJL
ここのスレすげえな…
３食ドカ食い出来るのは凄いわ
皆健康に気をつけてな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:35:57.87 o/uzGYHh
申し訳なさそうにチーズばーがを5個注文するデブには1個おまけしたくなる。
はよ用意しろや的なふてぶてしいデブには冷めて堅くなったチーズバーガーを提供する。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:00:04.16 BXTvApIn
お前ら食い過ぎ自慢してんじゃねぇよw
全然反省してねぇし、そら太るわ
248: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/06 12:05:24.39 QQKTgx76
2ヶ月で82→71.8まで体重落としたんだが
昨日朝飯で
米一合
レタス4分の1
みそしる三杯
牛乳500ml
キムチ5口くらい
梅干し2個
焼きジャケ一枚
…を食べて
昼に海苔巻き一本1.5合くらい？
を食べて
お菓子のガトーショコラを4つ食べてグレープフルーツ一個食べました。
その後麦茶を4時間くらいで1リットルのみました。
体重が74まで一気に増えました。
昨日は食べても食べても満腹になりませんでした。
今こうやって書いて見直すと凄まじい量ですよね…
気をつけます。
自分の経験ですが、食後に烏龍茶を飲むと体重が減るのが早くなった気がします
今までにヘルシア緑茶とか黒烏龍茶とかのみましたが効果無し
普通の烏龍茶がよかったと思います
249: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/06 12:07:49.40 QQKTgx76
>>228
160で53は太ってないとおもうがなあ…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:45:37.16 q9HLEUGl
あんなのよく相手にするな
てか海苔巻きデケエな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:13:01.02 GwJt+u14
昨日もドカンとしちまいました。
朝 CoCo壱 特盛 ロース、チキンかつにチーズ乗せ
昼 ケーキ2H.
夜 焼き肉15人前、二郎で大豚ニンニク、野菜ましまし、
夜食 ケンタッキーチキン8、シュークリーム5
毎食 コーラを1L
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:36:14.21 ymjS8uO3
昨夜に、お母さんの手作り牛丼を丼１杯
夜中泣きたくなることあって、ハッシュドポテト８枚、アイス２個、ペプシ２㍑
今おなかピーピー(´；ω；｀)
食べ物でストレス発散はｲｸﾅｲ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:29:35.52 ZeBtCWJs
水曜日は基本 大学が休みだからドカしてしまう
朝→肉じゃが、白米２杯、コンビニのおにぎり
昼→カップ麺のそば、白米１杯、ウインナー
夜は外食でコース料理なのに何やってんだ…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:33:59.65 qaqlOhFy
朝炊いたはずの二合がすでにおなかの中に消えてしまった・・・
カレーの魔力が・・・
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:35:42.46 zG9pwNyJ
久々にスレ覗いて見たけど、相変わらずスゴいな。
反省スレではなく自慢スレなのも相変わらずだなw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:10:38.06 L/F79Mp8
千切りキャベツとレタスのサラダ
蒸し野菜（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
発泡酒1L
ハーベスト
お菓子余計だった・・・
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:32:10.95 L/F79Mp8
↑追加
カレー（ライス無し）も食べた
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:34:01.67 0ECV9ZCQ
ケンタッキー…orz
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:53:55.00 WL1C0wDI
>>249
父や母からはそう言われてたけど、彼氏や友達からはまじやばいよって言われてた。
お腹がすごいでかかったから目立つとこに肉がだらしなくついてたから、体重よりかなりピザだったよｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:04:23.30 36nElv7u
皆忘れちゃいけない。
「異常じゃない・自分も前はそれくらい食べていた」ここに居る時点で皆は元々異常だったんだよ。
食生活が異常だったから贅肉が付き、体重が増えた。
食べても太らない人ならさておき、ドカした事を悔いて恥じなきゃ心は太った自分のままになるよ！
それはきっと一番のリバウンドの原因になる。
これが最後、を口癖にせずあれが最後だった、を目標にしよう。
太った人やダイエット中の人の大食い自慢はただの醜い自己アピール。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:24:27.25 hnqMRDre
>>260
言いたいことはわかるけど、空気嫁w
そういうのは適当なスレでね！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:40:46.61 GWQ/f/He
夕食にパスタ少しにしょうが焼き3人前食べてしまった
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:43:29.77 Q6MAuJJr
>>192
そんなふうに思うのか！
驚き…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:31:44.82 rcmzOtLv
ベーグル
きゅうり5本
野菜ジュース
サブウェイ
豆腐
きゅうり
切り干し大根煮
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:49:21.07 +Yx8SC+o
姉が家で友達と韓国料理パーティして９時過ぎに一緒に
トッポギ
チゲ
辛ラーメン
太巻き
その他色々(料理名分かんない)食べてしまったorz
お腹気持ち悪い…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:01:14.94 /d39JJ60
昼と夜におにぎり大1､普通1
夜に味噌ラーメン半分
ガリガリのアイス
炭水化物ばっか！
野菜食べようかなとか思ってるのも更にだめだ｡
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:45:31.03 qpXTahsd
朝 豆乳1本
昼 豚肉のピカタ、味噌汁、野菜サラダ、酢の物、ご飯2口
夜 ビール2杯半、刺身3切、野菜チゲ鍋を小器に3杯、野菜サラダ小皿に少し、キムチ少し、茄子浅漬け少し、冷奴半分、
で、鍋の〆にラーメン投入し小器に2杯
居酒屋行ったら食べてしまいましたorz
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:28:11.29 R2L+1Tse
今日は朝はなしで昼から夕方にかけて
ポンデケージョ×2、チョコバナナドーナツ、黒胡椒チーズパン、オレンジピールとクリームチーズパン
ベーコンオニオンブレッド、玉子チキンサンド、明太子ロール、ブルーベリーベーグル
ミニチョコクロワッサン、ミニチーズポン×2、さくらんぼ数個、レタスボールいっぱい
さっきまで運動してたけど消費カロリーは僅か３７７カロリーだった・・。
昨日も食べ過ぎたから今日は控え目にしようと思ったけど、一個食べたら止まらなかった
269: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/07 06:36:04.49 I3nLpvy8
>>248から経過報告
74から72.8になりました
炭水化物を一切抜いて野菜と肉中心にしたら減りました
74というのは一時的な水分太りかもしれませんが
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 07:35:04.09 IeQtgpzl
昨日はかなりドカった
朝 野菜スープ
昼 焼酎お茶割り 酎ハイ
夜 ナムル（ほうれん草、もやし） 胡瓜の浅漬 豆腐 野菜スープ ビール スルメ1袋
吐きたい…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:04:42.67 9Scvj2s1
え～少ないじゃん気にすんなよ～^^;
とでも言ってもらいたいんだろうか
272: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/07 09:14:08.35 I3nLpvy8
>>270
全然どか食いじゃないきがする…
酒はダイエットの天敵ですよ！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:19:50.98 nYhiL2Nl
>>264
え？！かっぱ？？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:52:35.34 qaLO4JGI
昨日やってやった
朝 ビドフランスの惣菜パン 8
昼 スタミナ丼、二郎ましまし、チーズバーガ5
夜 温野菜でしゃぶしゃぶ11人前
デザート1 ケーキ1H
デザート2 プレミアムロールケーキ 6
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:59:17.10 apwknsWO
>>274
こりゃ凄いわ… 鬼やね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:37:18.57 GFjX7mfw
反省しろよw
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 14:57:25.22 bc22Qse0
>>273
吹いたw
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:23:05.60 M/CfslhO
>>274
食費がやばそう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:43:20.31 rCaU/a/S
169cm 53.5kg
今日からウェイ始めてみる
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:50:37.14 0L0Me+l0
>>274
吐かない前提だけど
こんな量が胃に入るってのがすごすぎる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:22:44.03 P82EqGQ5
>>278
食費は最大で月18万だった。
>>280
胃は此れでも小さくなった。吐いてはいない。
さっき、ザッハトルテ4
こりゃ堪らんな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:37:31.15 +dHp8gZR
維持中の久しぶりのドカorz
ナイススティック一本
スイトブール一個
卵うどん茶碗一杯
ねこまんま一杯
煎餅６枚
食パン二枚
牛乳
アイスクリームサンデー二個
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:06:36.36 SKyN0PsZ
一昨日バーベキュー
昨日焼肉
今日は抑えるつもりで軽く食ってたのに、職場の韓国人のおばさんにケーキ４つも食わせられた…。食わないとﾌｧﾋﾞｮって怖いから食しましたorz
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:17:24.85 R3569PXI
>>283
ﾄﾞｶ食いを他人のせいにしちゃだめだよ。
うちは友達に食べ物勧められたらひたすら自虐てきに自分の体をバカにする。嘘でも良いから大袈裟に医者に死ぬよとか言われたって言ってたら同情して勧められることはなくなったよ。結局自分が食べたいのを他人のせいにしてるうちは痩せないから。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:45:18.37 8LL+h8Q4
スシロー行って24皿くったよ～
デザーとのタルトもくったー
角煮寿司とか肉系が美味過ぎて困る
アナ天寿司もウマー 明日の夜まで絶食だわこりゃ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:25:10.80 IeQtgpzl
今日はウイスキーボトル×2と焼酎500m飲んだ
あとは野菜をたくさんとポテチ食った
死にたい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:46:34.41 9aa4IIAM
>>286
早死しそうな食生活だな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:52:27.78 MhPnRrX4
ダイエットしようとこの板に来たのはいいけど
このスレに書き込むことが一番多くて、結局ここ来る前よりも太った人は絶対にいそうな気がする
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:17:36.85 2ULY4z/+
