【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:43:25.44 p2yimk2F
>>554
現在の体格、筋力、トレーニングメニューによるので何とも言えないけどいきなり1000増やすのは
ちょっと多すぎじゃないかな。と言うかさすがに増量の話は板違いでしょうw

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