11/06/21 13:33:29.15 HKCBtYVv
>>224
腕立てと腹筋背筋じゃ正直無理っすw
よっぽど知識があって、工夫しない限り、
ウエイトやらないと、違いが分かるほどには
まずならない。
ウエイトやっても、違いが分かるくらいになるには
半年くらいはかかるし。
で、ウエイトは別にいつでも状況なりに効くので、
別に待つ事ないよ。
11/06/21 13:33:29.15 HKCBtYVv
>>224
腕立てと腹筋背筋じゃ正直無理っすw
よっぽど知識があって、工夫しない限り、
ウエイトやらないと、違いが分かるほどには
まずならない。
ウエイトやっても、違いが分かるくらいになるには
半年くらいはかかるし。
で、ウエイトは別にいつでも状況なりに効くので、
別に待つ事ないよ。