ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走at SHAPEUP

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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:26:26.55 TZ2xvkSe
>>370
踏み台昇降が良いんじゃないだろうか。
雨の日も家の中でテレビを見ながら出来るのがいいところ。

■☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

■スローステップ運動
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)

■スロージョギングの？に答えます/ためしてガッテン
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)

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