>>288
てか今日も…とか出だしに書いてて実はほぼ毎日同じ人達が書いてるんじゃ？
と思う事は多々あるｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:58:49.48 ppyfEE4L
食べた物の中に知らない名前の食べ物がけっこうある。
デブはいろんな食べ物知ってるんだなぁって思う。
特にお菓子の名前。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 04:12:19.53 9TTg9XJm
本当は食べてないけど、ここに書き込んで食べた気になっているやつもいるだろう。
それもかなりの数。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:36:24.68 wtxcIik/
ご飯二合
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:26:13.89 M0SFTWZx
>>291
おらは、そんな甘ちゃんぢゃない。
朝 ロイヤルホスト ハンバーグ、ステーキ、ライス、パン
昼 コンビニ弁当3、エクレア5、鰻の蒲焼き3
夜 手作りハンバーグ10
夜食 カツカレー、生ビール6、ポテチ3袋、チーズ10枚
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:00:25.91 TDjoPrve
ぜんぜん反省してないじゃん。
自慢はいらねーよ、豚。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:01:28.76 bt0HbkID
豚にも劣るよクズ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:35:13.99 4p9wdW7N
ローソンのロールケーキ食べてしまった この勢いでドカらないようにしなきゃ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:01:06.17 M0SFTWZx
>>294 はーい豚肉でーす。お前はどんなスペックか吐いてからにしなね。
>>295
馬鹿なピザがまた釣れますた。笑
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:29:24.01 WZ1Y5M2R
大多数が嘘だけどなｗ
周りの100kg級のピザでもそんなに食わねえよバカ
つか無職じゃなきゃ時間的に無理だろ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:33:30.83 dN9jbaJd
朝 サンドイッチ×5
昼 CoCo壱カツカレーライス1200g
夜 メガマック×3、Yのトシ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:51:12.45 cZE8G/ZW
>>298
いや、株で少々蓄財してまして。
時間も金も余裕あるんですわ。
低層な君の価値観で、全てをわかった気にならんでくれな。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 14:13:02.10 IuJXq6Y8
昨日の夜 唐揚げ
今朝 唐揚げ
昼 唐揚げ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 14:21:23.45 OwFYcque
朝 寝てた
昼 クリーム玄米ブラン1袋、カップヌードルトムヤムクン、豆腐団子の豆乳スープ
(680kcal)
過食期にて連日大量食い
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:03:08.57 6Na7iAUJ
>>290
思った。
前スレかな？たまごかげごはんスナックとやらが登場したが、まったく知らんかった。
思わず探し回って買っちゃったよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:49:05.86 rp7OPpub
>>303
なにそれおいしいの？
って思って調べてみたら関東風味と関西風味があるんだな。
というかそもそも、たまごかけごはんに関東で関西違いなんてあるのか？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:20:24.23 t8ux7nY7
>>304
濃い口醤油と薄口醤油のちがいじゃないの??
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:43:58.25 WTamHIrl
>>304個人的には全然おいしくない 2つ位食べて友達にあげた
太ってたころは何でもおいしかったなぁ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:09:43.29 WZ1Y5M2R
朝 ポトフ ウイスキー
昼 ポトフ サッポロポテト スルメ×2袋
夜 サラダ 麻婆豆腐 ビール
食いすぎだろこれ
っていうのがダイエット中の人間のドカ食いだろ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:17:56.72 fVmo9qay
>>307
ドカ食い以前に朝からウイスキーって
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:35:37.47 0GnInDU/
祭りだからってビール4杯、チューハイ1缶カレー半人前、お好み焼き半分
食事制限してる最中だからだいぶ厳しい事になりそうです
明日は筋トレ＆有酸素運動をみっちりやらせていただきます
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:47:00.42 yamA+NAp
>>309
そん位いいんじゃないか？普段から運動してるの前提だけど
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:01:53.32 BVpF3XRC
株やって金持っててもドカ食い癖が治らないデブて…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:07:28.68 Qf7NHuXE
朝から飲んべぇ最高や
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:14:07.61 ZeQvuMcj
夜はカレーライスをがっつり食べてしまいました。
４００グラム体重増えちゃった。。。あーあ。
明日は炭水化物抜いておこう。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:37:16.52 t8ux7nY7
>>313
食べてすぐってのは誰でも増える。問題はその400gから何ぼ脂肪になってしまうのかじゃない??
