【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:42:55.95 ZZ7QfqW7
>>932
あれは腹筋ローラーと言いながら
全身の筋力がないと立ってなんかできないよ。
膝ついてなら、慣れれば誰でも出来るけど
立位はハードル高いだろうね。

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