ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch136:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/23 21:33:38.77 jGWz4E9h
>>124
そう思って1からデータ採集してやろうかと
ここ数日の食事メニュー
朝 スーパーの冷やし中華(小盛)367K、レモン入れた水
昼王将餃子1人前、ごはん、水、ヨーグルト1個
夜 コンビにのおにぎり1個、鯵の刺身(スーパー)、とりのから揚げ1つ、お茶、水

別な日 朝コンビニおにぎり1個、牡蠣フライ(スーパー)2個
昼ガスト日替わりランチ
夜豆腐1丁枝豆1人前

朝コンビにおにぎり1個、サンドイッチ(ハム、卵)、水
昼菓子パン2個、お茶500ml、水
夜回転寿司7皿(スシロー)お茶、味噌汁

朝麻婆茄子、ごはん、チョコクロワッサン1個
昼おにぎり2個水1L、
夜かきあげてんぷら1枚(スーパー)キウイフルーツ1個、おにぎり2個

朝もりそば1人前、CCレモン350ml、引き割り納豆1個、水餃子2個
昼竹の子ごはん2杯鮭の切り身1切れ、水500ml
夜なし

など


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