ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走at SHAPEUP

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643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:31:40.66 V6Iu5LGv
173 65kg♂
先月中頃から週三くらいで5～6km走ってて今日初めて10km走ったら右膝の外側が少し痛むんですがこれはどの程度休んだ方がいいんですかね…？
走ってる時は痛みはなかったのですが終わってからきました

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