11/09/06 22:01:44.24 yoYXrn1n
>>791
ありがとう。
隊長は腹筋のディスクで一番効果が出るって
言ってたが背筋と腹の上部は早かったけど下腹は厳しかったよ。
信じて頑張れば結果は付いてくるね。
>>792
上のシャツをデニムにしまう事です。
前は腹を気にしてシャツでウエスト部分を隠していました。
taeboは有酸素的な要素が多いから消費カロリー少ないのかなと
思ってます。
11/09/06 22:01:44.24 yoYXrn1n
>>791
ありがとう。
隊長は腹筋のディスクで一番効果が出るって
言ってたが背筋と腹の上部は早かったけど下腹は厳しかったよ。
信じて頑張れば結果は付いてくるね。
>>792
上のシャツをデニムにしまう事です。
前は腹を気にしてシャツでウエスト部分を隠していました。
taeboは有酸素的な要素が多いから消費カロリー少ないのかなと
思ってます。