11/09/03 21:20:09.81 ZbWGCt7s
>>713
今日基礎→応用で２枚やったけど
痩せるつもりなら重いの１枚より息が上がるくらいのを長時間やったほうがいいんじゃないのかな？
だから基礎と応用に飽きると４枚組に入ってないカーディオとか下半身とかがお気に入りだが
あのクリスマスの後だったので英語版しか手に入らなかった
11/09/03 21:20:09.81 ZbWGCt7s
>>713
今日基礎→応用で２枚やったけど
痩せるつもりなら重いの１枚より息が上がるくらいのを長時間やったほうがいいんじゃないのかな？
だから基礎と応用に飽きると４枚組に入ってないカーディオとか下半身とかがお気に入りだが
あのクリスマスの後だったので英語版しか手に入らなかった