11/07/28 09:09:54.69 bZIKndzu
>>354
二の腕なら最終のバンド使うエクササイズが効きます。
30分なので腹筋と併せてみては？
太ももにはあまり効果感じないけど。
11/07/28 09:09:54.69 bZIKndzu
>>354
二の腕なら最終のバンド使うエクササイズが効きます。
30分なので腹筋と併せてみては？
太ももにはあまり効果感じないけど。
11/07/28 09:09:54.69 bZIKndzu
>>354
二の腕なら最終のバンド使うエクササイズが効きます。
30分なので腹筋と併せてみては？
太ももにはあまり効果感じないけど。