とりあえず、明日運動したりして気をつければ炭水化物抜かなくても大丈夫。むしろ今日食べたから明日抜くなんてことしたら次の日はまた食べてもいいってなってドガ食い→炭水化物抜き→ドガ食いetc･･･の無限ループになるよ。
ゴハンは抜かなくてもいいから全体量を少しだけ減らして運動量増やせばいいとおもうよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:41:03.51 Ig9f7GHb
うまい棒１０本
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:47:15.78 2ULY4z/+
>>301
とりあえず君は自分が一日で鶏何羽分、はたまた鶏のどれくらいの割合を食べたかを考えればしばらく唐揚げは食べないだろう
自分が消費した鶏さんをリアルに思い浮かべて！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:56:06.79 PaeoHXE8
二日続けてドカorz
ホイップカスタードフランス
あんホイップフランス
うどん
プチシリーズコーンポタージュチップス
煎餅４枚
あずきばー
アイスクリームサンデー二個
鮭
マカロニサラダ
ねこまんま
食パン三枚
牛乳
ＣＣレモン
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:35:44.25 MbetBjm8
野菜ジュース
とんかつ弁当
豚肉とごぼう炒め
豆腐2丁
ご飯
ティラミス
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:46:54.85 syEzxUsW
ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
野菜たっぷり春雨ｽｰﾌﾟ
ひじきおにぎり
ﾍﾞｰｺﾝﾀﾏｺﾞﾃﾞﾆｯｼｭ
ｹﾝﾀｯｷｰ
ﾂｲｽﾀｰ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾁｰｽﾞﾋﾞｯﾄ
紅茶ｻﾜｰ
各１
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:48:50.30 VGsQ+wev
キャラメルマキアート143
韓国風おにぎり210
フォカッチャサンド250
鳥もも串100
タルタルチキンサンド375
アップルパイ462
和風おろしパスタ477
サーモン握り6貫306
コーヒーゼリー197
とうふそうめん風84
アイス300
3000ぐらいか
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:55:38.83 UHDPIhvs
みんなダイエット中とは思えない食いっぷりだね
朝 サラダ ウイスキー
昼 コーヒー 酎ハイ コンポタ
夜 豆腐 焼魚 ビール 菓子
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:28:05.38 JsAJ3MCD
>>319
半角でこんな風にずらずら書かれてるのを見ると、イラッとする
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:46:20.81 Umm4CqO5
>>321
ダイエットの前に酒の見すぎだから
肝臓やられるぞ･･････
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:49:43.13 x+cImGUB
>>322
同意
わざわざ半角に変換する意味がわからん
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 14:17:12.11 z+D1gQ5B
夜中の２時。寝れないからってんで積極的にヲーキング３０分した。
これがまずかった・・・帰って風呂入ったら胃が活発に・・・
コーラ１．５Ｌ 食パン１斤（生クリーム入りだからカロリーも値段も高い） ハム、チーズ４枚ずつ
ビール３５０ｍｌ 柿ピー２袋 カップラーメン ピザパン おにぎり ポカリ５００ｍｌ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:22:40.67 4iPs7+ox
ベーグル3個
コアラのマーチ1箱
三色だんご3本
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:16:15.59 9Ou2b+Vr
昼に起きて
ごはんと味噌汁
チーズ1こ
ブルーシールアイス バニラ
さくらんぼ10こ
沖縄そば
炭水化物と糖分ばっかり。
夜は蒸し野菜とサラダだけにしよう
今から泳いで消費してくる～
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:40:00.43 g9TyQKed
そんなF7かF8かぐらいでカリカリしなくても…
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:19:08.53 4mNCTiuy
おまえらいい加減に反省しろよw
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:52:05.80 OLlZAYfL
朝 ブルーベリーパン、ヨーグルト２個
昼 大戸屋の肉野菜定食、ご飯２回おかわり
夜 サンドイッチ２つ、べーグル１つ
間食 サーティワンのトリプル、レギュラー
いやあ食べた食べた。明日からまた頑張らねば
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:39:17.83 T9Z+prJV
生理前で、朝起きて止まらなかったorz
アイス３個 500
シャーベット 100
米120グラム 200
麻婆豆腐普通量 450
厚焼き卵 200
納豆 100
ドーナツ二個 420
だいたい多めに見積もってるつもりだが
1970カロリー・・・
でもまだ食べられた。。
言い訳としては生理前＆こんな食べたの久しぶり
といってられないのでジムでチャリ五時間ぶっ通しこいできた
調べたら1100～1300カロリーほど消費で来てたらしい
いま休憩中だがプール行く気がだんだん消えて来たまずい(´・ω・｀)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:22:07.68 1zYkHIbn
