11/06/17 20:31:35.69 p8iQzoLI
前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:01:50.01 0XB1uKnQ
くこけ
3: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/06/17 21:52:03.84 Ra0+Ffyd
目指すよー。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 22:16:40.27 4NausJdV
2だったら
一週間で
78→55
5: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/06/17 22:26:16.70 +bkaR0Dg
俺はもう56Kgまできた
次は50切りを目指す
6:974
11/06/18 02:19:27.61 iub5dJvD
>>1
乙です。
7: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/06/18 22:55:58.56 QlzkwVsP
>>5
身長も考慮にいれて身体壊さんようにな！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:19:54.76 9yBufRFY
55kまであと6.3k
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:50:50.07 EF0pLh+K
171cm♂ 57kg前後(71kgスタート)
もう少し…あと少しで…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 14:58:30.20 E6ToXG+f
>>1乙です。
停滞期抜けたのに次は便秘…
現在57.7
早く55の数字を見たい！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:16:30.20 dRTOo2D4
59.8になったｗ
食べると60超えるけど
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 09:07:33.08 P3qkTNl9
今月開始 157 62 32.5
今朝 157 59.6 29.0
朝夜シェイク置き換え、昼春雨ヌードルとサラダ
ショコ毎日30分
朝起きて水分抜けてるだけってわかってはいても、
10年以上ぶりの50キロ代が嬉しくて仕方ない
ずっとROM専だったけど記念参加
あと5キロがんばれ自分！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:20:58.45 YiWJ2mBb
>>12
喜んでるところに水をさすようで悪いけど、その食生活を一生続けられるか？
食べ物を戻したらあっという間にリバウンドするぞ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:54:53.09 MgM9QsPQ
ちょっとずつ戻せばいいじゃん
私は一日おきに普通の日とダイエット食の日を繰り返して
週末だけ人並みの贅沢を楽しんでる
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:13:46.30 lduwEi4m
目前なのに55Kgは遠いなぁ…
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:56:23.19 gOkfBuE9
ちょっとずつでも食事戻せば体重も元に戻るというのがわからないのかねぇ(´･_･`)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:17:08.75 MMMrIepu
経験無いんだと思うよ。
ある意味、幸せだよね。
食事減らして筋肉痩せたらリバウンドはたやすいのにね。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:04:57.74 Oipo0oQN
>>13>>16-17
ここで上から目線で能書き垂れてる人って何がしたいの？
「そんなんじゃダメだよー(pgr」って言うしか脳がないの？
的確なアドバイスすら出来ないの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:33:44.59 MMMrIepu
的確なアドバイスしたって聞く耳を持たないじゃん
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:51:22.78 eci394xQ
就寝前58.5kg
暑くてつい冷たいものが欲しくなっちゃうけど
ゼロカロリーゼリーは人口甘味料の味しかしなくて自分にはダメだった
無脂肪ヨーグルトにフルーツソースかけてショコった方が満足感ある…
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 02:17:07.42 VW4bTb5c
かき氷食べてるｳﾏｰ
もう少しアイスっぽいもの食べたいときは、
無糖無脂肪ヨーグルトにかき氷やシャーベット混ぜるとおいしいよ
無脂肪ヨーグルト買ったらまず少し掬ってくぼみにたまる乳清をコツコツのんで
クリーミーなヨーグルトに育てるのが楽しい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:58:07.90 QbGomBZ6
前スレで宣言して、やっとやっと55.7！
55キロ代なんて中学生以来にみた。嬉しい。
運動と食事でこのままキープできるよう頑張る。
努力は報われるよ。皆も頑張って。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:50:28.08 LzGNhKuy
おめでとう！
よかったね。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:58:56.12 QbGomBZ6
ありがとう
でも今日チョコレート食べてしまった…
明日からまた頑張るぞ！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:54:37.31 n4SjnapP
6月からダイエット初めて良い具合に落ちてきていたのに生理前だからか、今朝は全然変わらず…55目指してめげずに頑張ろう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:13:14.91 yTDQ7cX0
やった！59kジャスト。
目標は40k台だけど
55kの数字が見たい。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:25:51.44 SO5SmFlX
56まで来たけどこの先は大変そうだなー
贅肉が落ちない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:14:18.47 KwnCQe/H
173 ♀ 現在57キロ
39度の熱で54キロまでいったけど、3日で戻った。
あんな不健康な手段ではなく、王道で55目指します。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:07:27.02 b446MX/I
本日59.0
夜だけプロテインダイエット飲み始めました。
とりあえず今月中に58.0に一度でいいからなろうとおもう。
ちなみに今日と火曜は飲み会なのな。それでもがんばる！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:31:36.00 9YMjY+nJ
163 59.2kg
最終目標は52kg
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:57:24.13 m3SopWm1
168/56.5
腹回りの贅肉を落としたらまだいけるハズ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:36:09.70 CwfO7xe5
165cm♀58.7kg、目標55kg。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:35:07.89 GKdQPC4k
169cmだけど、ウンコしたら55Kgになった。
34: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/27 18:51:21.26 Tx4Mazq9
168-59 55kgなりたいな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 11:57:43.39 Zx/zvteg
ここ二週間ほど55.1～55.8で停滞中。。
生理明けたらまた運動復帰して55切りたいー。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:42:11.13 5KnVfujG
164/57
腰骨が出るのを目標にしてるけど、なかなか見えてこない…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:59:22.08 a4P07y7y
59.0。
今日から55を目指して行きます。
立ち仕事なのを利用して
仙骨を締めつつ腹筋を引き上げる…を意識しながら
仕事して行きます。
実際 これを意識すると立つのも楽。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:52:20.04 2E9a+7v7
>>32
57.9kgになった。
フィギュアロビクス、ドローイング、ウォーキング、筋トレ、食事制限中。
暑くて食欲が落ちたのが一番大きいな。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:06:09.90 /tHiV8n+
160/61だったのが2年かけて56.3まで減った。
52ぐらいになりたい。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:12:28.77 y4EyRNOR
164.5/56.7
１ヶ月この辺りをさまよってる。
７月になったから気を引き締めなおして、今月中に55切ります！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:48:03.84 CjVOyPEQ
このようなスレがあったのですね
10キロ単位だと思ってました
163／57.6 なので７月～８月で食べすぎてもむくんでも
55キロ切る54キロあたりをとりあえず目指そうと思います
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:55:02.38 YdIgiwJR
>>37
満腹時58.6。
一口30回噛んで食べるのと
タモリ倶楽部式ダイエットｗと
ストレッチ、基本的ヨガポーズと骨盤締め運動を
やってます。
次は満腹時で58になるように続けます。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:53:25.28 S5A/zIq+
166/54.8
あと3kg頑張らなくちゃ…
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:42:41.98 ax+twFvm
それならスレが違うよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:20:38.86 S5A/zIq+
>>44
微妙な体重だから行き場がないんだよ…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:28:13.98 +l6XBT1C
>>38
57.5kg。
筋トレがきいてるのか、順調だ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 02:21:30.20 pgp4/tnJ
ようやく54.9。
一週間程維持できたらこのスレ卒業します
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:24:38.18 SLpsY1QF
163㎝/57㎏
4月61㎏からここまできた腹筋毎日して下っ腹もスッキリしてきた！
55㎏になったらビキニ着てもいいかな？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:19:49.26 pgp4/tnJ
>>48
お腹がポッコリしてなきゃ全然大丈夫じゃないかな。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:02:19.77 SLpsY1QF
>>49
有り難う。まだ若干横っ腹がつまめる…頑張ります！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:55:21.01 he2UsfTv
おや、こんなスレがあったんですね。お邪魔しますよ。
朝は「美メソッド」の付録の「くびれメイクウエストジュエリー」が
二重にして（60㎝）余裕で付けられるが、夜はピッチピチで切れそうになるｗ
取りあえず、夜でも余裕で付けられるようになるまで、が目標かな。
これ全長120㎝、二重にして60㎝。
18金コーティングのクローバー＆ローズクォーツのチャーム付き。
ネックレスにもなるけど自分は凹ウエストキープアイテムとして使用してる。
結構気にいってる。今まではただの紐やベルトだったしね。
オシャレに楽しくダイエットでモチベキープじゃあ！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:07:49.71 he2UsfTv
あ、>>51ですが、今体重計不所持なので正確な体重が不明です。
55㎏前後のはず。ウエストが朝56～夜58㎝位になれば文句なし。
あと少し。ここからが長そう。とにかくウエスト引き締めるぞと。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:25:00.85 xTXv/FzR
>>48です
今日56.4㎏
8月までに55㎏切り目指して頑張る！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:52:50.47 E1Zd5KAc
春雨ヌードル系は痩せられるなぁ
1個100kcal以下だから2個食っても200kcalいかんし。
おかげで身長170cmで55.5kgくらいまできた
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:01:08.39 fO4oqJS4
腹減ったお
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:42:24.83 qaqlOhFy
３年前：５０キロ
現在：５７キロ
ひとまず５５目指してこのスレで修行します。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:23:09.64 ke3aFtIG
56.4㌔だった。早く55切りたい。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:54:32.57 5vDtODkC
将来が不安になって引き込もったら58に…
おお…ｗｗｗｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:25:18.29 SKkvVvVI
>>58
増えたの？減ったの？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:02:02.41 ++HYK7Kn
163/58.5♀
一ヶ月前は62ありました。
目標は53、ダイエット内容は王道です。
がんばるど
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:13:12.40 pSMwHxFZ
適当に王道しているが59.5から減らないなぁ
これが停滞期ってやつか
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:40:37.40 YhR7h61/
自分の経験だと夏は減らないね。
去年
４月 65.5
５月 64.5
６月 63.5
７月 63.0
８月 63.0
９月 63.0
１０月 62.0
１１月 61.0
１２月 60.0
みたいな感じだった。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:01:36.98 5Cg2Qk5s
60㎏スレから来ました。
身長161/♀
今日の数値：59.6㎏/32.5%
目標は二年前の数値:52㎏/19%
(最終目標は48㎏)
