【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:48:10.48 yyvXYHX5
AF6200を買って、１ヶ月ほど乗ってます。
負荷は2で回転数70～80で1時間くらい
ほぼ毎日…で3キロやせました(^ω^)
だらだらテレビ観ながら運動できてイイ！
しばらく続けます！

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