【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:21:12.82 vS1sENcR
>>454
普通に食べて筋トレして筋肉付けながら、有酸素して脂肪を燃やせば
筋肉付けながら体重が落とせる　スポーツとかしたことないの？

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