体脂肪落としに苦心してます。
今やっていること
・腹筋一日50回
・歯磨き中や帰宅直後のレッグステッパー1～3分
・水分はお茶、麦茶等、代謝改善のため熱いダイエット茶も飲む
・炭水化物を控える
・半身浴
ひとまず54㎏を目指します。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 16:25:00.18 Inoqhs7/
>>59
減りました…
ただ食べてないからだからつかの間の数値です…
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:57:28.87 +6oADLXo
168/60.0 ♂
55目指して今日から参加
66:sage
11/07/11 00:01:09.81 seyzxGmz
163/58.6
1ヶ月前62ぐらいでここまで来ました。
月末の身体測定までに、56くらいにしたいです。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:22:13.26 SmsQ5cdG
164/57.8♀
2月の時点で64kgから地味にダイエット開始
9月までには55を切りたい
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:28:00.33 j1nmtqzX
今年始めから本格的にﾀﾞｲｴｯﾄしてましたが、ここ最近は±1～2ｷﾛいったりきたりでした。
ﾀﾞｲｴｯﾄ法を変えたら、一気に2､5ｷﾛﾀﾞｳﾝ。
結婚式や焼肉とｲﾍﾞﾝﾄ続きだったので、体重計乗るのが怖い。
ただいま166ｾﾝﾁ59ｷﾛ。
まずは美容体重を目指します。
また今日から頑張ります。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:19:10.86 SfjlLPmQ
１５８/５８．９ ２５．５％♀
ＧＷ明け６２ｋｇから毎日３０分以上のウォーキングをして
水を意識的に飲むようにしてやっとこんな感じ。
痩せたよねって言われるのが地味にうれしい。
来月には５６ｋｇが見えるようになりたいなあ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:44:52.30 K7cGqdQd
５月初め60.2
今朝は55.7
ゆるゆるダイエットだからなかなか…早くこのスレ卒業して40㌔台に行きたいな。155のチビデブな私。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 10:03:07.88 GBtkIMMt
>>40
今朝55.8kg。
じわじわ頑張ります。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:56:07.49 3ZliskGk
165cm58kg
大学の飲みで食べ過ぎ54→65kgまでデブった
7kg痩せれた
現在太もも49cm
膨はぎ31cm
足首19cm
太もも2cm減らしたい
目標54kg
スレチだけど合宿とかコンパ多い部活なんだけど、一人だけお酒飲めないからつい食べてしまう
飲めなくてもダイエットしながら楽しむ方法あるかな
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:19:39.75 qOk1ZjRk
61kgスタート
153/59.6
だらっとしてしまうのとスレが立ってない？ようなので
思い切って移動
ぼちぼち始めて二週間前後
なだらかに落ちているといえば落ちているが、思ったようには減りません。
数値に振り回されるので計測は週に1度の予定
74:sage
11/07/11 20:53:32.35 9DQ9arTQ
５月５日夫がだまって体重計を買ってきた。
その日の測定時６５㌔だった。夫の暗黙の訴えに、見返してやろうと一念発起。
このスレにもお世話になりながら、
７月１１日とうとう５４．８㌔になったぞ・・・
しかし、生理が来ないこれってやばいのか！！！！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:53:01.56 wUbrEvEb
おめでたですね、オメ！
76:sage
11/07/11 23:03:20.06 9DQ9arTQ
いや、夫とは・・・無かった
１日１０００キロカロリー食事制限・１０キロウォーキング
３０分ストレッチ体操でここまで来たのだが
急激に落とし過ぎたのやら・・
体重減って喜ぶやら 生理が来なくて不安やで混乱
スレ汚し失礼
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 08:55:11.03 Wub3wpmN
>>70
今日は55.5
何キロになったらここ卒業だろ？
そして40キロ台を目指すスレに移動するんだ!！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 17:28:32.88 tYXReIS8
>>76
「夫とは」なかったのですね。
外注ですかｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:06:18.14 mLdJU+DI
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:40:32.56 0u3w4tzc
>>76
直ちに普通の食事に戻しなさい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:42:52.54 BBCS6tIL
>>77
変わらず55.5
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:50:08.21 vxD4dnOK
前回>>64
今日の数値：59.8㎏/31.2%
営業で落ちたのか体脂肪減。
83:74
11/07/13 22:03:47.96 0+esau/J
外注でもねーーー
生理来なくなってダイエットの怖さ痛感した。
５５㌔越してもいいから食事量戻すは。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:09:02.98 cDgVCoWk
体重自体は身長からしても生理止まるような体重じゃないけどね
２倍の期間かければ止まらなかったと思う
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:12:17.66 cDgVCoWk
と、74さんは身長書かれてなかったｗ
いろんなレスが混ざってしまったようだｗごめん
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:23:54.86 zRcjjIJr
飲み会で食い過ぎたーorz
体重計怖い･･･い、一日なら大丈夫だよな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:08:10.26 vxD4dnOK
>>82訂正
×64→>>63
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:50:49.69 Lz2HIje3
163cm/59.7kg
やっと今日60kg台を切った。
まず55kgを目標に頑張りもす。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:35:07.96 rr1hvrET
163cm/65→59.3kg/32→28.1%
スタートから２ヶ月、背が伸びきってから初めての50kg台！最終目標は54です。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:44:02.70 PUtkq/aa
>>185だけど、あれから16日できた。明らかに血がすくないけど、正常化じゃないのかと思うと不安。豆乳と豆腐を毎日取ってるからかな。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:44:30.37 PUtkq/aa
まちがえました。失礼しました。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:04:52.07 XXoK4scN
>>53
生理まえから57前後をいったり来たり。只今生理中…
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:21:52.88 FzoCULYt
前回>>82
今日の数値：59.2㎏/31.6%
夏場は仕事頑張ればそれなりに落ちる。
ｺｲｺｲ58㎏。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:42:24.58 FzoCULYt
連ﾚｽ？ｽﾏｿ｡
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚの他ｽﾚを見て、自分の甘さを反省。
腹筋のやり方はｷﾂい方のｸﾗﾝﾁに変え、回数はまた20回からｽﾀｰﾄ。
ｽｸﾜｯﾄも取り入れることにした。
鏡で自分の弛みっぷりを見ながら励む。
一月半で3㎏近く落とせたので、8月末には56㎏目指したい。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:02:47.52 zQPusD4G
55.8～57の間を行ったり来たり。
今月中に55台で安定させたい…
やはりウォーキングは毎日行った方がいいのかしら。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:28:54.59 PH3UyxdY
特にドカ食いしたわけでもないのに一日で1.5キロ増えてた…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:36:13.41 kpCe0QSr
よくあること。
もっと長い目で見なさい。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:18:09.75 6qEwBtK8
前回>>93
今日の数値：58.8㎏/31.9%
オムロンの体脂肪計によると、
体脂肪率やや高いの2
内蔵脂肪率標準の2
8→7には下がった。
目下宿敵は体脂肪だな。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:56:51.97 chJShfiv
>>88
59.5kg
休みはどうしても食べてしまいたくなる。
最近は筋肉を付けることに集中してます。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 02:27:49.77 0+766lzf
ビスケットが美味すぎるんだおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 06:09:56.68 60RCPEQL
>>100
かわいい。がんばれ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:20:33.65 njiVxwdj
俺は暑くなって、アイスクリームが美味すぎる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:31:35.93 lQXJ8Ba7
キムチをオカズにしたら白飯が美味すぎる
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:59:05.59 KRAmH+tn
一週間程、54.1～54.8を彷徨ってましたが、55は下回ったので、スレ卒業します！お世話になりました。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:01:20.70 ff3TQl6b
もう戻ってくるなよー！
自分もすぐそっちに行くぜ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:28:16.90 NRiWnPkS
昼にかつやのチキンカツ弁当食べたらまさか食べきれなかった
ダイエット前だったら余裕だったのにな……
体が小食に順応してきたのか、はたまた昼に揚げ物食うなと身体からの伝達か
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:45:12.54 sXXU55dw
179センチ55.1キロ
昨日今日のドカ食いで57キロ
来週少し控えなきゃマズイな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:01:04.76 ADLV3mBx
１０日前まで56キロまで落ちてた体重が生理挟んで58キロまで増加。
少しずつ落ちてやっと昨日から限りなく57に近い56キロ台…
年が年だけに簡単には落ちないのわかってるけど増える時はなんでﾄﾞｶｰｰﾝなんだよ(+_+)
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:47:40.95 BwWP3IFG
１６２cm女で
もともと６５くらいあったけど
５７まで落とせたけどこっから全然減らない・・・
適度に運動してるし、全然食べてないのに・・・
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 17:18:51.53 lFUIpNYF
今の若い女性達てＢＭＩが１８位で体重は４５ｋｇ位。体脂肪率１８％
多分７０％の若い一般女性達はその数字かそれを下回っていると思う。
体重５０ｋｇ以上はデブの部類に入りますね。
料理学校で４２ｋｇの女性がいる。
義姉は１６１ｃｍで４４ｋｇ。痩せている。
義の妹は普通だが１５９ｃｍ４６ｋｇ体脂肪率１７％。
逆に中高年の８０％はデブで体重８０ｋｇ以上ありそう。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 20:07:01.97 4DrN7lZ/
前回>>65
今回58.4kg -1.6kg
停滞期抜けてスルスル落ちてくるようになったかも
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:41:02.37 DKsUKmT/
>>73
変化なし
心が折れそうである
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:48:00.65 4A0AZf8z
>>81
少し上がって55.8とか55.6辺りをフラフラ。今朝ようやく55.4。
54になったら40台を目指すスレへ移動します。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:49:59.94 9Y3zRfqH
160.5/58.2
6月始めの63からここまできたよ！
最終目標じゃないけどまず55までがんばる！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:56:21.73 4cXgQ+aO
163cm 56.6㌔ 30.5%
体脂肪率を28%以下に落としたい
このスレ近い数字の人がいて他のスレにいるときと違う
親近感があるというか安心感があるというか
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:34:48.44 vBkaOX/Y
167cm 65kg 33％ からスタート
現在 57.2kg 27.7％
55kg目指して頑張ってます。
最終目標は52kg！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:57:46.73 +14mpChK
>>112
私とほぼスペック同じ！
そして停滞も同じ…
がんばりましょうお互い！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:56:08.23 zSFbiTI/
>>114
160cm 57.9kg ほとんど一緒！がんばろーね！
私は4月半ば６５ｋｇからここまできました。
6月1か月まるまる停滞期を乗り切ったので（一か月ぐらいず～っと60.6kgだった）
精神的には大分余裕が出てきました。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:05:41.84 VA5yonBm
>>118
がんばりましょー！
一ヶ月の停滞期…お疲れ様でした。
今日服屋で試着したらＭサイズが着れて感動したよ(｡-_-｡)
まあそのショップは元々作りの大きい所なんだけど。
でもうれしい！もっと痩せるぞー。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 07:14:21.05 8nckNMal
>>112
やっと動いたー
59.0kg
>>117
スペック同じですか！痩せたいですよねー
レス、ありがとうございました。嬉しかったです
