【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
- 暇つぶし2ch213:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/21 12:04:40.01 HKCBtYVv
>>212
もの凄く良い方じゃないかな。
俺は半年かけて週三回筋トレしながら、4キロほど落としたけど、
体脂肪計によると、落ちた脂肪は2キロほどだね。
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