朝から今までで、
揖保乃糸 6束
チーズトースト(6枚斬り食パン) 2枚
銚子電鉄の玄米揚げ煎餅 1袋
男梅ほし梅 2袋
カロリーメイト(チョコ味) 4本
五穀米ごはん 3合
納豆 1パック
不二家のミルクレープ 1個
沢庵(長いやつ) 1本そのまま丸かじり
ダイエットの反動でやっちまったが後悔はし(ry
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:32:20.09 l9lQXGOV
食べ物控えて数日するとドカッてしまう…
ご飯いっぱい
ケーキ２つ
饅頭
いかめし
ヨーグルト
豆乳
気持ち悪いし食べたくないのに食べてしまう
どうにでもなれ私なんかと思って
どうしたらいいんだろ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:39:31.55 KRTjXIIQ
少食はいちいちメモがわりに書きこむな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:17:07.35 Uz9UAViR
金曜の夜に
ご飯3合&カレー
菓子パン2個
アイスまんじゅう1個
ドカ食いした
お腹が痛くて
今日は水しか飲んでない
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:37:08.38 aXMACBpW
鶏ももレバーささみ軟骨砂肝ハツ皮 全部好き
だからまるまる１匹食べた いな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:04:09.61 jBr88tKa
ミートソース
トマト
アンチョビ
スパム
ナッツ
鰹節
レタス
ニンジン
もやし
タバスコ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:40:26.14 fStaPfVe
久しぶりに中華フルコースに酒ポテチでやらかしたぜ
明日からまた頑張る
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:12:07.39 vZWytGqA
朝昼はなし
夜
上寿司一人前
肉野菜炒め少々
白米180グラム
胡瓜浅漬け1/2本
鯛刺身６切れ
スイートポテト２個
チーズケーキをのせたタルト(菓子パン)１個
黒烏龍茶
カロリミットのドリンク
(↑食べる事前提だったので多少足掻いてみた)
家族の誕生日だったから絶対食べてしまうと思って昨日と今朝からカロリー調整はしたけど…
ざっと2550カロリーは摂取してしまった、明日からまた頑張ろう
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:03:57.03 khmxfWyz
以前いたような10000Kcal級のスター選手はもう出てこないかなｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 03:01:11.75 X5O/xRUk
読んでるだけでウエッてなるのがちらほら
胃袋ゴムでできてんのってくらいよく入るなあ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 06:41:40.14 qXSoXO3t
食パン2枚
即席ラーメン2杯
343: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東電 57.8 %】
11/07/10 08:05:04.85 4DYGa3V1
>>342
おいおい、小食自慢か？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:50:13.28 TJRtqW/A
ちょっと少なければ少食自慢乙発言
多ければ摂食障害乙発言
これじゃ書き込めないだろ
世の中の全員が自分と同じ尺度を持っていると思うのは間違ってる
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:15:18.12 ftOWxYdI
>>344
ドカ食いってのも人によって違うんだろうけど、人間ってのは身勝手だから結局は自分基準にしか物事見れないからしょうがない。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:26:58.64 LFB7Uw9v
朝 チョコレート
昼 カツ丼
夕 メロンパン、アップルパイ
ヤバイwww
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:51:47.29 96IeBfFu
久しぶりに家族と家でお好み焼き
ミックスとモチチーズ入り作った
みんなでいろいろ分けて食べたから量よくわからないけど多分3人前は食べたなorz
1500キロカロリーで済んで･･･るわけないか
普段控えているマヨネーズやらチーズやらたくさん食べて幸せだった･･･
夜は自粛しよう
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:42:15.40 RAUJ9b+2
昨日の夕飯が寿司15皿とエビフライ5本とワイン1本
朝なし
たった今すき家の牛丼大盛とユッケ丼並
ダイエット宣言したばっかなのに…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:17:30.00 wcG1NjEH
マイクポップコーン 一袋
ポップナウ 半分
ゆでたまご(コンビニ) 一個
コーヒー寒天 3分の1
塩分怖い
このあとスーパー行くけどまたなんか買っちゃいそう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:19:10.76 wcG1NjEH
>>349
追加。
ベビーチーズ 一個
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:59:33.87 jp87t0l5
あぁもう…
どうしてあんなことを…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:29:59.30 E+DRBze9
朝 ヨーグルト300g、りんご一個、食パン一枚
昼 カップラーメン、サラダ、アイス、スナック菓子800kcal
夜 ハンバーグ
食べ過ぎた…最近体重減らなくてイライラしてたのが爆発してしまった
体重も朝より1.5kgも増えてた
食事したんだから当たり前なんだけどすごい焦る
最近本当に減らないしどうしよう…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:47:51.19 IJ3KpXlv
朝 ピザトースト
昼 お寿司三皿
夜 ごはん四杯
六枚切りトースト二枚
炭水化物好きすぎるorz
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:02:46.91 WAdZ7yqY
揚げ物こんもり食べてしまった
じゃがいも美味しすぎる…
もう食べない。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:23:32.11 OsEj10k6
サンドイッチ
シュークリーム
そぼろご飯
ポテチ
肉そば
アイス
寝ながら食べた
運動なし
野菜なし
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:34:08.34 AD8dPwn6
ソーセージマフィン
ハッシュドポテト
ジューシーチキンセレクト2つ
軟骨唐揚げしそ風味
ステーキ
春菊のお吸い物
太いのもあたりまえだよな
一日の揚げ物量半端ない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:36:09.38 hXjpd80t
ご飯4合
パスタ300g
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:16:00.58 ftOWxYdI
>>357
パスタをオカズにご飯を食べるって･･･斬新過ぎる･･･
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:39:58.64 m91cUuS9
今日朝だけで
あんぱん
大福
アイスワッフル
トッポ
じゃがりこ
ずんだもち
くっそう…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:45:52.97 a8oTh2yg
昨日夜64.0
今現在66.4
…
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:48:29.60 jCMFZN9B
回転寿司で皿１０枚食った後にじゃがりことシュークリームにコーラ
これでマイナス１０キロ目指すとかほざいてるアホは誰だよ
俺だよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:12:29.25 wuICbDM+
生ビール2杯
餃子2皿
とり唐揚げ
キムチ
赤ワイン500ml
きゅうりのピクルス
ほうれん草ソテー
辛味チキン
ミラノ風ドリア
ホットコーヒー(ブラック)2杯
プリンバナナサンデー
明後日から通常営業。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:45:22.35 4DYGa3V1
>>358
いや、ご飯をおかずにパスタ食ったかもしれないぞｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:05:25.33 vNOwNsEW
パン、うどんは危険だ
必ずスイッチ入る
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:22:47.90 XuzfKvO+
明日から節制します
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:51:09.90 /LM2Um1K
くっそー、たこ焼きにやられた。
美味しすぎて、ペロリと6個食べてしまった。
夜食はヤバいよー。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:56:11.80 Y3zrOFXd
>>364
高GI食品だからね、当たり前。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:58:22.09 Ia890S/4
ここ見てると、たくさんの人がドカ食いでどんどんデブってる間に
自分だけ順調でホッと出来るからいい。またたまに覗こうっと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:59:00.81 vZWytGqA
>>357
書き方は自由だが書くならせめて何パスタとか書いて欲しいわｗ
白米に茹でただけのノーマルなパスタって訳はさすがにないだろうし、味やおかずも書けばいいのにｗｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:01:00.91 +6oADLXo
普通にたくさん食べている人を見るのが好きなので覗いてる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:13:24.03 od3BYd7s
ご飯一膳＋ごはんですよ
カボチャの煮物←カボチャ丸ごと一個分
パイナップル丸ごと一個分
サラダ山盛り
食べ過ぎて後悔。ジョギングします
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:13:35.51 RPbsVO2Y
旦那の実家で晩ご飯をつくらなければならなくなり、ついついつまみ食い‥。今朝の体重より2キロ増えてた‥
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:40:07.72 h3Uj5Msq
昼コンビニのツナサラダと納豆巻き
夜ビールジョッキ1
焼酎たくさん
薩摩揚げ1
餃子5
ゆで卵1
ホッケ1/4くらい
ネギ焼き1/2
焼おにぎり1
３０００ｋｃａｌオーバーだ…
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:42:15.96 B9sl+NU6
食欲が沸くコツを教えてほしいわ
羨ましいわ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:01:37.52 qjvNwdzi
塩ラーメン。汁まで全部いってしまって、
食パン１枚（６枚切）にツナマヨを乗っけたものに、
スーパーカップのバニラにチョコクリームかけて２個。
