☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 14:03:23.24 7SYSXIdW >>693 座布団意味無し。 「ティッシュ箱またぎ」おすすめ。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 14:13:02.52 4rMfJfqU これって１日に何回でもやっていいのでしょうか？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 15:25:53.28 F9XyjaFU テンプレ読め 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 16:37:56.67 HkTu+uT1 >>698 13ｃｍ位の台なのにどうしても30分しか持続しなくて・・・ 週1～2日は休んでるし、それで-10ｋｇはかなりお得感満載 ｴｱﾛﾊﾞｲｸでﾀﾞｲｴｯﾄしてた頃より断然やせます！ 食事制限は一日1200～1400kcalに抑えて。 魚・ササミとか野菜を使ってスキヤキ風とか ユッケ風とか味付けはコッテリさせて食べてます 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 16:49:49.68 rAAOtVcE 今日はやめとこうかなーと思ってたけど、３０分だけでもやってくる 痩せるぞ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 17:16:43.63 UU70h6Di >>703 なるほど、てかマジでおめでとうだな～ 自分も>>703目指して頑張る、どうもありがとう（・∀・）ノ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch