【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 12:37:36.35 CyY5wTqm
>>906
食事から4.5時間たって血糖値下がると頭が働かなくなるから、午後の間食
には実は意味がある。砂糖入りコーヒーなどでもいいが。

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