がんばります！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:48:47.80 41pRkpis
164/57
この二週間57キロあたりをうろうろ。
56キロ代にいって喜んでも次の日には57半ばに…
今日はどうなってるだろう
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:28:13.89 bZWPXW2r
55㌔台をウロウロするのが続いてなかなか54の数字が出ない。ウォーキングもできない空模様。うーん。落ち込みそうになる。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:17:28.62 /atAIh60
このスレは女子専用？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:46:37.30 KOET4AfD
前回>>98
今日の数値：59.4㎏/31.6%
久々に食欲わくし浮腫むし対人ｽﾄﾚｽもあり、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の生理前はいろいろ辛いわ。
なにくそと思って乗り越えたいわ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:50:44.49 zTpDW8ma
>>99
久々に体重計ったら58.4！
土日とか結構食べてしまったのに…
筋トレして体力作りしてるからかな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:00:20.94 kCyEet/d
162cm 56.8～57.4をウロウロ
先月60kgから間食を控えたり腹筋を始めたりしただけだから、今までどれだけ食べてたんだよっていうｗｗ
まずは56台安定させたい…な…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:13:41.48 zcTQI4My
55～56kgで一週間停滞してる・・・
このスレを卒業まで後一歩なのに！
今日から食事制限に加えて低炭水化物ダイエットに切り替えるぞ！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:19:12.30 +RbH6Ftr
>>120
58.8kg
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:43:13.49 3oQ7cE73
>>127
一週間でグダグダ言わない
身長165以上あればそれくらいの体重から動くにはもっと時間がかかるでしょ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:02:39.58 gk5dM+vC
たまに日記帳と勘違いする人が出てきますね
>>128
コテつけてやってくれるかい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:12:51.95 +QCMmrRe
>>113
55.1kg 停滞していてなかなか動かない。40kg台に必ずなる!！今月中に1kgは減らしたい。停滞期でちょっと厳しいけど…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:34:20.08 wotdiKNY
>>131
日記帳買ってこいよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:23:27.66 YX3mrwOB
急に仕切ってる人いるけどそんな使い方でも別にかまわんと思うんだが
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:00:18.12 k2uNG6v6
身長162cm、体重は56kgが目標
65kgからコツコツ落としてきたけど、ひと月ほどは58～59でダラダラしてる
まぁ56になれても油断したらすぐ60台に戻るに決まってるから
一生ダイエット続けなきゃだけどさ…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:24:53.05 H16+aS+m
前回>>124
今日の数値：59.0㎏/31.2%
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:40:11.04 6PmB/el5
>>129
まあ確かに１６５ｃｍだから少しきつい
しかし、本日54kgジャスト達成したぞい！
もう少し維持したらダイエット板ごと卒業します。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:49:34.05 rIjLa/8b
157/58.2
54まで戻し中。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:11:26.59 cya2Wg1q
>>128
未計測
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:16:04.10 GQUqhabW
160/59
55キロになったらパーマするー！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:16:55.13 GyCUm9XZ
>>139
もっと頑張れよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:04:24.22 ISf6+u1i
前回>>121
一応56代をキープ四日目。
今日は56.3でした。
頑張ろう！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:00:10.63 NBli/a0d
164/58.4
60キロ代のスレ卒業したから
次はここで頑張る
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:28:51.63 g+mqqIGn
>>142
ほぼ同じだ！頑張ろう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:50:51.78 7qqtwkVe
165の54。
筋トレしたほうが後悔しないぞ。
18キロ痩せたがガリガリになってもうたから…
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:18:22.71 c+RgamIr
↑安心しろ
全然ガリガリじゃねーから
世間でﾃﾒｰを中肉短身っていうから
45キロまで落とせばガリ短身って言われるよ。そこまでやればwww
146:おばちゃん
11/07/26 14:34:44.89 J7fueoCi
159／62．8 ４３歳♀。 ６月中頃よりスタ－ト。
現在58．8～60．4の間をうろうろ。
炭水化物と糖分をひかえております。みなさんと一緒に頑張らせてください。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:01:39.60 7qqtwkVe
>>145
確かにガリガリ言うのは昔の自分を知る人だけだな。
現在ジョグ前に筋トレやって、若干ついてきたかなという感じ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:06:07.37 vo6VgbDa
>>92
停滞期かな？ここのとこずっと朝56.8 寝る前57.2くらい
生理終わったらまた数値変わるかと思ったけど…
ちょっと炭水化物とりすぎかな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:16:32.95 r+JEqtqX
>>146
私の体重のウロウロ具合と同じです！びっくりー
年齢も同じ。
身長は私のほうが低い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お互い頑張りましょう！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 02:08:05.28 vGUwPX1m
>>142から
164/58.2
数字は減らないけど少しお腹が凹んだ気がする
引き続き頑張ろう
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:01:53.55 7qazxnR5
フジパンのカリカリスティックってヤツ食いながらペプシNEX飲んでたら痩せた
170cmで55.5kgまで割りとラクに落とせた
ダイエット開始時は62kgくらいあったのに
152:おばちゃん
11/07/27 12:04:00.97 GcclcjkU
今日は５９キロ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:26:50.57 XMDsygVQ
頑張っておばちゃん！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 13:35:19.49 m8NhiDhv
1月に67キロから現在59.7キロになった
とりあえず59キロ一週間維持したので50キロを目指すスレからここへ引越しです！
いままでは食事制限のみだったので、今日から運動もします！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:29:03.32 Mh1VvhdX
5月末 162/64.8
現在 162/58.4
一年前は74kgあって化け物のようだったから
ここまで痩せて嬉しいがまだまだだ！
最終目標52kg。
おかゆ食べて、筋トレして一日2～3時間ウォーキングして頑張る。
とりあえず、55kgになったら水着買う。
夏のうちに間に合わせるぞ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:35:05.61 HxMTkXco
6月からダイエット開始。
最初98.8キロ。
現在87.9キロ。
最終目標53キロ。
まだまだ目標まで遠い。
頑張らねば。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:25:46.53 vFXKw0gI
>>138
59.0kg
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:45:29.31 StrOJv+n
170cm
7月1日60→56kg
一日1食。
体重の減りが激しい。毎日胃が小さくなってるようですぐお腹が膨らむ。
それでも2000kcal以上無理矢理つめこんでます。
じゃないと死ぬだろうし
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:38:47.12 6alOFI4B
63kgスタートで3ヶ月経過。
飯食ったあと測ったら56.5kgだった。もうちょいだー！来月中に55kgになれるかな？
160:おばちゃん
11/07/28 10:46:30.79 GrzOk8d2
149さん，一緒にがんばりましょう！！
153さん，ありがとう！
今朝は58．8でした。背中の肉をおとしたい．．．
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 21:16:40.42 uOdgG/+h
>>142>>150
164/58.0
1の位が下がるとモチベーション上がるのに
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:52:20.34 OqbR7/cL
毎日きちんと減ってて羨ましい。
163:おばちゃん
11/07/29 10:12:06.04 Feaf+Fno
今日も58.8キロ。 うごかない，，，，。
がんばる！！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:25:37.32 IRTlJTu2
このスレ165cm前後の人多いね
そういう私も165/58だけど
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:39:30.82 riALLdvJ
68㌔からスタートして60㌔は切ったけど
今週ずっと69.7の壁が破れない......
競泳水着のMサイズが欲しいのに
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:59:28.40 HS3vpxfy
気づいたら54kg
いつかは、このスレにと思ってたのに、通りすぎてた。
40kg台スレ行きます。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:27:32.55 RcoaXDGu
>>166
おめでとう！
私もすぐ後を追いたいッ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:28:20.99 r/mdr0AR
163cm/59.1kg
最近だらけてたら1kg太ってしまった…。
あと1ヶ月ぐらいで55kgまでは落としたいのだが無理かな…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 00:43:47.94 jQNv4dm+
164cm58kg
スペックが近い人が多くてモチベが上がった！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:07:17.39 TDUCK7k1
こんなスレがあったんですね！
同じくらいの人が結構いて、モチベーションあがります！
【身長】166
【開始体重】65.8
出産してもうすぐ３ヶ月！
ダイエット開始して、１ヶ月立ちました。
【現在体重】60.8
１ヶ月で５キロ！あと５キロは頑張ろう
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 06:12:06.27 kIa7mbGP
同じような人がいると心強い
6月頭から始めて
160cm 67㎏→58㎏
目標54㎏
あと少しだ！
8月中に達成できたらいいな～
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 08:55:33.86 L3342ghb
みんな、一ヶ月にたくさん体重減らしてるなぁ。
4-6月はゆるゆるダイエットで4.0キロ減、7月は少し気合い入れて2.5キロ減で57キロになりました。
53キロまでこのスレにお世話になろうと思います。
9/末までに53キロが目標です。
最終は49キロ。身長は157です。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:20:32.88 mk2mgLL+
>>161
164/58.2
週明けには57の数字見れるといいな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 12:02:57.81 yHTG43vC
164/56
65キロスタートだったんだけど、一人からしか痩せたって言われてない…
見た目変わってないのかな～
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:17:47.30 +Q0UJh1U
＞172
どこの自分かと思ったｗ
現在157、56キロ。
３月後半ぐらいから初めて最初の1ヵ月は３キロ減。
以降月１キロペースで落としました。
当座の目標は９月末に53キロ。
最終は50前後。頑張りましょう。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:05:23.31 OJ3mDoLw
162/58､6
72からここまで来ましたー。
目標は54。
まだまだ頑張ります!!
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 23:43:34.19 HggfCi7c
>>148
56.2 もう少しで55の数字が見えそうだ！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:00:09.15 kVo8Niv/
>>174
身長同じぐらい、61キロスタートで今58キロ
たったの3キロしか減ってないのに痩せた痩せたってすごい言われる
顔や首、デコルテの肉から落ちたせいでそう言われるみたいです
このままダイエット続けたら、
いしだあゆみみたいに骸骨に皮膚貼付けたような顔になっちゃうのかな
下っ腹はぷよっぷよなのに…泣きたい
174さんがうらやましいよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:10:14.40 Q5M8cNlN
ここ女性専用？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 03:21:07.10 UheAzSg+
163/60kg
W68
9月までに55kg W63になりたい!
