【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP

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246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 17:21:42.99 dnA8+xpS
>>244
腕立て３５回しか出来ない観賞用の筋肉つけるほうが無駄だと思う　
でかい筋肉より1時間ぶっ続けで腕立て続けられる筋肉の方が使い道はあるでしょ

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