【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:00:09.35 R4nV8nXs
>>84
ひとつ質問があるのですが

やたらとメニュー中に吸収の遅いカーボとあるのですが、これはGI値の低い食品と
言うことでしょうか？

で、文中に同程度のカロリーならこちらの方が脂肪が落ちると書いてらっしゃる。

そんなに如実に差が出るものですか？出るとしてどれくらいでしょう？

同熱量、低GIの食品を比較しての原料データなど
明確な指標やなんらかの報告書みたいのがありますか？

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