ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走at SHAPEUP

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360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:22:52.31 PAfiwLws
太りすぎは走るより階段登り降りの方がいいよ
ジョギングは足痛くなるだけ
階段なら筋肉つくし、心肺機能高まるし痩せるし。
太りすぎは走らない方がいいよ

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