☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆ - 暇つぶし2ch943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:08:36.52 v0gsIo59
>>940
参考になりました
確かに頭から持ち上げるように背筋を伸ばして
腹筋の縦線も伸ばすように意識してやると効く感じはするね
私は30分で続けているので、より意識してやるようにしよう
>>941
私もだいたいそのくらいのペース
それ以上早くやると足もつれちゃう

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