【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35at SHAPEUP

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299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:40:08.08 RPDhXG7d
>>297
体重は最低でも週単位の平均で見ること。
毎日の増減に一喜一憂せずに記録に徹すること。

な～んて言っても気になっちゃうよね。
減ったら喜び、増えたらキニシナイ、これよ

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