【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】 - 暇つぶし2ch40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 15:46:23.53 Q2ztfyIg
>>39

そうだね。おれ（４５歳）、１５～６％だけど、ブヨブヨｗ
男なら１０％前後行かないと、キリッとしないと思う。