☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 15:22:39.60 Yt/lqYXU ３０分終了ー。ぬるいお湯浴びてさっぱり。 これから職場までウォーキングも兼ねて２０分歩くよ。 昨日一昨日と抜けられない付き合いがあって、 あれこれ食べちゃって+２キロになっちゃったから頑張る。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 16:21:13.85 vvxSBFzH 室温35℃、湿度70％だと少し辛かった。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 16:24:42.49 cQLp4Ob8 踏み台昇降ダイエットによる消費カロリーは、ざっくりと計算すると、「1分間で体重×0.09 」となります。 例：体重60キロの人が1時間続けた場合 60×0.09＝5.4kca 1分間の消費カロリー 5.4×60（分）＝324ｋcal 1時間の消費カロリー 携帯だからURLが長過ぎて貼れなかった 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 16:29:34.31 Y8siEFH4 一時間終わったー まだ一週間だし効果が出るはずないとわかりながらも 鏡見ながら、ちょっと痩せたんじゃない！？と自己暗示 シャワー浴びてくるノシ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch