11/06/19 13:10:39.25 fNckL/ls
>>107
＞ストレッチで基礎代謝上げるってよく聞くけど具体的にどんなストレッチ？
ストレッチで基礎代謝は上がらないんで、気にしなくていいです。
減量するときはどうしても基礎代謝は減っていくものなんで（体重に概ね比例）
気にするだけ無駄だし、どう頑張っても減っていくものです。
11/06/19 13:10:39.25 fNckL/ls
>>107
＞ストレッチで基礎代謝上げるってよく聞くけど具体的にどんなストレッチ？
ストレッチで基礎代謝は上がらないんで、気にしなくていいです。
減量するときはどうしても基礎代謝は減っていくものなんで（体重に概ね比例）
気にするだけ無駄だし、どう頑張っても減っていくものです。