11/07/09 00:55:08.05 L3dp/9qq
心拍数は関係ないってことは本当に80%で1時間ぐらい
走ってもいいってことなのか？
じゃあ検索するとよく出てくる「ダイエット目標の場合、脂肪燃焼しやすい
50パーから65パーぐらいで走りましょう」っていうのは
なんだったんだ？
11/07/09 00:55:08.05 L3dp/9qq
心拍数は関係ないってことは本当に80%で1時間ぐらい
走ってもいいってことなのか？
じゃあ検索するとよく出てくる「ダイエット目標の場合、脂肪燃焼しやすい
50パーから65パーぐらいで走りましょう」っていうのは
なんだったんだ？