11/08/02 08:38:29.06 b2np6l0+
>>177 昨日食べ過ぎて56.4…
>>199 私も晩酌を3日に一度くらいに減らして、夕飯は20時までに、野菜から食べるようにしています。
あとはＴＶ観ながらストレッチ&腹筋やってます。
でもここ3日飲んじゃったのでまた気を引き締めて行きます！
11/08/02 08:38:29.06 b2np6l0+
>>177 昨日食べ過ぎて56.4…
>>199 私も晩酌を3日に一度くらいに減らして、夕飯は20時までに、野菜から食べるようにしています。
あとはＴＶ観ながらストレッチ&腹筋やってます。
でもここ3日飲んじゃったのでまた気を引き締めて行きます！