3日置きに書きにきて今度こそ継続できるようにがんばりたいな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:36:22.98 qu/5gknb
>>116
56､2kg
最近怠け気味。モチベーションあげて頑張らなきゃ！
8kg以上減量したのに、痩せたって全然言われないorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:58:08.70 o3rlnVbX
163 55.5
二週間で1.5キロ減やった～！
ストレッチと良く噛んで食べて間食も控えた。
あとは半身浴したくらい。
8月末までに54になりたいな。
ここから大変そうだ…。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:53:33.70 cuNNMrXq
>>173
164/57.8
やっと57の数字が見れた( ；∀；)
8月は-2キロを目標に頑張ろう
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:39:08.80 d42KJUw3
皆さんどういう方法なの？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:08:51.62 +suYdPA/
164/57.8キロ
MAX68キロから一年以上かけて54キロまで落としたけど、年末に体重増加してから体重がまったく減らなくなった…
このスレみてモチベ上げてがんばる
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:13:05.64 WV9Zb32B
160ちょいで55kgってデブだよな
187:sage
11/07/31 16:23:00.83 x3vBROSW
>>175さんに質問です
そこまで体重落ちると、胃の上くらいにセルライトでボコボコ
が出てきませんか？
62キロスタートで56キロになったんですが、ちょっとだけすっきりした分
お腹のボコボコが気になってきました…
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:40:38.87 HA87MAxY
6月168/65からのスタートで
現在59.2
8月の後半までに56あたりいきたい!!
水着かってしまったので
もう逃げられないぞ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:41:51.12 WV9Zb32B
無理は祟るよ
今年は諦めてせめて半年かけなさい。
来年水着リベンジ頑張ってね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:08:34.44 x/Q9a7+8
>>188
全部自分が書いたかと思ったwww
今日から夕食置き換え始めた。リバウンドしないように筋トレ
もやっていってる
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:44:43.17 WRrLJboY
>>187
175ですがボコボコにはなってないよ。
でも座った時の段腹はまだ健在orz
多少小さくはなってきたけどさ…
自分が毎日軽いクランチやってるのが関係あるのかな？
192:sage
11/07/31 22:35:51.38 x3vBROSW
>>191さん
コメ返しありがとうございます！
太り方が違うんですかね、私は逆に段腹がなく
ぽこんとしたお腹がしぼみました。
そのかわり、満遍なくセルライトが多くついてるので…
クランチ苦手で、レッグマジックとフィギアビクスと水中ウォーキングと食事で絞ったので
ちょっと腹筋して様子みます。
私はちなみに158cm/56です。年末に50㌔前後目指してます。
48㌔だった時の自分の写真を見て頑張ってます☆
一緒に頑張りましょう！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:26:34.21 isspETF6
>>192
自分の場合子供の頃から太ってたからなぁ…
段腹ないのｳﾗﾔﾏ！
食事とウォーキングでここまできました。
クランチも膝を曲げて地面に足をつけてやる軽いのです。
夏なので熱中症に気をつけて頑張りましょう！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:12:13.27 hp0yKKgf
>>189
やっぱり無理ですか(´;ω;｀)
とりあえずやれるだけやってみて
ダメだったら来年まで
楽しみにしときます
>>190
おぉ!スペック一緒なんですか^^
頑張りましょう!
私は週６で早朝ジョギングしてます
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:11:12.54 +VlaBtaL
163
59.6
目標は48だが取りあえずこのスレで９月までに55を目指す。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 09:00:17.70 IdSBmjFz
わー、まさに55kg目指してダイエット中！参加宣言させてください。現在167cm 60.8kg 。ジムに通って1年で7kg 落ちました。まずは60の大台が切れるよう頑張ります！
197:おばちゃん
11/08/01 12:10:57.10 zWncwlcM
週末外食してしまった。 ５９キロになった．．．．。
今日からまたがんばる！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:24:19.74 +IPnrSdG
51kgくらいを目指してダイエットしてきた
65kg台から→57kg台に落とした
あと少し
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:14:08.37 52tj5CpK
皆さんどうやって落としてるのか参考にしたいです。
私は晩酌やめて、腹八分目くらいでゆるくやってます。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:45:51.18 w5wmkqz3
168/59.6
60キロスレから移動してきました
油断するとすぐ戻ってしまうので頑張ります
目標54kg!!
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:26:15.73 oNDj1LUA
>>157
59.4kg
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 23:02:21.27 2sv0zXOV
サバ復活age
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:42:38.53 o2cwKyuH
今年の2月から163/60でスタートして現在56ジャスト
ホントはもっと減量できた予定だったけどもう少し頑張るww
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 08:38:29.06 b2np6l0+
>>177 昨日食べ過ぎて56.4…
>>199 私も晩酌を3日に一度くらいに減らして、夕飯は20時までに、野菜から食べるようにしています。
あとはＴＶ観ながらストレッチ&腹筋やってます。
でもここ3日飲んじゃったのでまた気を引き締めて行きます！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:31:11.92 BIANoI+h
>>199
自分の場合、今まで一日二合強食べてたご飯を二合ジャストに
菓子パンや間食をもらいものなどを除いて完全に制限
揚げ物も基本的に厳禁
結果、６月末に57kgから始めて今朝55.2kg
あと少しで峠だ・・・
206:おばちゃん
11/08/02 11:44:40.74 1860TP79
62.8キロから１ヶ月半で３．８キロ減ったけど，今日も５９キロ。
停滞期かもしれない．．．．。 肉が落ちた感はあるけど，体重がうごかない。
がんばるぞ！！！！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:52:30.00 4PdBbdKX
>>182
今朝は55.2だった。
ダイエット半ばだが便秘に悩んでる。
毎食、少し減らしてストレッチやらしてるけど出ない…。
お腹ぽっこりで辛いや。
みんなダイエット中でもちゃんと出る？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:58:00.08 wyOca2ma
デル・ピエロ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:21:37.77 WZ301PxU
今６０，５キロ。
５キロの米袋を目の前にして、これだけの差で
見かけにものすごい差があるんだよねとため息。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:37:31.44 0YZqaGvj
作りかけだけど、よかったらご覧になられて下さい（携帯用サイト）
URLﾘﾝｸ(dietmatome.yokinihakarae.com)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:34:45.72 MK19Dj1T
>>204 今日仕事休みだったので草取りしてシャワーして昼寝したら55.6になってた！一時的とはいえ久々55の数字を見れて嬉しい!!
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:56:42.51 bj9iFGS/
>>203
今日ウォーキングから帰ってきてもっかい測ったら55.8だった
55とかいう数字みたの何年ぶりよww
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 22:00:27.70 hHnwOXr5
みんなだんだん55キロ代だね！
私も今日55.5だったー！！
あと少し頑張ろうー
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:13:39.34 5iiQlIis
毎日バナナ一本とマルチビタミンマルチミネラルのサプリだけだけど生活だけど文句ある？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:37:01.00 iFSUaQR7
>>214
文句つけるほどだれがあんたに興味があるの？
あんたがどうなろうと痛くも痒くもないし。
どこの誰ともわからない他人のことはどうだっていい。。
サプリなんて実際は小麦粉の塊で栄養なんてないんだけど
信じてるならいいんじゃない？
巨デブはそれくらい節制しないと体重落ちないんだなぁ。
かわいそうになぁ。哀れだなと思う。それだけ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:26:46.87 Hmu07nHP
>>214
かわいそうに
リバウンドは確実
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:29:03.36 G2d9HyLp
みんなそんな…ただのネタレスなんだから、そんなマジレスしたらんといてww
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:47:17.94 4FQLrpv7
>>215
>>216
ﾏｼﾞﾚｽｶｺｲｲｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:51:44.01 0DLEUl/m
＞巨デブはそれくらい節制しないと体重落ちないんだなぁ。
かわいそうになぁ。哀れだなと思う。それだけ
ん？逆じゃね？巨ならちょっと節制したら落ちるだろ？結構絞った後だからこそだと俺は受け取ったが？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 15:51:18.41 vdSv6FFS
>>214
スレチ過激スレへどうぞ。それにちゃんとバランス良く３食取って運動した方が長い目で見ると良いよ
>>215
＞サプリなんて実際は小麦粉の塊で栄養なんてないんだけど
只の煽りじゃなければソースあるよね？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:15:30.88 211dRi9b
>>219
巨だからすぐ落ちると考えるのは早計すぎ
>>220
サプリ信者はどうしようもないな。
少し調べれば普通にわかること。ググレカス
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:37:46.77 vdSv6FFS
>>221
どこを読んで俺がサプリ信者だと思ったんだか
俺はソースあるよね？って聞いてみただけなんだが・・・決めつけ乙ｗ
カスとかすぐに煽ったりするけどネットだけなら良いけどリアルではあんまり色んな人に突っかかんなよ☆
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:45:37.62 g4/TTc/K
55kg台前半をフラフラ３週間も。
数百㌘の壁が厚い。諦めてしまいそうになるよー。
皆さん停滞期に陥ってしまったらどうやってそれを打破していますか？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:02:55.19 G+dqYkDW
>>223
現状維持をがんばる
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:14:10.95 dzOglAMh
停滞するとイライラするけど、そのままちゃんと続けてれば必ず落ちるよ！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:05:33.79 vdSv6FFS
つまり>>221は停滞中でということか・・・
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:16:10.14 gYF8hDWT
何レス待ちしてんだよww
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:46:50.70 4C9WGLmT
やっと56.5kgまでこれた
74kgから7ヶ月でここまで落としたよ
体脂肪がまだ34％とかなり高めだから
運動をやって引き締めていきたい
体重も48kgが目標だからあと半年は頑張るつもりでいく
まずはあと1.5kgでここを卒業できると思うと嬉しくてたまらない
みんなガンバロー
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 03:24:49.76 +cJAYO8c
>>226
違いますが
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:36:06.92 ZpR0vc62
>222
ソースあるよね？ってわざわざ聞かなくても
自分で調べりゃいいじゃんｗｗｗ
教えてチャン乙
俺女か男が混ざってんのかしらんが情弱はこれだからｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:36:51.73 ZpR0vc62
>>226
なんでサプリの成分についてレスすると停滞中になるのやらｗ
マジでバカじゃねーの
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 09:05:07.61 LQvokMfr
>182
今朝は54.8だった。
昨日飲んじゃったしストレッチも半身浴もさぼったのに何故！？
ぬか喜びにならないように今日はちゃんと走ろう。
54キロが一週間続いたらこのスレ卒業するよ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 09:06:26.37 nsA8jkqc
記録以外のスレチが続くのウザイな
マジでググレカスだわ
234:おばちゃん
11/08/04 10:13:49.53 YTryZ2EW
今朝５８．４キロになってた。 長らく５９キロからうごかなかったのに。
うれしい！！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:18:12.58 3VJe6sUh
>>225
>>224
チラ裏なのに励ましてくれてありがとう
今週中に54を出せるようにガンバル!！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 16:41:22.26 Mq5qGRX6
>>201
58.8kg
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:57:23.88 OGxWcI0C
230
だから教えてくれなんて言ってないでしょｗ
あ、アホだから分からんかｗｗｗｗｗ
＞なんでサプリの成分についてレスすると停滞中になるのやらｗ
マジでバカじゃねーの
すぐに他人につっつかる所を指して停滞してイライラしてるからって言葉の裏を読めないの？
君リアルでアスぺって言われたりしない？
あ、アホだから分からんのかｗｗｗｗｗｗｗｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:27:20.74 puGhQBJX
>>237
イライラしてるのあんたじゃん。
なんであんたのようなバカの言葉の裏までご丁寧に読まなきゃならんのよ？