痩せたいのに食欲に勝てない。ごめんなさい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 03:00:41.13 AlwmnTRp
>>375
脂質と炭水化物の摂取過多だな
食べるなら吹かしたさつまいもかじゃがいも食べろ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:22:11.29 gG1H/TX8
昼 彼氏とピザハットのＭサイズ半分ずつ＋チキン2本 ビール350ml1本
夜 パスタ（ぺペロンチーノ）＋チップスター10枚 ビール350ml1本
せめて夜はナシorサラダのみにするつもりだったのに、やってもた・・・
しかも食べたのが10時半
そして即寝してこの時間に起床 生理前とはいえ・・・オワタ・・・
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:23:00.41 zlMRk/87
>>369
パスタはミートでぺろり。
ご飯は卵と青のりでガツガツ。
ごちそうさまでした 人
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:56:37.40 1XTkKQTh
人→豚
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:33.14 uV20i+Ai
朝 焼酎750ml
昼 フォー
夜 ウイスキー 焼酎 おっとっと サラダ 柿の種 ささげ ネギ玉
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:58.47 uV20i+Ai
あとビールも飲んだ 死にたい
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:45:44.81 KkSX77WW
コーラ５００ｍｌ、パスタ大盛り、納豆など…
体重が減らなくてイライラして一食にしては多すぎる量を食べてしまった
あとで歩いてくる…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:21:27.67 typ2GE7a
朝ご飯にお米１合振りかけで食べてしまった…。
昼夜は野菜とフルーツで乗り切る。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:20:28.65 naMFuwJc
マクドでフルーリーとフィレオのセット食べてしまったー(｡-_-｡)
今日はもうご飯終わり！
385: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 13:48:27.80 KeISRf6X
昨日の体重
72.5
で、朝食に米1合、レタス3分の1、ヒレカツを食べて
昼飯無し
夜にウィスキーロック、堅あげポテト、味好みおつまみ2袋
一日一食ダイエットしてるから夜食べたのは失敗したと思ったけど
今朝の体重が71.8だった。なんでだ。
ウィスキーロック飲んで体が温まって一時代謝でもあがったのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:55:44.18 kdPBuyo8
あじの開き
きゃべつ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:31:58.78 uV20i+Ai
朝 ウイスキー 焼酎
昼 野菜スープ×3
完食 ポテチ×2 柿の種×2 ウイスキー
夜 サラダ 焼魚 ビール ウイスキー お菓子ちょっと
死にたい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:32:58.70 uV20i+Ai
あと完食中に暑くて酎ハイ1リットル飲んだわ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:33:10.61 XfcIQmdt
>>385
体脂肪率はチェックしてないの？
体重が減っても体脂肪率が増えていれば、水分が抜けただけ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:34:56.76 uV20i+Ai
つかダイエット中にトンカツなんて食いますかね
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:35:59.41 uV20i+Ai
人の事言えた立場じゃないっすね
すんませんでした
392: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:47:57.73 KeISRf6X
肉はほどほど食べないといけないっていわれたからヒレカツをと…
でも少量だし、逆にガマンしてリバウンドするのが怖い
393: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:50:00.00 KeISRf6X
体脂肪率は26.2%だった
太ってるな…俺…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:50:49.44 sI+OASEL
ちょっとｗ
ID:uV20i+Aiは１日何回食ってんのｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:08:05.00 XfcIQmdt
>>392
ヒレカツは一人前なら食べでもいいよ。
止めるべきはスナック菓子類。
あと1日一食ダイエットはNG。
目標体重達成後、リバウンドする確率大。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:14:51.58 sI+OASEL
１日１食ダイエットなんてする人いるんだねー。この板見てから初めて知ったんだけど。
まぁ本人がそれでいいものを止めやしないけどさ。
ダイエットって、１食あたりの量を減らさないと意味ないと思う。
計算しながらちょこちょこ好きなものつまむのって楽しいのにー
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:26:51.09 wUbrEvEb
このスレ住人のように、ドカ食いし放題の頼もしい胃袋があれば
ストレス解消に美味しいモノ片っ端から食べられて幸せかもだけど
