11/07/28 00:58:34.50 wS0jqrBU
>>622
まぁまぁ、体質も運動強度も個人差がありますから
僕は腹ペコで20kmとか走ったら余裕で倒れますが、平気な人には理解してもらえないでしょう
糖質と脂肪は1:1で燃焼するから補給とってトレしても糖が残って脂肪化されるわけじゃないと考える人も居れば
また別の理論を信じる方もいるわけです
11/07/28 00:58:34.50 wS0jqrBU
>>622
まぁまぁ、体質も運動強度も個人差がありますから
僕は腹ペコで20kmとか走ったら余裕で倒れますが、平気な人には理解してもらえないでしょう
糖質と脂肪は1:1で燃焼するから補給とってトレしても糖が残って脂肪化されるわけじゃないと考える人も居れば
また別の理論を信じる方もいるわけです