【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 18:41:02.35 v2TdzcxI
>>647
あぁそれならOK

168cm66kgでこれはヤバイと筋トレと踏み台昇降運動を
毎日したら食事制限もしてるのに逆に69kgに増えて絶望した。
これはもうエアロバイクしかない。

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