【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:32:28.48 rIJRpdXI
>>602
参考に
トレは書いた通り程度。
特に食事制限はやってない。
普通に会社勤めしてれば毎日のようにトレが出来るわけではないし、極端な食事制限
ができるわけじゃないから無理なく継続出来る事が大事だと思うんだよね。
スポーツとしてウエイトトレに取り組んでるわけじゃないからこの程度で
自分としてはOK　
ちょっとしたら消します　

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