11/07/15 15:19:29.16 MO/Q0TSt
7月になってからアップダウンの激しいコース走り始めたんたけど
めちゃくちゃ足が疲れるし、暑さも手伝ってかなり辛い。
けど、足の筋肉が鍛えられてきたみたいで足のラインがみるみる変わってきた！！
見た目に変化が表れるとやる気になるね。
この夏頑張ればすごく体力つきそうだし、筋肉も増えそう。
絶対継続させよう。
11/07/15 15:19:29.16 MO/Q0TSt
7月になってからアップダウンの激しいコース走り始めたんたけど
めちゃくちゃ足が疲れるし、暑さも手伝ってかなり辛い。
けど、足の筋肉が鍛えられてきたみたいで足のラインがみるみる変わってきた！！
見た目に変化が表れるとやる気になるね。
この夏頑張ればすごく体力つきそうだし、筋肉も増えそう。
絶対継続させよう。