甘えるなﾊﾞｰｶ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:20:32.42 qQgbt7MK
238
別にイライラなんかしてないですが・・・
バカは言葉の裏を読めないのを
＞言葉の裏までご丁寧に読まなきゃならんのよ？
なんて誤魔化して吐き捨てるｗｗｗｗ
すげーバカっぷりだね～。しかも甘えるなと来たもんだｗ
捨て台詞も低能丸出しで素敵じゃん☆
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:29:04.42 1rc+xgs3
スレに関係ないから出て行ってください
誰も興味ないと思います
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:45:28.26 bqp3uQ2o
>>240
誰が見てもおかしいのはあの人だから。、もう触らないように
しよう…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:39:33.69 Umf/tyzq
54の数字キター♪ヽ(´▽｀)/
でもまだ後半だから前半にしてほしてここを卒業するぞー
チビだからまだまだこれからなんだけど。ご褒美にカレー食べちゃった。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 11:21:17.18 wBk+l1y1
サプリの成分も知らずに買って効果があるもんだと思ってるバカはどうしようもないな。
相当つぎ込んで体重減らなくて八つ当たりしてるんだろうけどｗ
頭悪い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:52:16.94 9zOqhZ/1
お前もいい加減粘着ウザい。
二人共周りからは醒めた目で見られてるのに気付くべき。
第三者から見たらお前ら二人共バカだよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:52:51.99 OfKf79nN
ついに55.2！！
でも今までの感じからだとそろそろ停滞する予感…
引き続き頑張る！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 16:21:37.68 2BYvVSRK
>>244
うるさい！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:14:35.97 lRdmVd2c
161/56.9
53キロが目標だからもう少し頑張る
248:244
11/08/05 17:18:39.40 0ZwEJJJP
ごめんなさい( ；´Д｀)
でも本当にもうROMるだけにしてね。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:55:31.84 Gv9I5aoy
55.5になったー！
ファイズ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:54:41.27 g+1ZIIzW
>>211 55.6 で変わらず
私の場合、生理2週間後が一番痩せるような気がしてきた
美容体重の53キロまでここで頑張る！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:16:12.85 DMrehHav
わたしも生理後二週間後が一番痩せる。
3日で2～3kgは落ちる。
前回>>155
162/56.3
55kgまであと少し！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:36:06.71 g+1ZIIzW
>>251今がまさに痩せ期です！スペックも似ていて励みになります！
私も今月中に水着買って海は無理でもプールに行きたいなと思っています！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:42:25.62 FQrvbUJt
まぁまぁ２人ともロールちゃんでも食べて落ち着けお(´･ω･`)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:53:32.87 GaB/P4nc
178/66.8 ♂
8月からダイエットスタートして70→66.8、目標は58だから一応55前後と言っていいのか
顔の肉全然落ちねえな…凹む、今日は一時的に65.4まで減ったのに
58までに顔の肉落ちてくれるといいけど…さすがに身長考えるとそれ以上減らしたら体が貧相になっちゃうし
どことなく体は細くなってる気がするけど本当顔だけ変わらない
普通体重から美容体重にすると変化が現れやすいって聞いたから期待してたけど…難しいなあ
255:251
11/08/06 09:41:24.49 NK/0a9AW
>>252
水着着たいよね！がんばろう。
今朝、走ってきたら162cm/55.6kgになった。
水分摂ったり、ご飯食べたら戻っちゃうのはわかってるけど
一時的なものとは言え、三年ぶりの55kg台にテンションあがる。
痩せ期ばんざい。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:47:12.19 6w+5yn/a
>>236
58.6kg
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:09:17.54 lM+w30nP
>>245
今朝54.5！
朝一だからとわかっててもテンション上がった～
258:sage
11/08/06 15:32:24.37 Nx/IxJau
身長165センチ、73キロから57まで落としました。が、こっからがな～
目標53キロですが、見た目的には55キロでもいいかな…
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:36:16.51 Nx/IxJau
間違えた…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:49:19.75 MBsKYvcs
>>258
ｽﾍﾟｯｸ近いｗ俺は毎日バナナ一本です。本当にお腹減ったらゆで卵でやりすごしてる。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:21:46.67 QkKO37KO
男の人って空腹に強いよね。
うらやましい。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:43:24.71 rc31L2XP
拘束時間の長い仕事したらいいよ
どんなにお腹がぐうぐういっても何もたべられないw
私はもっぱらそれでダイエットしてます
仕事辞めたら一気にリバウンドしそうでこわいけど
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 10:18:49.73 H9cQSzm+
>>257
停滞しそうとは思ってたけど、まさかの１キロ増…
続けたら落ちるとわかってても心が折れそう
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 12:59:00.68 G/bcBdns
負けないで！頑張ろう！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:15:54.58 J7gr2AoA
ここ一週間体重の増減がなかったけど
今日164/57.8→57.2になってた
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:52:43.54 PnhXJqN5
>>250 55.6 変わらず…
生理一週間前に入ったのでしばらく辛抱しなくちゃ
8月末には54キロ台に突入する！きっと
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:51:54.00 758gnR4a
170/59.4
毎日歩いてストレッチして腹筋背筋してるけど停滞期らしく落ちない。
ご飯も半分に減らしてるのにー
下半身痩せたい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:12:39.33 0xmoBysU
>>264
ありがとう！！
徐々に落ちつつ…って感じになってきました。
めげずにがんばります
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:51:37.55 g7pfamUL
あと５キロ。うちの猫１匹分なんだけどなあ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 02:59:54.41 QEQ7Lwxm
猫一匹分ワロタw
自分もあと一匹分痩せたい…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:47:48.48 j24yMMgj
170/60㎏のデカ女なんだけど <br> 私もあと5㎏痩せたい <br> 60の壁もでかい
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:36:48.63 PHR76wI5
54.8！！！！
一週間キープできたら卒業します！
まだ危うげだけど長かった～
273:おばちゃん
11/08/11 13:58:28.79 iX5Qse83
58.2キロ。 ６月半ばからのスタ－トで４．６キロ減。
低炭水化物ダイエットしてます
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:19:16.80 b2ddZXJr
56.6kgまでやっときたー！！
とりあえずの目標54kgまであと少し！
餅上げて頑張る！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:44:54.71 aO+nHfRt
57.5まで来た。
いつもここでリバウンドするので今回は何としても
55まで行きたい！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:06:08.13 GmLO771v
>>274
私も56.4まで来たーー！！
がんばろう！！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:53:31.73 fH6ByyIe
>>266 朝55.2 昼ゴルフの練習して帰ってきたら54.4になってた！暑くて汗いっぱいかいたからなぁ…
ゆるゆるダイエットだけど、確実に減ってくれているので嬉しい^^今月中に53キロにのせるよう頑張る！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:00:11.27 ZjYa2V6z
177cm55kg。やっと55まできた。庭でガーデニングや作業したのが効いた。
でも余裕もって53か54が理想。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:07:10.14 h26dYHTe
>>278
数字のバランスは凄く良いなｗ
俺は175cm56.8kg。やっぱり身長―体重＝120は憧れるね。
この時期のジョギング10kmはしんどいけどｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:54:02.45 ZjYa2V6z
>>278
庭作業を昼に終えて体重落ちてたのが嬉しくてビール呑みまくったら2kg増えてたorz
水分なんだろうが調子乗りすぎた。明日からまた引き締める。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:25:07.88 8OWj5Udz
>>256
58.8kg
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:42:30.66 rq/f0dLo
みんな！身長も書いて！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:40:29.87 w04habgf
170cm55kg
やっと55になった
スレ移動する
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:21:38.12 WKOGfsrE
ここsage推奨なの？
170/59.8
夕食がっつり食べた後なのに
この数字嬉しい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:29:24.68 CXmTabr3
3ヶ月で約5㎏減らして現在56～55kg。158㎝。
先日2日間続けてLIVE行って汗だくになって騒いで
何も飲まず帰ってきたら54.5㎏＼(^o^)／
って喜んでたら2日で1㎏戻った…
次スレ行けるよう努力する。
暑いけど皆も頑張ろう！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:56:47.68 S4ZMYdxs
164/57.4
61→58まではすんなり減ったのに
2週間ほど58キロ前後で停滞中
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:36:16.55 gGxwwfCg
>>286
自分が書いたかと思った。
いつも57-58まで来て停滞→リバウンドして、61の振り出し
に戻るww
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:21:24.24 OATB2R8Z
>>286 >>287
私がいっぱいいるwwもうこの無限ループ疲れたorz
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:53:36.03 urTKSQ5Z
>>287-288
停滞期って努力が目に見えて反映されないから
挫折したり、ストレス溜まるよね
一緒に頑張りましょう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 08:50:49.44 waShgcB6
>>284前回
朝はかったら
58.8だった 嬉しい
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:41:14.82 Z8TLmTB1
155㎝／58k
４月から５㎏痩せた。
久しぶりに同級生に会ったら痩せたねって言われて嬉しい。
次は正月までにマイナス５㎏…！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:56:57.15 sRn9hOr7
160/59.6/34.5
5年で12キロ太った。
3月に震災で5キロ痩せたけど、また元に戻った。
頑張ります。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:26:07.73 YZF+a441
最近ドケチ板で週３０００円生活をしてて、久しぶりに体重計乗ったら５３ｋｇだった！
二週間ぶりに体重計乗ったら卒業してました
ドケチ生活マジおぬぬめ！
では、皆の集、がんばれよ！
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:01:04.05 fwm8qNQP
50キロ前後だった時からしばらく会ってなかった人に会ったら
太った事すげーバカにされて本気出そうと思った。
そりゃ今62キロだからバカにされても仕方ないんだけど、
会わなきゃ良かったと後悔してしまった。
まずは60キロ切る所から目指して、最終的に55キロ前後までがんばります！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:29:10.97 qhmvpYX+
>>286-288
君達は私かｗ
だけど今回初めて56kgがちらつくようになって来たから、なんとか停滞期を乗り越えたい。
ちなみに163cmです。お互い55kg前半まで行けるといいですね
296:295
11/08/14 16:30:34.03 qhmvpYX+
55kg前半ってなんだorz55kg以下って事です
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 06:18:26.66 M3PYL8ra
10年ぶりに55kg台に戻れた！
ついでにBMIもやっと22.9まできた！
自分が自分じゃないみたい！
うれしい！！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:52:26.65 gIUKkaRZ
>>277 163/55.0 ここんとこ55前後で安定
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:20:51.61 YnGVoWPM
175/61
44才男
もう痩せない感じ。
っていうか175前後で50kg台って凄いね。
どうやって痩せてるの？
俺は毎日ウォーキング少々。4～5km。
週末に自転車50km。
接種カロリー１日1800前後。
ダイエットは終了予定です。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 16:34:52.75 2STzg1Se
なんで男が混ざってんの
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 17:21:55.94 O0sw+eA5
>>300
男は55㎏を目指してはいけないの？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:13:07.11 2STzg1Se
>>301
なんでスレに混ざってくるの?
