ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走at SHAPEUP

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805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:57:22.07 5UYDq9BY
>>804
レスありがとうございます。
やはり脚ですか、暫くは10kmをおとなしく走り込もうかと思います。
水分補給はいつも走る前にコップ一杯だけ水を飲む程度ですが少ないでしょうか？夕方6～7時くらいに走り始めるので炎天下ジョグじゃないです

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