ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 60ﾓｱｾｯ!at SHAPEUP

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724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:11:21.35 snVIqgit
>>720
炭水化物抜きはダメとあれほど・・・！
食事は昼飯蒸しキャベツにしただけでだいぶ違うよ
ササミのせると腹持ちもいい
URLﾘﾝｸ(sakuraweb.homeip.net)

ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明
とかいう研究結果もあるし、昼を減らすんだ

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