11/06/24 12:46:04.70 p2yimk2F
この辺は資質や環境等の個人差が大きく関わってくるので議論しても仕方ないよ。
さっきも書いたけど減量期には目に見えるような筋肥大は起きないって立場だけど>>510氏のように例外もあるでしょう。
ただそれが誰にでも出来るって事じゃないってだけね。
その先の話は画像が無いと、あるいはせめてトレーニング内容が分からないと他人にはあまり参考にならないでしょう。
11/06/24 12:46:04.70 p2yimk2F
この辺は資質や環境等の個人差が大きく関わってくるので議論しても仕方ないよ。
さっきも書いたけど減量期には目に見えるような筋肥大は起きないって立場だけど>>510氏のように例外もあるでしょう。
ただそれが誰にでも出来るって事じゃないってだけね。
その先の話は画像が無いと、あるいはせめてトレーニング内容が分からないと他人にはあまり参考にならないでしょう。