11/06/22 02:02:06.89 6XVw6fCE
>>39
ちょ、何で分かったんｗｗ
俺は腹筋と最終しかしてないよ、理由は基本と応用は長すぎて三日坊主の俺には続かんからね…
でも腹筋と最終を交互に週3～4ペースでやり始まてもうすぐて一ヶ月経つよ!!
ちなみに腹筋に筋が入って固くなってきたし、何か上の部分から割れていってる。未だに下部分は肉あるけど。後腕が太くなった。食事は特に何も制限しとらん
てかさすがに今日は遅いし休みやす。隊長、明日は絶対やるから許してね!!!必ず俺は戻る
11/06/22 02:02:06.89 6XVw6fCE
>>39
ちょ、何で分かったんｗｗ
俺は腹筋と最終しかしてないよ、理由は基本と応用は長すぎて三日坊主の俺には続かんからね…
でも腹筋と最終を交互に週3～4ペースでやり始まてもうすぐて一ヶ月経つよ!!
ちなみに腹筋に筋が入って固くなってきたし、何か上の部分から割れていってる。未だに下部分は肉あるけど。後腕が太くなった。食事は特に何も制限しとらん
てかさすがに今日は遅いし休みやす。隊長、明日は絶対やるから許してね!!!必ず俺は戻る