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:14:13.75 2STzg1Se
目指すのは勝手だがスレにいるのは女性が主でしょ。
なんでわざわざ入ってくるの？
男性と女性では体重の変化もダイエットの方法も全然違う
モチベーションにも何にもならないんだけど
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:39:19.67 RdkqNeOR
>>303
スレタイに男とか女とか書いてないから
しょうがないよ、嫌なら自分で
スレたてたらいいと思うよ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 20:47:58.66 +o5rDiVC
このスレもともと男性も女性も関係なく報告OKのスレなんだけど
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:24:47.06 BN2rafbq
そうだよな。わざわざ書きこむのか？って。
意味不明。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:59:39.78 lFGD6AMd
男でも全然いいと思うよー今までもそうだったし
ただし身長との比率でおｋとされる体重が違ってくるので
むしろ男だってことを書き込んで欲しいくらいな感じです
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 19:27:51.14 fhZb4iEi
170cm59.2kg
体脂肪率が驚異の28%＼(^o^)／
55kgで安定させて22%にしたい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 19:58:18.28 6iUOQ4IO
>>308
私かと思った
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:34:36.57 OMSJtD97
>>281
58.4kg
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 10:12:31.22 Ln7Hcuec
56でまさかの停滞
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 18:54:16.58 pS+P0Yup
いやいや自分も56で1ヶ月程度停滞
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 07:12:24.74 EWQdsFjy
>>311-312
私もここの所55.5～56.5間をさまよってるよorz
一気に55kgを切りたいんだけど
「3歩進んで2歩下がる」痩せ方らしいから
気長に待つしか無いのかな。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:14:54.75 ZaC4HlKG
10歩ぐらい下がったwwwwww
だが諦めない
今日からまた仕切り直す
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 07:58:58.24 T2zd10sX
今日、57Kgになった。
昨日は運動出来なくて、普通に二食しっかり食べたのに、前日から1キロ減ってた。
夜七時以降食べないのが良いのかも。
あと3キロ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 08:02:29.73 TrwMdaul
>>310
58.2kg
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:44:13.43 X+cuD7RE
168cm／58.4kg。
3ヶ月っで3kg減というかなりゆるやかなペースだけど
年末までに54kgが目標。
1ヶ月1kg減のペースを維持するぞ！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 15:40:08.71 4SOzjAm6
54kg台に落ち着いた。ようやくここを卒業だ!！厚かった55kgの壁(>_<)
とりあえず50kg目指すぞ。ここで似たような方々の書き込みを見て励まされました。ありがとうございました。
319:おばちゃん
11/08/23 15:09:12.19 bLvkk/IT
ひさしぶりに書き込み。 今朝５７．４キロになった。
６月半ば６２．８キロからスタ－ト。
娘にやせたといわれる！！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 17:02:08.66 MX6mJqjC
ゆるゆる太って59キロに…。
そんな私にピッタリのスレではないですか。
目標、55キロ！最終的には52キロ！
ちなみに身長は165センチ、♀です。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 04:19:44.41 doxb0+kD
>>320
私とほとんど同じスペック！
目標も同じですｗとりあえず55キロ目指す！
【妊娠前】53キロ 一年前
【出産後】67キロ 5月中旬
【現在】59キロ
今朝図ったら58.8だった！
朝一だからすぐ戻るのは分かっているけど嬉しいぞー！
今はほどほどの食事制限（授乳中のため）と腹筋で頑張ってます！
ちょっと前まで倦怠期だったけど、最近朝測るたびに減ってるから楽しい＆モチあがるｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:15:53.01 PoNrSiFS
>>114
160.5/55.2
あとちょっと！
323:名無しさん@お腹いっぱい
11/08/25 15:05:27.36 GOjasxlU
58.5!飲み会だったけどそんなに増えてなくてよかったーー今日からまたがんばる！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 19:09:57.31 f/MGJvP6
一時期55キロ台になったのに、また一週間ほど前から体重増加が止まらない… また58キロ台になってしまった。ヤバい！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 19:38:19.51 Xa++19ms
>>321
妊娠前～現在の体重全く一緒でビックリした
ちなみに6月に出産しました
お互いがんばりましょう 167cm♀
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:51:10.32 QwP5ti69
155／58.0
今朝量ったら58ぴったしだった
57台になったらモチベあがるぞ
もうすぐ夏も終わるし、がんばる
327:名無しさん@お腹いっぱい
11/08/27 02:11:58.42 XmI+p+Ah
ほんともう夏も終わるんだよなー
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 20:34:55.32 kFNW5d78
153cm・31才・女
5月始め 65kg
↓（食事内容をやや制限する程度）
7月終り 62.5kg
↓（スポーツジムに入会、週3～4回しっかり運動、食事内容完全見直し）
8月現在 58.7kg
このスレで、とりあえず55kg切りを目指します。
あわてずあせらず、運動でリバウンドしにくい体を作れるようにがんばります。
とは言っても、もう10日ほど58.5～59.0をウロウロしている。。そろそろ減ってほしい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:56:17.16 xzkJ9H8F
>>321
倦怠期？停滞期じゃなくて？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:37:50.12 fPTbx8NR
ずっと58㎏うろうろだったのに
今朝57.6㎏になった…！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:56:14.73 JDsOBH1/
去年から8kg太った、もとに戻らないと
165cm
61kg
去年の体重の
53kgを目指したい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:02:24.80 PBhaq7fW
>>298 163/55.2 そろそろ痩せ期に入るはず！頑張る！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:03:39.38 f8d4kFHB
60スレ卒業してこちらに来ました。よろしくお願い致します。
162/58.1
目標は54kg!!
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:09:16.86 GKaO6hqd
158/58
大学生です。地元帰ってきて、３キロも太ったよ～あわわわ
とりあえず、地元帰る前の５５キロにもどりたい！＞＜
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 07:46:29.19 PROP+YG6
162/72開始
69
67
64
62
59
58←いまここ
それぞれ停滞していた時期が長かった体重。
最初から見たら58でも全然信じられないんだけどここまできたら
欲が出ますね。
50までゆるく頑張ります。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:05:52.11 OUCrpXXv
>>316
長期化してモチベーションが下がりやる気も薄れてる。
「ゆるくやる」という考えを捨てる。
『しっかりとやる』
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:22:38.67 dQDHsUa0
ここ1ヵ月55キロ台から抜け出せぬ…
これが停滞期ってやつ？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 05:08:20.03 gElswYqP
>>336
57.6kg
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:55:28.45 ogJzrA8c
55.5～56.3のまま1ヶ月経ったorz
暑かったから歩く量やスポーツを外でしなかったというのもあるので
涼しくなるだろうし頑張ろう（台風が過ぎたら
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:47:27.06 /3TnwkwA
暑いから順調に痩せたわ
とっくに卒業したけどたまに見たくなるわこのスレ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 18:13:02.03 ufss7a4Q
164/57
とりあえずあと5kg落としたい
すぐ怠けてしまうのでがんばる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:45:38.94 qsEsQSt8
165。60キロから55になれば服をきれいに着こなせるはずと頑張ってみたが、いざ55キロになるとまだまだ55キロってデブだよ。今52。やっぱり40台目指さなきゃだめかな。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:58:56.45 Wdwnj/Lc
162cm、現在57kgでかなり満足しているw
55kgになれたら維持に切り替えようと思ってますｻｰｾﾝwww
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:34:32.95 gpe2ZnpU
>>342
その身長でその体重なら細いよ。
気になるなら運動で引き締めたら？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:14:56.55 VvAy3OGG
>>342
多少体重は増えてもいいぐらいの気持ちで、筋トレとマッサージで引き締まった体目指したほうがいいよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 13:35:47.59 n+8QGj8/
>>338
57.6kg
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 14:12:48.32 qrjkaNtM
>>342
165で60キロはぽちゃだけど、55になれば服きれいに着こなせる
52でも駄目とか考えらんない
40台目指すてかさ、骨格とか筋肉に問題ありそ
骨格はどうしようもないが、筋トレで引き締めれば変わるのに
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:06:26.18 L970LBSB
>>332 163/54.8 昨日今日結構食べたけどビックリ！気を緩めないようにしなくちゃ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:52:49.25 TLO995DR
前回>>328 153/57.6
運動、カロリー管理を続けても、20日ほど59キロ付近で停滞していた。
今日も期待せずに体重計に乗ったら、57.6kgにストンと落ちてた！
瞬間最低数値かもしれないけどw これをしばらくキープするぞ。
ただ体重は停滞していたけど、その間に体脂肪率がきれいに落ちたが嬉しかった。
これが噂の「脂肪が筋肉に変わっていく」ってやつなのかな。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:26:58.34 UH1VvFq+
>>342
標準以下になったら体重という数字だけ見てるより、全体のバランス見た方が良いのでは…？
女性ならバストアップやヒップアップ、男性なら見た目にかっこいい筋肉(腕とか胸とか背中とか)つけるとか
あと痩せると体型がモロ出るから、骨盤が広いとか怒り肩とか胸ペチャとかO脚とかあるなら
本来のマイナス要素をカバーする必要もあるかも知れません。
その身長体重で可愛く着れない服って想像できない。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:39:04.24 o3Nv2nIK
涼しくなってからが大変
食欲を自制しないと一気に増えちゃう
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 12:05:53.91 nKwQLuhI
158/57.4
今日からお世話になります！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 13:00:56.28 wJPMkE0F
160/59.6♀今年中に55目指します。
とりあえず今月中に58。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:54:02.09 K5VQPz5o
160/58.0 27.9％ ♀ 年内に55or25％目標。
胸から下をなんとか絞りたい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:09:20.55 3455jd0r
162,58
半年前73でした
2年まえはMAX79
今年中に54
最終的には20歳のころの48
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:08:17.25 ZlmfrCSR
168 57 ♀
ただいまです…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:35:52.65 0rrofUEl
160cm/59kg
50kg前半目指す＼(^^)／
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:55:20.78 FpGejm/u
>>349
身長も体重も同じくらい！
ちなみに体脂肪はおいくつですか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:22:53.00 rHfBXfFv
153/64 ♀
今日からお願いします
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 05:18:37.65 fFQa3jg0
>>333
162/57.9(-0.2)
流石に食事制限だけじゃ減らなくなってきた・・・運動しよう。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:03:00.69 LxkTfdI8
162/64.1
あと9kgもあるけど時々お邪魔させて下さい。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:16:23.42 xqS9KGlh
>>358
349ですー。どーも^^
体脂肪は今31％くらいです。体重が停滞している間に34％→31％になりました。
（ちなみにダイエット前は38もありました）
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:00:12.87 ftiRRm3V
161㎝
55キロの壁がとんでもなく分厚い！
一度55キロの壁を破ったら56キロ後半まで弾き飛ばされた・・・
再度55キロの壁に挑戦中だけど、やっぱり55キロ後半に軽くはじき返される（泣き）
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:02:00.98 Z5c+SzL9
>>322
160.5/54.8
とりあえず54の数字見えました。
でもこれから安定するまでは時間かかるだろうから気長に行こう。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:26:07.70 CovYf5dd
>>348 163/54.6 旦那がもうすこしで出張にいくからチャンスだ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:47:40.31 H66ZBJOl
>>362
そうなんですか！
わたしもいま33％もあって…
体重はちょっと減ったんですが、体脂肪が全然減らないんですよねー(-ω-)
でもだいぶ減らされててすごいです！お互いがんばりましょうね！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:33:47.38 glwKnvOw
>>361
162/63.6
少しだけ変化しました。
あと8kg強か…。遠い…。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:58:09.96 BHe29Smv
>>367
まずは60kgから50kg台を目指すスレに移動しろよ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 16:18:14.02 KZM6SEhN
>>349>>358
身長体重体脂肪までほぼ同じ。
体重はピーク時より２kg落ちて57.5kg。
体脂肪に変化なしでずっと33.3％。
とりあえず標準体重が目標だけど
最近モチ下がってたので励みになったよ。
また頑張る！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:04:09.51 M36DwjIB
>>342です。
体脂肪は20%なのに、異常に腕が太いです！二の腕がとにかくムッチリ。これが原因はしれません。
袖無し系の服は一切ダメでした。蛇口ひねり運動で腕痩せ目指します。
ありがとうございました。今朝51の数字を見た！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:15:14.58 +UT7uLgf
こんなスレあったんだ！
156/58.6 30.8%
ひとまず目標54k
頑張ります
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 07:22:57.20 heIMveaV
>>346
57.6kg
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:47:54.34 4YfXSi2K
邪道な手段で痩せたでぇ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:49:24.74 jzsacfL9
168cm/60.3kg
60になった瞬間背筋が凍った
1日１.5食が1年前からしっかり3食＋間食＋酒になったのでそりゃ太るよ…
目標とりあえず－5kg
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:06:28.95 FiMFbX+N
へー自分、ダイエット始める前は一日2.5食くらいで太ったけど
ジョギング始めてからは一日三食しっかり食っても痩せ続けてるよ…
代謝って大事だね。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:21:41.47 DcNgGMv9
>>375
おお健康的
やっぱり運動は大事なんだね
ジョギングと筋トレ頑張ろう
あと夕飯2回は駄目絶対
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:42:00.15 3k69EdcM
60キロスレから移動してきました。
現在59.3 体脂肪15％
身長173.6 ♂です。
53キロを目標に頑張ります。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:35:39.38 obK6fWgW
>>367
今朝62.9/33.0
63切った！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:42:46.84 PFlVB2TN
>>372
57.0kg
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:59:44.25 njC0HrMU
身長161センチ、30代前半の女性です。
2月下旬に63.3キロからダイエット開始しました。
最初は標準体重の57キロが目標だったけど、
思いのほかダイエットがつらくなかったので欲が出て、
目標を53キロにしました。
カロリーを1日1600kcalくらいに抑えて、
平日は1時間の踏み台昇降＋30分のストレッチを欠かさずにしてたら
今日の朝55.9キロになった！
もう少しだから頑張ります！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:55:49.54 DEPCdpG1
>>380
すごい順調!!!
自分も頑張らねば とモチベーションあがりましたー
夕食のカロリーはだいたいどんな感じですか？
382:380
11/09/11 11:44:30.72 sC3X+du+
>>381
あんまり意識してないんですが、
一食500kcal＋アイスカフェオレ（ガムシロ入り）1杯って感じです。
レコーディングダイエットなので、
朝食べ過ぎたと思ったらその分を昼と夜で調節しています。
夜は遅くても19時過ぎには食べて、それ以降は水しか飲みません。
前に一度、「たまにはいいか～」と
夕食後生ハムをつまみに缶チューハイを飲んだら
翌日胃もたれして大変だったので……
ちなみに今日の朝は55.6キロでした。
目標を達成したらまた報告に来ます！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:50:53.46 KjOerRqH
>>365 163/54.4 53キロ台までもう少し…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:52:01.95 72znZFb3
四月からダイエットして、七月時点で
63→57になってた。そのまま頑張れば秋には55切れたかもしれないのに、七月から調子こいてダラダラし始めて今日まで来た…
現在58…今日からまた気合いれて
きちんとダイエットしよう
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:08:32.76 X+X0VzmA
前回>>335
今日56.6
6時以降食べないダイエット結構効きますよ！
あと夕食後に30分好きな曲聴きながらショコ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:26:09.24 Fy2g9/kS
55.5kgから減らない…orz
戻ったり繰り返してる。
壁が厚いよー！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:29:56.74 Huj74bPt
160cm56.7kgウエスト68cm
ようやく前の体重に戻った
ここからが本当のスタートラインだ！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:34:56.97 tqnlMGVF
>>386
同じく！！
55.10→55.90に戻る→55.10→56.50に戻る→55.10→55.85に戻る。
もうくじけそう…
いつも朝起きてすぐ体重はかって、夕ご飯の前に体重測るんだけど
朝より夕方の方が500グラムほど軽い。
朝体重測って55.70なら夕方は55.20ぐらいになる。
朝55.10だったので夕方は54キロ台だと思ってワクワクして体重測ったら
55.05だった…orz
自分の体が54キロ台になる事にすっごい抵抗してるんだなぁ…と思った。
で２～３日後には56キロ近くになる。
55キロ台が安定して2カ月になるのに、なかなか次のステージに行けないヨ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:01:52.42 sj9hj8LO
>>353
58.7
昨日58.3で58間近と喜んだらダイエット始めて初めて増えてしまった。
思い当たる事はないだけにショック。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:26:05.77 Snc7r+Qz
やっぱさあ
標準体重＋－２kgくらいのところからぐーん美容体重目指して減らそうとすると
ただのピザってたときから標準に落とすのと違う負荷がかかるのかな
逆に言えば健康のためには標準周辺くらいで十分なんだろうね
自分も身長163だけど60キロ台から落としてきて
たかだか56→54のところで３ヶ月程度厚い壁を感じていてくじけそう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:53:35.83 2tjNUzWS
>>308だけど、
170/56～57 23%
になりました＼(^o^)／
56kgの壁が厚い！ドカ食いしちゃうと58が見える！！
54～56安定させたい……
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:27:56.80 kQpMf5c/
生理が終わりかけてようやっと54の文字が見えてきた…！
このまま54キロ台に突入したい！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:57:03.60 Lixp0OwI
前回>>349
一週間たってまた58.5に逆戻り・・・orz
「週に4～5回、ジムで有酸素運動を1～2時間（たまに筋トレ）、食事は一日1300～1400kcal」
を続けて、58～59で停滞すること約4週間。。
体脂肪率は今日29.4%になってたけど、気まぐれな体重計を信じていいのかしらw
また一週間くらいしたら報告しに来させてください。がんばります～
>>366さん>>369さん
レスありがとうございます。スペック近いお仲間いて嬉しいです。
お互いがんばりましょう！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:09:38.26 3coX+3oH
本日、初カキコです。
身長174 体重計58.8 体脂肪15％ ♂
目標、53k モデル体重です。
頑張ります。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:54:57.74 fCdRHuNn
157/60.6
53キロだった1年前に戻りたい。。。
数日前から再び減量開始！
夜の炭水化物はやめた。油を使ってるものは控える。1ヶ月で2キロは落とすこと！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:28.22 1eN+GAtn
>>371
原因不明の２kg増から３日。
ようやく、59.6kg 30.2% 一向に減らなくてめげる。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:13:22.61 EHrLUF9A
今日は55.0キロ。くぅ～
55キロの壁は厚いなぁ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 06:51:04.24 4kqt2twv
>>394の目標だとモデルじゃなくて、キモガリになると思う
筋トレして細マッチョを目指した方がいい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:57:12.60 rztP2k8r
54㌔台をすっ飛ばして53㌔台になったのだが…
目標は50㌔でいいんだけど、50㌔を目指すスレってないよね…？
40㌔台まで目指さなくていいかなと思ってる157㎝。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:04:22.13 8UdNqYXW
>>383 163/54.8 生理終わった！お酒を結構飲んでしまった…
パンツがブカブカになったので秋に向けて新しいの2着買いました。ワンサイズ下げてもまだ余裕がある！嬉しい^^
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 07:15:12.87 vr5cs2zM
>>399
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 07:45:33.83 nPQ8dMKr
>>399
前は50台前半を目指すスレあった気がするんだけどな
最終目標が56kgの人なんてほとんどいないだろうし(いたらごめん)実質ここが55~50スレじゃないか
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 07:58:26.90 ZCZIurnO
↑
60キロ台の人が59キロや58キロを目指すスレであって399が求めるものと違うような・・・
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
これも微妙に違う。
【40キロ台は】50キロまであともうちょっと【目指さないよ】
ってスレが欲しいんだと思う。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 07:58:28.97 f8WnLZ8N
>>389
昨日58.4今日59.0.
