☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 20:35:26.39 c7cGC+nj ふくらはぎがすぐ痛くなっちゃいます。 終わったあとなにかクールダウンしてるかたいらっしゃいますか？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 20:37:52.02 5DZ9Nc+u >>645 間違いない！ 女子はやっぱり可愛い人見てたら頑張らなきゃ！って思うみたいだね！！ ティアラだっけ、あの人達もキラキラしてて細くて可愛いからﾓﾁﾍﾞあがるかも！ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:19:57.61 d5tDeuoT 自分の好きなアーのライブDVDを見ながら 捧げをしたり軽くヘドバンっぽいことしながらたまにやってるw 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:21:11.87 0NDNex/4 シャドーボクシングは鉄板 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:34:00.66 RzSXS0TC >>650 クールダウン…というかショコ後はすぐお風呂入って、ぬるま湯→ちょい冷た目の順でシャワー浴びてますよ！その時に太ももとかふくらはぎとかにもシャワー当ててます。水圧でなんとなく血行良くなりそうでw あとお風呂上がりにボディクリームつけてマッサージしてます(^^) ふくらはぎは膝の付け根に、太ももは足の付け根に流すように！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch