【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】 - 暇つぶし2ch842:636
11/06/26 23:54:45.54 gAEtjHRJ
>>684
作為的といわれればそうかも。どや顔ならぬ「どやボディ」したくなったんです。
でも光を当ててうんぬんは、オートフラッシュなんでなんとも・・・

>>687
100kgまで増やせたら今度こそ詳細なデータを取っておいて
書籍化したいと思います。タイトルは「強がりメタボ」で。

>>688
「おれビルダーじゃねーし(ミ○のCMっぽく)」

>>693
勉強させていただこうかと拝見いたしましたが、これは皮肉というか
ネタサイトなのでは・・・
よその板で見たというのは、LOVE注入ポーズを面白がって
転載されたものでは? ウエイト板でスペックやメニューを添えて
例の画像をあげたことはないです。
紙入りで画像ですか。あのときから4ヶ月経ってダ○ソーの袋も
もうないのでまったく同じにはいかないですが・・・
そんなに疑いますかw

>>694
「おれ(ry」

>>704
筋トレは老若男女問わずのフィットネスクラブでやっていたのですが、
客層の関係もあってバーベルがなかったのです。なので胸はチェストプレスマシンと
ダンベルフライをフォーム重視でやってました。自重トレではディップス、
プッシュアップバーを使った腕立て伏せ、体操競技の上水平の真似などなど
刺激がマンネリにならないようにしてましたよ。


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