ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 18:20:30.56 et34D8Jp >>94 勘違いしてるのはお前の方だよ。 >>73 ここは初心者が対象のスレなんだから、こういう間抜けな発言をするなということ。 膝が痛くなったらそれ無理に走らないのが最善。 その後は自分の脚力を見極め、脚力＜練習量にならないようにするのが必須。 運動してなかった奴、若くない奴、重い奴がいきなりすいすいジョギングできる方がおかしい。 ウォーキング、筋トレやダイエットをして徐々に脚や体を作るところから始めるのが常道。 決してまわり道ではない。あちこちにも書かれてるし、このスレでも散々言われてる。 フォームで解決を図ろうとするのは大間違い。 誰かがフォームで膝痛を解消したといっても全くあてにならない。 言ってる本人もそう錯覚しているだけの場合が多い。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 18:39:22.48 sqcdl+nM >>100 そういう反論の仕方ならわかる 俺のケースだとフォーム変えた時とただ脚が慣れてきた時が同じだったかもしれないしね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch