11/06/22 11:35:20.84 nK7d5SBy
>>281
それ、内臓脂肪が減って、いわゆるお腹ぽっこりが無くなったんだよ。
でも皮下脂肪はブヨブヨでおもっきり掴めるでしょ。
そこまできたんなら、目標作っておかないと途中で、
「見た目もスマートになったし、これくらいでいいか」という妥協に入るよ？
そうなったら知らないうちに徐々に徐々にリバウンドへ進むだけ。
11/06/22 11:35:20.84 nK7d5SBy
>>281
それ、内臓脂肪が減って、いわゆるお腹ぽっこりが無くなったんだよ。
でも皮下脂肪はブヨブヨでおもっきり掴めるでしょ。
そこまできたんなら、目標作っておかないと途中で、
「見た目もスマートになったし、これくらいでいいか」という妥協に入るよ？
そうなったら知らないうちに徐々に徐々にリバウンドへ進むだけ。