その度に後悔して自己嫌悪に陥ったり、巨デブになりたくないから
やっぱ今のままの自分でいいや～(*^-^*)v
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:48:55.14 PZ6r0X/d
つけ麺1200g
吉野家牛丼特盛
胃がキツい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:18:16.71 7pDd1Ogt
398.>>
1200グラム一気に食べたの？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:57:08.90 vI9z5h2m
そのアンカ初めて見ました
勉強させてもらいました
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:24:32.99 2w8POKHq
料理を大量に作ったはいいがどれも大失敗。
これを家族に食べさせる訳にはいかないし
食べ物を捨てるのは抵抗あったので無理矢理食べた。
朝 カレーのルー2人前
昼 カレーのルー2人前、サラダ、野菜炒め2人前
夜 カレーのルー3人前、野菜炒め2人前
ガリだけどカロリー制限を5年位一度も破らず続けてたから凹む。
明日もカレーと味噌汁6人前・・・。なれない料理するんじゃなかった。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:31:59.87 +Jy/8Vlp
>>401
なんつうか･･････ドガ食い乙っていうよりカレー失敗するってことに乙って感じだね。
なかなか失敗しない料理のはずなんだけど･･････
でも、ここでめげずに料理作っていけばしだいに覚えるよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:34:43.18 80F/gj4r
これが本当の乙カレー
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:41:56.92 5/7Pa0PR
>>401
本気でカロリーオーバーを気にするなら、一日でそんなに食べる必要ないと思うけどね
夏だから足早くなるけどカレーとか冷凍したりすればいいんだし
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:00:15.58 2w8POKHq
>>402
美味しいの食べさせてあげようと思ったから、カレーにいれたら美味しいと思われる食材・調味料ぶちこんだ。
ニンニク大量、リンゴ大量すりおろし、ソース、ケチャップ、コーヒー、味の素、ビール等々。
>>404
ジャガイモ大量に入れたのと冷凍室に空きがないんだよねorz
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:10:22.01 3/+0UONo
朝
ごはん
卵焼き３キレ
ソーセージ２本
春巻き半分
昼
ベビーハム２枚
ごはん
厚揚げ半分
きゅうり
夜
冷やし中華
鳥の照り焼き
キャベツ
ごはん
あ～今日はダメだ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:14:03.03 MGAxMO1J
冷やし中華
フライドチキン×3
チョコクッキーアイス
ブルーベリーケーキ
杏仁豆腐
最悪ですやらかしました
今日は反省して走りました
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:17:45.50 /Jh4Ysuq
朝：メンチカツカレー山盛り
昼：カニクリームコロッケカレー山盛り
おやつ：焼きカレーパン2個、カレーせんべい大袋
夜：唐揚げカレー山盛り
どんだけやねん。アホか俺‥‥(´Д｀)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:25:54.66 JkiOGW3Z
↑どんだけカレーが好きなんだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:37:33.07 aLsRyQdZ
ネタでしょ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:38:49.25 80F/gj4r
これが本当の乙カレー
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:39:58.24 l2GDQsi8
牛をたらふく食ってきた
多分明日1キロ近く減るからあんまり反省してないがｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:41:00.09 Exdi4Xc5
>>405
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:43:28.57 wUbrEvEb
ジャガ芋は冷凍したら不味いから、カレーから取り出してからがオヌヌメ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:47:18.09 sI+OASEL
>>413
いいの拾ってきやがってｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:25:51.06 zlMRk/87
パスタ200g
ハーゲンダッツバナナミルク
ハーゲンダッツ抹茶のクッキー＆クリーム
のびるクリームクレープ
ビスコブルーベリーヨーグルト
ドトール カフェオレチョコ
セコイヤチョコレート北海道ミルク
チロルチョコ塩パイン
リアルブラウニービッグ
ハーベストココナッツ味
抹茶と小豆のケーキ6個
スーパーカップクッキーバニラ
こしあん4つ
だんご
つぶあん2つ
蒸し黒豆80g
スーパードライ350ml
三ツ矢サイダー300ml
練乳フランス
ホイップチョコチップサンド
旨辛チキン
カツオタタキ
ヨコワ
ご飯1合半
豆腐400g
ベビーチーズ4個
ヨーグルト90g
アメリカンチェリー16個
ところてん半分
鮭
納豆
梅干し6粒
ブラックタイガー7匹
なすび えのき みょうが 小松菜 もやし
エリンギ ピーマン 胡瓜 舞茸 もずく
ヒジキ 紫玉ねぎ いんげん 鰹節
海苔 ゴマ 山葵
今日一日分だ。
やばすぎる。
5000kcalはあるだろうな。
無性に食べたくなって、お菓子、菓子パンをむさぼった。