減ったと思うと増える。
ダイエットってツンデレ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:47:40.46 4epoMOjz
>>403
一番人数が多くて身長と体重がかみ合わない数字なんだよね
160ｃｍ以上の人は50きると痩せすぎになってくるし
150ｃｍ台の人は40キロ台を目指すから。
自分で判断して移動してほしい。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:53:59.65 iOGhlfmW
>>399ここどう？
160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
過疎ってはいるが、もう5年も落ちずにいる年代物のスレ
160センチのＢＭＩ２０って５１ｋｇだけどね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:18:48.70 9YotlKjU
初めて書き込みします。
さっきポテチとチョコ食べ終わったところ…
もうこんな自分嫌だ。
今体重計ったら５９㎏29.8％。身長152ｃｍ
目標は54キロです。
体が重すぎる。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:56:46.19 1r5shKyY
>>407
スペックが同じくらいだｗ
走っても体が重いよね・・・orz
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:21:59.89 Gj+3V/ZY
150cmの人達は54キロからかなり頑張らないと体重落ちなくなるから55キロまで落とすなら1ヵ月あれば余裕
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:59:45.00 D34YdiU2
前回>>396
朝の空腹時だけど、今朝57.7になってた！
引き続きがんばるぞー
411:ﾃﾞｨｱ
11/09/17 21:06:12.18 jlpVMmB8
●154cm／59.5kg／30％
●BMI25.6
後－5kg落として54kgになりなさいって病院の先生に言われました。
１２月までに－5kg！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 06:52:23.25 3jd5+bX1
参加させて下さい
【163㎝/57kg】
去年67kgだったところからなんとかここまで来ました
目標は9月中に56kgジャストになることです
今まで通り目標はゆるーく、ダイエット自体はしっかり頑張っていきます
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:15:11.85 TGAsVckB
25程オーバーしてるのに目指したい人が来ましたが大丈夫ですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:44:46.71 WNkG9Jka
>>413
もっと自分に合うスレに行ったほうがいいと思う。
モチベーション保つ為にも。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 09:58:32.48 i4RSUhp/
私は60→50台のスレからここにきたけど、スレを卒業するって嬉しいもんだよ
416:名無し
11/09/18 20:43:16.02 HXyQzvnV
今154cm59.3kgの自分ですが
これから末永くカキコミに来ても宜しいですか?
１２月までに標準体重54kgになりたいです
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:55:30.44 +Xycoe7o
168cm／60.5kg です。
目標は年末までに55kgです。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:41:59.06 ZxqCN8xc
62～63をふらふら
生理中はだみだあ
増えることはあっても減ることはないし
飲み食いが即反映されて怖くてなにもできない！
生理後の痩せ期に期待して今は地道にウォーキングしよっと。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:45:05.00 JKJkC7P8
165センチ59キロ
とりあえず55キロ目指して最終52
キロに！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 00:31:23.29 47DQWb74
>>394です。
規制で書き込めませんでした。
53kはキモガリになるとレスもらってましたが骨太で今でもガリにはみられません。目標達成したらウエイトも筋肉トレーニングして上げるつもりです。
取り合えず今晩、飯後で59.3。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:23:10.80 REPf/HiX
身長－110の体重になれば標準だと思ってたけど、いざなってみたらまだまだデブだったわ
今167cm57kgだけど、とりあえずスレタイ通り55kg目指してみる
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 08:14:01.90 f+ngMXIo
初めて昨日54.8kgまでいったのに
今日は56kgって…＼(^o^)／ｵﾜﾀ
「1kg位は振り幅」と考えてるけど、
このタイミングはﾋﾄﾞｽ。
またちまちま落とさなきゃ…orz
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 09:01:44.99 YUP0KUAh
>>419
私が書いたかと思ったｗｗ
現在値も目標も一緒！頑張ろうねー！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:48:02.97 IAOTfFeL
>>400 163/54.4 あと一週間ほどで痩せ期にはいる！３年前体重が50キロ切ってた頃のＳサイズのパンツが履けた!!9月くらいからやっと下半身の変化がみられるようになってきたかな？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 14:18:52.08 E3/0xDtn
一回落ちたところまでは瞬間的であっても
わりと落とすことは楽だと思う
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 16:30:16.40 MlcUcDjC
>>354
160/57.5 27.5
2週間でバイキング3回行ってるからこんなもんか…
どうしても休祭日は外食のパターンになる。
さてまた平日のストイックな生活に戻すか・・・
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 16:47:22.64 V2pWmJm2
operaと歌舞伎に行く服装を探していたら綺麗系はすべて腹が入らないことに気付いた。
闘志に火がついた。来年４月まであと-9kg。必ずやります。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 21:18:47.09 RH/R1r/o
前回>>393
一週間たって57.3kg/30.3%
ずっと停滞してた数字が、ゆるやかだけどようやく減ってきた。
60kg超えてから10数年の間に何度かダイエットして、いつも59前後で挫折して
リバってたから、今回はそれより軽くなるのを体が全力で抵抗してたって感じ。。
今月中に56キロ台行きたいです。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:32:45.58 S2gfSf8u
>>360
162/57.5(-0.4)：昨日～5日前までの平均値
痩せるのを目標にしてるのは変わってないが、運動したくないあまり拒食に走りつつある…。
昨日食べたのがLチキ1個、牛乳200mL、ドクターペッパー350mL、ビスコ1袋2枚、お茶500mL、ポカリ500mLだけ。
いくらなんでもこれはまずいと今日は無理やり定食屋を3軒はしご。
もちろん全部大盛りで。4時間で3軒は無理があったわ…。食べたけどさ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:03:35.34 WvzwKw2j
>>425
意味分からん
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 03:22:12.83 Up4J1EG1
♀164/59
68→55で気を抜きリバウンドしますた
減らすのは時間かかったのに増えるのは一瞬
気持ちを切り替えて、改めて頑張る
目標は年末までに53kg
特にウエストと脚痩せ！
頑張るぞー(｀・ω・´)
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 11:12:33.00 5cas3ok8
3連休で太ってしまった。
もう少しで54キロ台だったのにぃ--!!
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:23:40.15 PugNQpzj
168cm/61kg
今日から始めてみる。
目標は55kg。
最終は53kgになりたい。
とりあえず夕食抜きを３日続けてみる。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:24:31.40 fQ4BT8QO
いつも通りの生活なのに2kg増えて2kg減ってを繰り返してて停滞している
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:36:15.10 oNjCdhMY
>>407前回
レスくれた方、ありがとうございました。
とりあえず58.6㌔ 28.8％ 身長152です。
炭水化物を減らしてヨガを始めました。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:55:54.98 jGpNQD+t
>>434
同じ。
ずっと停滞中。
体かこれ以上痩せるなって言ってるのかなー？
まだまだ減らしたいのにな。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:58:12.26 1GGZiVrQ
399です。
レス有難うございました！
やっぱり50キロを目指すスレは無いんですね…
>>403さんの言うスレが欲しいとこなのですが、新たに作っても需要があるかどうか…
とりあえず40キロ台を目指すスレに移動します。
色々と有難うございました！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:32:56.58 auNERRkY
需要はあるんじゃないかなぁ
私は欲しいぞ！
最終目標51～53ぐらいだから、ここを卒業したらどこ行くかなぁ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 20:18:47.85 qHcjqJlf
50キロ目指す人が私以外にいた…！
一人でもいるならばと思っていたので立ててみます！
と、立てに行ったのですが規制かかってて出来ませんでした…
暫くして立てれたらご報告に来ます…
誰か立ててくれたら教えてください…
スレ汚しすみませんでした…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:00:59.47 l4lq8izL
私も最終的には５０キロが目標だから５０キロを目指すスレが欲しい
スレタイとテンプレ候補みたいなのがあればスレ立て行ってくるよー
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:39:58.03 Xg0RwDiQ
>>440
うわぁ有難うございます！
以下な感じで立てようかと思ってました。
403さんのをちょっと改変。
もし何でしたら適宜修正してください。お願いします！
【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】
40キロ台までは目指さなくとも50キロにはなりたい人のスレです。
50キロ台前半の人は勿論、40キロ台を目指す人も通過点的に使ってください。
目標は50キロ前後！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 07:12:40.48 vw+Mk8r5
【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とりあえずスレ立てしてきました！
類似スレとしてこのスレや４０キロを目指すスレなんかも載せた方がいいかな？
>>441
タイトルと中身をそのまま使ってスレ立てしてます！
どうもありがとう！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 08:40:27.00 MUpg3emj
雑談スレかどこかで話し合ってほしかったね。
ほんと気が利かないというか邪魔。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 10:59:04.95 Zglyt9dA
>>404
58.5。なかなか58にならない。
食事制限、毎日ショコ、週一でジムで筋トレ。
基礎代謝低いんだろうなあ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 21:47:28.29 LTVDtME8
>>433
３日間晩ごはん抜き貫いた！
前61.50kg(正式)
今59.35kg(-2.15)
朝はヨーグルトとジャム。昼は前日の晩ごはん。運動はいつもより歩いたり自転車で移動したり。
後４日間頑張ってみる。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:14:36.12 XncXXtWk
今週55㌔に突入できたと思ったら、昨日今日と56.3㌔に…
うぁーミスドのCMがあぁ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:44:19.49 wHcUJxXP
現在26歳
ちょうど十年前は今と全く同じダイエット方法で
２ヶ月で7キロも痩せたのに、今は3か月すぎたのに5キロも痩せない…
やっぱり20代後半にもなると痩せづらくなるのかな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 23:42:29.47 2HawzQiY
開始時 2/15 79kg 36%
今日 58.8kg 28.3%
50ｷﾛ代を目指すスレ卒業したので今日からこちらでお世話になります！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:36:13.11 mSSausTp
164cm58kg
B88W68H90
太もも51
脹ら脛32
足首19
夏休み旅行先で美味しいもの食べてたら5kg増！
あっという間に太ってしまった
ぜったい53kgに戻す
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 21:44:20.42 pwbR9FNJ
新人です。よろしくお願いします。
3日間50キロ代をキープできたので、参加します。
現在 163 58.8 男 です。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:38:44.23 2ASGwf8J
164センチ/59キロ
なんかずっと60～58辺りをうろちょろしていたが、そろそろ本気で痩せたいそんな今日この頃
ここ見てモチベーションあげつつ頑張ろっと
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:49:05.26 7/fhkWFt
近所でエースコックの春雨ヌードルが格安だから買い溜めした
落とすぜー
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:19:43.16 iLslGHiN
>>429
162/56.3(-1.2)：現在
30時間ぐらい何も食べてなかったことに体重を量ってから気付いた。
空腹を感じないのがやばい。無理やりでも何か食べよう。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:18:27.40 tmtw3G/X
>>412
今朝の体重55.5kg
お風呂後だから汗の分が大きい気がする
明日になったら56.5くらいにはなってるかも
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:55:21.67 5QjtZK55
156cm/59.4㎏(9/5スタート)
50㎏台を目指すスレから移動してきました。
最終目標は40㎏台だけど、まずは55㎏まで目指します！
頑張る！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:08:26.74 Su1NFD4n
55キロちょうどだったのに3連休で旅行に行って56.2キロまで戻ってしまった。
今日からまた頑張ろうー